Бухгалтера, у нас всех проблемы со спиной? За последние 5 лет побывала у врача (хирурга), спина стала очень болеть от такой работы. В детстве у меня был сколиоз, который я не вылечила, сейчас плюс к этому ставят распространенный остеохондроз. Если у кого такие же проблемы, как с этим бороться? Врач физиотерапевт сказала, что надо менять профессию, но мне кажется уже поздно, еще сказала, что можно пойти покачаться в спортивный зал, только не все там можно. Может кто посоветует хорошие спортивные залы, где можно покачаться. А то уже стыдно, как старуха всем корпусом поворачиваться, я ведь еще молодая! Надо за себя взяться!
Девочки,поделитесь и со мной информацией.Суставы болят-мочи нет.Опять всю ночь от боли не спала.Не помогают натирки из трав.
Беларусь
Элл27.07.2007 15:48:18
Спина болит периодически уже 14 лет. Долго не могли установить точный диагноз. Периодически доходило до того, что теряла чувствительность одна нога. Лечили разными способами, но эффект был не очень. Но последнее время я стала применять бальзам для суставов «Астин», продается в зеленых аптеках. Сначала втирала в спину 3 раза в день 2 недели и носила пояс. Постепенно ноющая боль ушла и возвратилась чувствительность. Периодически боль проявляется, но снова несколько дней пользуюсь бальзамом и вот уже три года я нормально хожу. Я не считаю это средство панацеей, но мне оно помогло. Кроме всего утро я начинаю с потягиваний прямо в постели и небольшой зарядки. А на работе периодически встаю и хожу по кабинету. Попробуйте, может, и вам поможет.
Беларусь
Aligator26.07.2007 20:57:57
да какой спортзал?! все упражнения можно дома выполнять, часть на рабочем месте, а висеть на спорт площадке
Беларусь
OFF TOP26.07.2007 20:49:13
Так может кто-нибудь посоветует какой-нибудь спортзал
Беларусь
Aligator26.07.2007 18:03:56
Инна 26.07.2007 13:54:24 « Aligator, см. ссылки, а то на адрес эл. ваш не попала. » Спасибо, Инн, уже не актуально просто...справился более-менее === Лион, а мы его обманем :))).замылим не рекламой ;))))
Беларусь
ТМ - Инна26.07.2007 14:32:00
Спасибо за поддержку.
Беларусь
lion-Aligator26.07.2007 14:10:59
не хочу создавать отдельный топик про эргономику, потому что это будет реклама и мне влетит от AZ :)
Беларусь
Инна26.07.2007 14:09:52
ТМ 26.07.2007 13:53:19, не опускайте руки, на Востоке говорят, что на любую болезнь в природе найдется лекарство, а человек - часть природы, как ни крути, хоть и общественная.
Беларусь
"Анонимно"26.07.2007 14:09:08
Почитайте книгу Долженкова: Победить боль в спине, есть на http://www.koob.ru , много интересного можно узнать о позвоночнике, от врачей объяснений что как и почему не дождешься, и рекомендации хорошие
Беларусь
Инна26.07.2007 14:05:28
ТМ 26.07.2007 13:53:19, см. ссылки, новообразования тоже поддаются сисете Ниши, при чем реально, только нужно себя ломать, свой образ жизни. Почитайте лечение рака по системе Ниши http://www.tiensmed.ru/illness/onkolog1.html - и Официальный сайт М.Ф.Гогулан Система Ниши направлена на устранение причин возникновения болезней. ... Все методы системы Ниши научно обоснованы и направлены на подъем коэффициента ... http://www.beztabletok.ru/images/gogulan/about.htm - 22k
Беларусь
"Анонимно"26.07.2007 14:00:07
Как человек, живущий с трамвой позвоночника уже лет 14 и прошедший всех возможных врачей и процедуры скажу так: для начала займитесь плаванием (ходите в бассейн, плавайте до болей в руках, а потом просто лежите на спине) и смените матрас на своей кровати. Тренажерный зал Вам поможет только укрепить мышцы спины (боли, особенно в пояснице, от того, что мышцы спины от долгого сидения атрофировались): выполняйте упражнения, укрепляющие их. Это, в принципе, можно выполнять и дома: лежа на животе на кровати ноги должны находиться над краем кровати (т. е. висеть). В таком положении сделать от 10 до 15 раз подъем ног вверх (насколько возможно, но не резко (чтобы спину не «заклинило») и на последний раз их поднять и продержать в таком положении столько, сколько сможете (желательно, не меньше 30 сек). Затем опустить ноги и 30 минут просто полежать на спине, подложив под поясницу свернутое махровое полотенце. Лежать обязательно! Если сразу же вскочите и начнете ходить, то спина будет болеть очень долго и сильно. Упражнение делать не менее 2 раз в день (желательно).
