Кривуля 14.04.2018 14:29:51 ------- Понятно. Были сомнения, но теперь ясно- колхозное быдло., пришло на форум. Наверное было и раньше здесь, но сущность полезла сейчас. Можешь не утруждаться отвечать, читать не буду,.
Беларусь
Кривуля14.04.2018 14:37:48
Уля. Ну я думаю ты поняла. Какие узколобые бабени. Мы тут на приколе стебемся с тобой над ними- они вторые сутки на измене! Так серьезно все «да сЭрца» принимают. Так переживают! Серьёзку включают, жизни учат! Ужас. Эти люди не готовы к прогрессу и интернету. Им надо палки-копалки выдавать!
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:38:27
УЛЯ 14.04.2018 14:32:52 Деградируют манголы...)))
Знаешь сколько можно отгрести за оскорбление целой нации? Запустить по паутине туда, куда надо? И запустить так как надо.
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:39:47
Ну всеееё. Анализ кала моего уже сделали? Молодцы! А глисты- ну пусть сосут. Мне не жалко. Абы не курыли!
Так они у тебя уже оголодали и верещат тут с утра, ужас-ужас-жах-жах,совсем за питомцами не следишь
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:41:17
Тетухны! У санитарок есть халаты для уборки. Есть халаты для работы
О какой знаток санитарок и халатов, много с персоналом общается видимо
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:41:42
Мы тут на приколе стебемся с тобой над ними- они вторые сутки на измене!
Вас обеих посадили на кол??? Айёйёй ай-яй-яй(( ЗА ЧТО???
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:42:09
Знаешь сколько можно отгрести за оскорбление целой нации? Запустить по паутине туда, куда надо? И запустить так как надо.
Психов лечат, видимо будет не в первой, судя по знаниям про санитаров и их экипировки
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:43:36
Кривуля 14.04.2018 14:34:30 -
Точно-точно Кривуля - Уля. Это ж надо как колбасит-то
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:43:44
Кривулька, ч за что тебя посадили на кол?
И за что?
Адвокат надо?
Бесплатный
Беларусь
УЛЯ 14.04.2018 14:45:07
Точно-точно Кривуля - Уля. Это ж надо как колбасит-то ______________ :))))))))))))))) Капец нюх потеряли...
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:45:09
Кол то хоть осиновый?
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:45:20
Знаешь сколько можно отгрести за оскорбление целой нации?
нации дебилок? неа. За это ничего не будет. Запустить можешь себе в лоб! По паутине морщин.
Потерять нюх, сидя на колу это не самое страшное....
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:47:59
нации дебилок? неа. За это ничего не будет. Запустить можешь себе в лоб! По паутине морщин.
Знания по географии склероз скушал, или сквозняк выветрил?
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:49:00
нации дебилок? неа. За это ничего не будет. Запустить можешь себе в лоб! По паутине морщин.
не тебе сказано, не встревай в чужой разговор
Беларусь
Кривуля14.04.2018 14:49:01
:))))))))))))))) Капец нюх потеряли...
Читать не умеют даже. Ржу - не - могу!
Пишу этим тупеньким «Мы тут на приколе стебемся с тобой над ними»--- а эти в голос друг другу подтявкивают «Вас обеих посадили на кол??? Кривулька, ч за что тебя посадили на кол?
И за что? Кол то хоть осиновый?»
Этим бедненьким что кол- что прикол. Ох как все запууущеноооо!
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:50:57
12 апреля в Минске с лекцией «Развитие эмоционального интеллекта. Путь от стресса к гармонии» выступил психолог и тренер Денис Северов. Желающих научиться не «накручивать» себя по мелочам набралось с огромный зал.
Насколько сильно эмоции влияют на нашу жизнь? Если коротко, то достаточно сильно. Так, например, вы с утра проспали важную встречу. Вы злитесь на себя, запускается эмоция гнева, и, так или иначе, в итоге она окрашивает весь ваш день. В свою очередь это приводит к снижению работоспособности.
