| |
|
|
| |
|
|
 Мила
30.07.2012 13:03:18
|
|
|
Извините, что не в тему:но вот кто целыми днями сидит за компьютером,Вас беспокоят боли в спине или это только меня одну?
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 16:22:43
|
|
|
нет денег-с собакой в парк! Собаку ж кормить надо!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 16:16:57
|
|
|
Нет, просто после работы не сидеть за телевизором и не крошить салат на кухне, а идти в бассейн, на пилатес, нет денег-с собакой в парк! Движение -жизнь, сидение -смерть!
Беларусь
|
|
|
|
Мила
30.07.2012 14:46:10
|
|
|
Ну и что же делать, менять профессию в 34 года?
Беларусь
|
|
|
|
По теме
30.07.2012 14:10:20
|
|
|
Из Комсомолки:
Нам угрожает эпидемия «офисного синдрома»?
По оценкам экспертов, на сидячей работе находятся по меньшей мере 30 миллионов россиян. И самое меньшее, что им грозит - хроническая головная боль и остеохондроз [комментарии специалистов]
- Как правило, сотрудник проводит в офисе не менее 8 часов в день, - говорит Андрей Данилов, д.м.н., профессор кафедры нервных болезней факультета последипломного профессионального обучения Московской Медицинской Академии им. И.М. Сеченова. - Зачастую эргономические показатели его рабочего места не соответствует предполагаемым нормам. Зажатая (статическая) поза приводит к тому, что образовываются целые области мышечного напряжения и спазмов. Отсюда и боли в спине и шее, головные боли напряжения. Нередки и такие проявления как синдром компьютерной мыши (туннельный синдром - боль в запястье), синдром сухого глаза. Все это в совокупности приводит к повышенной утомляемости, снижению работоспособности, хроническому стрессу, развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нарушению обмена веществ, ожирению. Эти симптомы мы объединили в один симптомокомплекс, который и назвали «Офисный синдром».
Сейчас понятие «Офисный синдром»- это не диагноз, с скорей круг заболеваний, которые появляются из-за конкретного места работы. Но врачи-неврологи считают, что в ближайшем будущем вполне возможно появление официального диагноза.
Проблемы начинаются через год
Почти 40% офисных работников в течение первого года после начала работы в офисе начинают испытывать различные мышечно-скелетные боли. ..
Дальше читайте сами....
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 14:05:35
|
|
|
Никакая зарядка-гимнасти не поможет.если он уже есть. Только смена работы! Почитайте про остеохондрозы...станет жутко.
---------
Не пугайте так. Зарядка-гимнастика никому не помешает. Бассейн - вообще хорошо. Правильно написали - мышцы(поддерживающие позвоночник) нужно укреплять. От постоянного сидения они атрофируются, а кости не справляются с нагрузкой без мышц.
Установить причину с помощью МРТ - конечно очеь желательно. А дальше Ваше здоровье в ваших руках. Только помните, что болезнь накопившаяся за много лет не лечится за три дня. Времени и усилий потребуется не мало, но это не приговор. Здоровья Вам.
Беларусь
|
|
|
|
Элл
30.07.2012 14:04:56
|
|
|
У меня тоже немела кисть правой руки, пока я не поменяла положение руки. Клавиатуру отодвинула от края стола,локоть и кисть теперь лежат на столе. Проблемы ушли.
Беларусь
|
|
|
|
Анюта
30.07.2012 14:04:15
|
|
|
У меня тоже жутко спина болела, пока не стала дома пилатесом заниматься. Теперь все нормально, и осанка улучшилась.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 13:53:10
|
|
|
Это остеохондрозы,дорогие мои...Мы все помрем. жуткая болячка. Спасаемся массажами кое-как. Никакая зарядка-гимнасти не поможет.если он уже есть. Только смена работы! Почитайте про остеохондрозы...станет жутко.
Беларусь
|
|
|
|
Татьяна
30.07.2012 13:48:21
|
|
|
только из центра неврологии с этими болями, так заболела спина после годового, что от болевого шока между лопаток попала в неврологию, все от постоянного сидения и недвижения, сказала в первую очередь гимнастика помогает, это врач-профессор сказал, срочно поменять работу, а я ему что мы в этой жизни кроме бухгалтерии, только полы мыть?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 13:39:56
|
|
|
Тоже кисть правой руки. Что с кистью делать?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 13:39:05
|
|
|
А у меня хвост ломит и лапы отваливаются
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 13:27:52
|
|
|
У меня немеет плечо ((((
Беларусь
|
|
|
|
Ханума
30.07.2012 13:26:00
|
|
|
Хотелось бы посоветовать аккуратно с массажем. Начала болеть спина, постоянно делала массаж, гидромассаж, душ Шарко и т.д.Вроде становилось легче, но недолго. Потом сделала МРТ шеи, оказались межпозвонковые грыжи, при которых категорически нельзя делать массаж.Поэтому советую всем, если болит спина, сделайте МРТ.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 13:13:43
|
|
|
спорт помогает. а именно - йога 2-3 раза в неделю самостоятельно по видеокурсу. И занятие, которые укрепляют мышечный корсет и укрепляют спину.
Беларусь
|
|
|
|
Ле
30.07.2012 13:11:54
|
|
|
Попробуйте поменять стул. Я поменя крутящийся на обычный, так всй нормально стало.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 13:11:14
|
|
|
не болит, но я занимаюсь (хоть и не на постоянной основе) йогой
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 13:08:18
|
|
|
У меня на работе шея «затекает», а дома нет. Думаю все дело не в компе, а в неудобной позе. Поворачивайте стул, комп, пока не разместитесь более удобно.
Беларусь
|
|
|
|
5РЗ
30.07.2012 13:07:04
|
|
|
У меня кисть и локоть ночью так тянет, что не знаю куда и положить. Может начать левой кликать.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 13:07:04
|
|
|
зарадка по утрам не помогает?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.07.2012 13:06:13
|
|
|
Болит. Спасаюсь периодически массажом.Но перед сменой погоды-жуть.И в одной стороне-куда к монитору повернут слегка : (
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-21
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»