Жизнь-сплошной стресс! Вчера была у врача-невролога – выписали транквилизаторы! Работа сплошной стресс, на цифрах сосредоточиться невозможно, дома тоже не легче! Что делать? Как подружиться со своей головой? Как выйти из этого состояния не прибегая к таблеткам? Или я вообще уже псих? Фитнес, йога – на это нет времени! Что же делать? А мне всего 26 лет! Может уволиться и уехать в монастырь? Может у Вас такое было? Помогите!
Я не грустная, я - трезвая:))) ЗЫ. Народ! Вам еще не надоело? Неужели это так приятно - когда тебя жалеют?
Беларусь
Я31.10.2007 2:06:50
1996 год. Дети, потеря любимой работы ( инженер-конструктор), зарплата в виде тетрадей, посуды, водки, колбасы,и пр., бухгалтерская работа без образования и опыта. Первая проверка - стресс. Слезы лились самопроизвольно из глаз, все время пыталась забиться в темный угол. Посмотрела на себя стороны, поняла, что сама не справлюсь и отправилась к психотерапевту тайно от всех. Повезло, попала к мудрому врачу.Прошла курс лечения месяц -уколы, таблетки, беседы, сон. Где-то на 6-7 -ом сеансе поняла - надо беречь себя. И еще там научилась выплывать из ситуации, главное не дать втянуть себя в событие, отплыть, отойти, переключиться на другое. Помогает «дураково поле» От учета бегу на поле, от поля к учету.
Беларусь
Клэр30.10.2007 17:52:29
tasha, «для тех кто знает немецкий», а не английски :) имелось ввиду
Беларусь
"Анонимно"30.10.2007 17:37:58
Люди, а где Наташа-то?
Беларусь
Инна_Л30.10.2007 17:21:19
Анонимно« 30.10.2007 16:58:17 - это я.
Беларусь
"Анонимно"30.10.2007 17:06:57
«Анонимно» 30.10.2007 16:58:17 прав на все 100. Лучше не рискуйте. Затянете только.
Беларусь
Ле30.10.2007 17:05:51
Кто лечится по книжкам (медицинским) рискует умереть от опечатки.
Беларусь
"Анонимно"30.10.2007 16:58:17
Анонимно« 30.10.2007 15:32:39, все заочное лечение по книжкам, в том числе и по очень хорошим Курпатова - это для функциональных расстройств, типа дистоний. Еще раз повторяю, если у человека действительно депрессия, то это связано с нарушением деятельности центральной нервной системы, химическими изменениями в головном мозге, человек сам себя не контролирует, не в состоянии этого сделать самостоятельно. Если вы вывихнули ногу - вы же не вправите вывих дыханием по Йоге или выпив валерьянки сидя в ванной с солью! Так и при депресси - происходит своеобразный вывих в химико-физическо-психической деятельности мозга, а потому нужно лечение медикаметозно-психологическое, профессиональное. Так было с моей знакомой, тоже по совету подруг читата книжки, ходила в бассейн, а потом был такой срыв, что чуть из окна не выбросилась. Увезли в психиатрическую клинику, вот там врач и объяснил, что истинную депрессию не вылечишь аутотренингом, отвлечением бассейном и прочим, и что не нужно тянуть с обращением к профессиональным врачам, потому как только они могут определить, что у вас - депрессия или обычная хандра.Вот при хандре - это бассейн, парикмахерская, оргазмы и прочие плотско-чувственные отвлечения, а при депрессии этим не отделаешься.
Беларусь
tasha->Клэр30.10.2007 16:32:48
Клэр 30.10.2007 16:13:50
Для тех кто знает немецкий, примерный перевод Why worry: -- А почему немецкий? Это ж английский!
Беларусь
Ле30.10.2007 16:30:59
2 Aligator 30.10.2007 16:19:12 Ага и после этого решатся все проблемы
Беларусь
Aligator30.10.2007 16:19:12
ну чё, все на пиву cегодня? :)
Беларусь
Клэр30.10.2007 16:13:50
Для тех кто знает немецкий, примерный перевод Why worry: Только две причины беспокоиться: Вы либо здоровы, либо больны. Если здоровы, то беспокоиться не о чем,
Но если больны, то две причины беспокоиться: Выздоровеете ли Вы или умрете. Если выздоровеете, то беспокоиться не о чем,
Но если умрете, то есть две причины беспокоиться: Попадете ли Вы в Рай или Ад. Если в Рай, то беспокоиться не о чем,
Но если в Ад, то Вы будете так заняты, Приветствуя старых друзей, Что некогда будет беспокоиться.