Наша вегетативная нервная система состоит из двух отделов, симпатического и парасимпатического, которые противоположно влияют на работу органов. Когда мы чувствуем напряжение, включается симпатика. Если расслабляемся, запускается парасимпатика. Когда эмоции захлестывают, наше тело находится в состоянии постоянного напряжения. И вот на это мы расходуем большое количество собственных ресурсов. Особенно если процесс вышел из-под контроля: человек может начать жить в состоянии постоянного напряжения, даже не заметив этого.
Вспомните, что происходит с вашим телом, если вы чувствуете обиду? Комок в горле и боль в шее, да? А если гнев, то сводит челюсть, а внутри что-то закипает? Накопление определенной эмоции рано или поздно может запустить физическое недомогание. Так, например, накопление гнева часто приводит к такой болезни, как бруксизм (когда человек периодически скрежещет зубами и стачивает них).
Чтобы проверить воздействие эмоций на наше физическое состояние, ученые проводили следующее исследование. Самку обезьяны, которая до этого какое-то время жила с одним самцом, отселяли в соседнюю клетку к другим обезьянам мужского пола. Первый самец оставался один и смотрел на все это. По ходе исследований, два таких отлученных подопытных самца скончались, у других же развилась болезнь сердца.
Психосоматика, или Почему нервные живут меньше? В психологии существует специальный термин «Психосоматика», который подразумевает, что некоторые психологические переживания приводят к болям в теле, нервному тику, потере сознания. Последствиями таких вещей бывают и более серьезные заболевания. Стрессовый фактор характерен для развития таких болезней, как ревматоидный артрит, язвенный колит, бронхиальная астма, эндокринные нарушения, проблемы опорно-двигательного аппарата, нарушения работы сердечно-сосудистой системы и др. Чаще всего психосоматические проявления встречаются в результате «нездоровой» адаптации человека к жизненным обстоятельствам, когда нервная система не в состоянии «проглотить» поток информации. Хотя, конечно, объяснять развитие болезней одним только стрессом будет неправильно.
Человеку сильно вредит привычка сдерживать эмоции, не показывать, накапливать внутри. Особенно это касается мужчин, которых с детства убеждают в том, что нельзя ныть, плакать. Это одна из причин, почему женщины у нас живут дольше: им социум позволяет давать эмоциям выход.
В основе психосоматических заболеваний лежат внутренние конфликты, которые не всегда легко осознать. Так, например, человека с детства приучили оправдывать чьи-либо ожидания, и он это делает, вместо того чтобы идти к своей мечте и цели. Получается, что психосоматические расстройства не передаются по наследству, но поведение родителей, их сценарий способны формировать тип личности с определенным темпераментом и реакциями на стресс.
Если эмоции влияют на тело, то можно наоборот: телом влиять на эмоции? Действительно, существует ряд приемов которые помогают расслабиться. В основном, это дыхательные техники и релаксация, позитивный внутренний монолог и самовнушение. Само собой, установки «у меня ничего не получится», «я полный ноль», «меня все предают», «все мужчины — козлы» ни к чему хорошему не приводят. Через такие убеждения у человека вырабатывается определенный алгоритм поведения, и даже, если жизнь будет идти хорошо и ровно, он сам обязательно все испортит. С такими запрограммированными алгоритмами, сами того не сознавая, мы попадаем в ситуации, которых боимся.
Северов приводит банальный пример. В магазине возле его дома работает продавщица, которая всем своим видом демонстрирует, что однажды в жизни ее сильно обидели. И она неумышленно начинает работать медленно, например, провоцирует, чтобы кто-то сделал ей замечание: «А можно побыстрее?». И она снова обижается, и в состоянии этой обиды живет. То же самое, по мнению психолога, происходит с венцом безбрачия и иными подобными «проклятиями».
Эффективно с эмоциями работают техники с йоги и медитации. Так, если вас не первый раз мучает какое-то негативное переживание, Северов советует попробовать очень простые упражнения. Он сам занимается йогой и утверждает, что она позволяет расслабиться лучше, чем алкоголь.
