Сори за off. Дамы, подскажите, как бороться с повышенным аппетитом? Может есть какой преппарат снижающий аппетит.Пытаюсь сесть на диету, но чувство голода сильнее. Помогите!Особых стрессов вроде бы нет, раньше такого тоже не было.
Искать причину, а от туда и плясать. Голод есть физический, а есть психологический, если Вы чувствуете что это психологический, старайтесь чем то отвлечься, найти занятие и прочее В общем «должно переклинить», как сказал один человечек на сайте не помню. НУ НЕТ ТАКОГО СРЕДСТВА -РАЗ и ВСЕ. ЭТО ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТРУД. Я раньше вот думала:А как сесть на диету, планировала ,расписывала что и как я буду есть. В общем БРЕД!
А сейчас не замарачиваюсь. Естественно не ем все подряд и не нажираюсь. И прекрасно чувствую, а пару лишних кг , пусть будут, с ними веселее и теплее.
И еще маленький совет: смотрите на еду как на источник энергии, а не удовольствие. На самом деле человеку совсем мало нужно для насыщения. Не злоупотребляйте белком, больше углеводов и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НЕ ПОКИНЕТ БОЛЬШЕ ВАС!
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»