Я переживаю периодически точно такое же...работа у нас такая, да и в быту проблем не меньше Знаю один выход... Сходите на курсы «Искусство жизни»-там обучают практике дыхания.Все остальное-приложение, правда платное.Но это стоит того. Дать тел.офиса? если попадете к Светлане Ли-не пожалеете.Сил становится в 1000000000раз больше-мозги светлеют, всех любить как-то начинаешь и не раздуваешь из мухи слона.После 1 курсов я просто себя не узнала.Конечно, там свои вопросы есть...теории много,но результат йоговского дыхания превзошел все ожидания
Беларусь
Клэр30.10.2007 16:00:45
There are only two things to worry about: Either you are well or you are sick. If you are well, then there is nothing to worry about; But if you are sick, there are only two things to worry about:
Whether you will get well or whether you will die. If you get well, then there is nothing to worry about; But if you die, there are only two things to worry about:
Whether you go to heaven or hell. If you go to heaven, then there is nothing to worry about; And if you go to hell, you’ll be so busy shaking hands with old friends, You won’t have time to worry.
Беларусь
"Анонимно"30.10.2007 15:32:39
Книжка про усталость и стадии депрессии и что с этим делатьесть хорошая у Курпатова «Средство от усталости» http://www.e-puzzle.ru А Вы совесем одна , Наташа? Жалко что-то Вас.У меня невестка такая же слабенькая.Я о ней тоже волнуюсь.
Беларусь
Инна_Л30.10.2007 15:21:41
Народ, если вам помогает ГЛИЦЫН - у вас нет никакой депрессии, просто мелкая хандра, радуйтесь. При истинной депресси нужна профессиональная помощь, сама-собой она проходит крайне редко и долго, она вас измотает и сделат по настоящему больным как психически, так и физически. А постоянный страх может быть как при дистонии, так и при депрессии. Все отвлекающие моменты типа - сделать маникюр, прическу и т.д - это при хандре мелкой помогает, при депресси - отвлекает на некоторое время, а потом болезнь возвращается, да еще со словами - видишь, ничего тебе не помогает, что ни попробуешь делать. Если вам действительно плохо - быстро за помощью к профессионалам, не слушайте дилетанскх советов, типа сходить в бассейн!
Беларусь
Маша30.10.2007 15:04:18
Наташа ЖИВИТЕ СЕГОДНЯ ! Это не значит, что надо жить сегодняшним днем.РАДОСТНО, что есть сегодня!Каким бы оно ни было, но оно есть.И ребенок твой есть сегодня и сегодня он тебя любит и только тебя он ждет с такой радостью и надеждой, и только ты можешь дать ему столько любви и нежности, ласки и тепла, и только благодаря тебе твой ребенок скажет:«как здорово, что сегодня мы вместе с мамой!» И,наверно, это самое главное в жизни....
Беларусь
"Анонимно"30.10.2007 15:03:58
Вот слабым то как раз и не грозит. Слабые грузят своими мелкими проблемами, ты отдаешь им частичку себя, успакаиваешь.Сильный все решает сам ни на кого не перекладывая и переваривает все внутри. А рано или поздно организм протест против такого небрежного с ним отношения. Жалко, что понимаешь это, когда тебя настигает это нездоровье под названием ВСД. Хочу еще Наташе дать совет, мысли о смерти нужно оставить напрочь, убедить себя в том, что если станет плохо (как правило приступ ВСД начинается неожиданно) поможет какой-либо препарат, который у вас с собой. Я на валидоле остановилась. Одно сознание того, что у тебя под рукой заветная таблетка,придает уверенность,что справишься с этим непонятным полуобморочным состоянием. Был случай, я поехала в комадировку, в поезде обнаружила, что не положила валидол в сумку. Стала прислушиваться к организму, думать о том, что если вдруг станет нехорошо, даже и валидола нет. В конце-концов, мне и вправду дышать стало трудновато, т.к. в вагоне душно было. Вобщем психологический момент в синдроме ВСД присутствует. И еще, Наташенька, прислушайтесь к организму, он подскажет, что Вам может помочь. Я раньше, как и Вы боялась ложиться спать, мне казалось что сердце замирает, останавливается, пила пустырник, корвалол. Сейчас на ночь пью мятный чай с ложечкой меда. Еще была на рынке, увидела калину, мне безумно захотелось ее купить, хотя когда покупала,не знала, что из нее буду делать. Потом в нете нашла замечательный рецепт напитка из калины с медом. В нем куча витаминов и помогает при аритмии. Вам необходимо понять,что Вы не одни с такими симтомами, перестать бояться, подумать, что бы вам помогло и начать помогать себе забывать это состояние. Почитайте статьи о ВСД, я когда первый раз прочитала, даже обрадовалась, оказывается не все так плохо.
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»