Можно походить и на тренажер «Нуга Бест» (про который говорил(-а) «Тренажер 26.07.2007 10:53:17». Но прежде, чем на него начать ходить, нужно пройти обследование у врача, т. к. есть заболевания, при которых посещение этой массажной кровати категорически запрещено. Можете сходить (ради интереса) на ул. Притыцкого, д. 62, корп. 1 (кажется такой адрес). Там у них сделан демонтрационный зал, поговорите с консультантами. Какое-то количество посещений у них бесплатно. Но на чудо сразу не надейтесь: это всего лишь массажная кровать с дополнительными функциями, от всех болезней она не спасает (кстати, сколиоз она не лечит, а просто укрепляет мышцы и снижает боль). В общем, попробуйте...
Беларусь
Инна26.07.2007 13:54:24
Aligator, см. ссылки, а то на адрес эл. ваш не попала.
Беларусь
ТМ26.07.2007 13:53:19
Вы затронули тему очень важную. Хочу поделиться с вами своими проблемами, точнее сказать своим горем. У мужа болела спина, в поликлинике сделали снимок, поставили диагноз- остеохондроз, назначили физиотерапию, мануальную, массаж. От физиотер начались проблемы с ногами, дочка уточняла у врача, нужно ли доп. обследования, ответ был краток - нет, диагноз точный, хорошо, что сами начали шевелиться, поехали на консультацию к профессору - срочно все процедуры отменять. Сделали МРТ а там новообразование, весь этот ужас продолжатся 2-ой месяц. Сделали одну операцию, нужна еще одна. Вот такая печальная история. А начиналось все с остеохондроза.
Беларусь
Инна26.07.2007 13:26:10
Не дожидаясь завтра ,нашла в Интернете ту самую систему, элементы ( к сожалению только элементамы) которой мне помогли. Упражнения - обязательно, а вот с питанием не так получатеся, как хотелось бы. Купите книгу по системе Ниши, если вас она привлечет. А ссылки в Интернете -
СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ НИШИ. Скорая помощь для позвоночника - Клиника ...Система здоровья Ниши. Система Кацудзо Ниши. Сайт о заболеваниях и лечение позвоночника, лечение остеохондроза, межпозвоночной грыжи. http://www.spinabezboli.ru/main/system_n.htm - 26k и еще: Ниши Кацудзо - «Золотые правила здоровья»Система Ниши - это не просто комплекс правил и упражнений, это скорее образ жизни, который вырабатывает привычку жить согласно законам природы. ... http://www.universalinternetlibrary.ru/book/nishi1/1.shtml - 36k -
СИСТЕМА НИШИНа самом деле в этом разделе описана не «система Ниши», а только основные правила и упражнения для занятий по системе Ниши, т.к. сама система включает не ... al-piligrim.chat.ru/nishi1.htm - 79k
ПРОБУЕМ НИШИМного ли вы знаете о системе Ниши ? Кто-то называет ее системой оздоровления. Нет! ... Система Ниши помогает выработать у человека три привычки: привычка к ... http://www.harbor.ru/ozdorovl/nishi.htm - 26k
Aligator 26.07.2007 11:29:38, любой остеохондроз - это травматично для позвонков, в разной степени тяжести.
Беларусь
Aligator26.07.2007 11:29:38
када позвонки трамвированы...это уже боюсь не остехандроз...а его дальнейшие стадии, осложнения
Беларусь
Инна26.07.2007 11:24:16
Aligator 26.07.2007 11:19:14 , должна быть нагрузка, без травмы, а в вертикальном положении позвонки разными своими травмированными частями трутся друг о друга и еще больше травмируются. Все бегуны часто имеют больные позвоночники как раз по этой причине.
Беларусь
Aligator26.07.2007 11:19:14
Инна, в том то и дело, что громе разгрузки, нужна и загрузка... тренировка
Беларусь
Aligator26.07.2007 11:17:52
ой...я это 6 пунктов накатал (т.е. за базар отвечаю :)) )
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»