Остановиться, ровно стать, глубоко вдохнуть, вспомнить что-то хорошее и улыбнуться. Сесть ровно на стул и начать шевелить ногами: сначала на 5—7 секунд сильно сжимать пальцы, потом снова расслаблять их. После этого поднять пальцы на ногах вверх, снова на 5-7 секунд. При этом одновременно с движениями важно думать о той ситуации, которая привела к стрессу (например, начальник снова требует от вас невозможного и обвиняет во всех бедах именно вас). После того как вы поработали с ногами, следует постепенно напрягать все остальные части тела: снизу вверх — до самой макушки (бедро, живот, грудную клетку, спину, шею, лицо и так далее). После того как закончите, попробуйте напрячь их вместе и одновременно. В такой же позе можно сделать что-то вроде медитации: закрыть глаза и постукивать руками по коленям, по очереди: левая, правая. Слушать этот звук и концентрироваться на ситуации, которая вас разозлила (или раздражает уже не первый раз).
«Это не прыжки, это каракатица!» Как из девочек сквозь боль и слезы делают гимнасток-чемпионок
Бойфренд раскритиковал «пивное пузо» подружки, и теперь ему не поздоровится
Легендарная гимнастка Ольга Корбут: Меня изнасиловал тренер перед Олимпиадой. Кныш: Корбут — дура дурой
В тонусе свой эмоциональный заряд также позволяют поддерживать занятия спортом, секс и просто объятия с любимым человеком. Иногда достаточно переключить внимание с какой-то проблемы: принять ванну или почитать книгу, сходить в кино. Но, конечно, снять стресс — не значит избавиться от проблемы. Надо искать первоисточник переживаний и придумать план действий по его устранению.
Главное, помнить, что с эмоциями можно и нужно работать. Что лечить первым, психологическое расстройство или пришедшее вслед за ним заболевание? Психосоматика создает порочный круг: болезнь усиливает ощущение беспомощности, а беспомощность провоцирует развитие или обострение болезни. Безусловно, нужно обращаться к тем врачам, которые отвечают за орган, который у вас болит.
А этот врач, в свою очередь, впоследствии может перенаправить пациента к психологу или психотерапевту. Правда, как утверждает психотерапевт Вячеслав Солтан, белорусы до сих пор психологам не верят. Мы готовы несколько лет лечить какую-то телесную болезнь, тратить на это деньги, но на то, чтобы работать «с душой» настолько же долго, могут решиться далеко не многие: проще махнуть на это рукой и «забить». Для некоторых такое решение может оказаться ошибочным: все же научиться управлять своими эмоциями ни для кого не лишне.
Беларусь
Кривуля14.04.2018 14:51:00
А кто-то даже верещание моих глистов слышит))) Девки! Не могу с вас! Рву живот от смеха! Аноним анониму пишет- не встревай в чужой разговор))) Мля а как вы друг друга различаете то? Реальные манголы!!
Беларусь
"Анонимно"14.04.2018 14:51:10
За это ничего не будет ================= Не ули)) кривуля))))))))) в окружность превратишься и будешь кусать сама себя как бешеная змея
Беларусь
Кривуля14.04.2018 14:54:16
Не ули)) кривуля))))))))) в окружность превратишься и будешь кусать сама себя как бешеная змея
я тебе анекдот расскажу. А то ты хотела умом блеснуть- не вышло. Почитай. Про тебя точно.
СОБРАЛИСЬ ЗВЕРЯТА В ЛЕСУ И ХВАЛЯТСЯ, ЧТО КОМУ КУПИЛИ: - А МНЕ ПАПА ИГРУШКУ КУПИЛ-ГОВОРИТ ЛИСЕНОК. - А МНЕ КУПИЛИ МОРОЖЕННОЕ-ЗАЙЧЕНОК. - А МНЕ ВЕЛОСИПЕД-ВОЛЧЕНОК. А МЕДВЕЖОНОК ВСЕМ И ГОВОРИТ: - А Я, А У МЕНЯ... А Я ВАМ ВСЕМ ПИ..ДЫ ДАМ!
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»