Пожалуйста, не проходите мимо.... Призналась себе , наконец, что мне нужен психолог(психотерапевт)- слишком крутая череда напрягов пронеслась... Может кто порекомендует специалиста?... Нужен не тот, кто просто выслушает, а наоборот - способный сообразить без лишних моих излияний, в меру жесткий... Слишком дорогой - не очень подходит...
Да, тоже щитовидку рекомендую проверить. У меня похожие состояния были как раз из-за щитовидки.
Беларусь
ББ17.08.2009 13:00:15
А еще проверьте свою щитовидку.У меня было - пониженное давление,апатия,депрессия,ничего не хочется и т.д. и т.п. Оказалось - пониженная выработка гормонов щитовидки.Всего лишь.
Беларусь
Mey17.08.2009 12:52:58
Уважаемый автор! Всей душой сочувствуя Вашим проблемам, имею сказать следующее. Психолог не будет Вас лечить, точно так же как обычный врач Вас не лечит, а - НАЗНАЧАЕТ ЛЕЧЕНИЕ!!!! Предоставляя Вам право пить таблетки по означенной схеме либо НЕ делать этого. Работа психолога состоит в том, что бы указать Вам направление ВАШЕЙ РАБОТЫ НАД СОБОЙ, помочь разобраться в себе. Душа не лечится хирургическим путем, как Вы не понимаете.
Мой хороший друг, магистр психологии г-н Шварацкий БЕСПЛАТНО дает совет, которому Вы и любой другой может следовать, а может и нет. В первом случае он может помочь, а может и нет. Во втором он не поможет НИКОГДА! А если он поможет в первом случае, Вы сэкономите деньги и приобретете душевное равновесие, которого Вам не хватает.
Когда у предприятия проблемы в бухгалтерии, редко кто нуждается в восстановлении учета, чаще достаточно взять СОВЕТ у аудиторов /налоговой и исправить ошибки. Так уж ли Вы уверены в необходимости делать «восстановление учета»?
Беларусь
Я17.08.2009 12:31:40
shvaratsky 17.08.2009 12:19:33 _____________________________________ Ответ от автора Встречается неленивый народ!!! Так много, а зерно... ? Вспоминаю психолога из поликлиники в Боровлянах - посоветовал контрастный душ для ног, типа всё спазмы... А сам всем нутром защищается от работы....
Подбросили мне тут ссылочку на один узкоспециальный форум, на котором женщина попросила юзеров подбросить ей контакт толкового психолога, ибо устала, а честнее - умучалась. Ну, я заодно и просмотрел коменты. И печально все это, печально, граждане... Народ-то контакты подбрасывал, но мало - раз, два, и обчелся. Куда больше народу написали, что ходила я тут к психологу... так лучше бы и не ходила. И не без причины ведь, я так думаю... И старался народ помочь полезным советом. Но те советы... в большинстве своем - в лучшем случае бесполезны: так, например, одна дама присоветовала обратившейся Фезамчику покушать. Из лучших побуждений стимулятор мозгового кровообращения, угу.
А ведь людям-то действительно, бывает, помощь нужна... А вот такие вот пироги...
Держите, граждане, от многоуважаемого меня. На тот случай, когда плющит крепко, и - надо че-то делать! - а правильного дядьки тупо нету, чтоб разобрался и подсобил.
Часто вполне уместно и даже достаточно в плане срочной самопощи не говорить разговоры, а просто продышать себя хорошенько. И никаких холотропных дыханий, вайвейшнов, алмазного цигуна, йогических практик и прочей жесткой фигни! Упаси боже - можно сильно себе повредить! За такими делами - исключительно в Шаолинь, а не к товарищам, окончившим краткосрочные курсы у товарищей, окончивших краткосрочные курсы. Здоровьем баловаться не надо, а дыхание - это здоровье! Что я имею в виду, когда говорю «продышать»? Во-первых, просто обратить внимание на свое дыхание! Это - важно! Часто люди совершенно не общаются сами с собой и совершенно не имеют понятия, как они дышат. И, соответственно, не имеют понятия о том, что дыхание их стесненное, неглубокое, прерывистое, в общем - не способствующее хорошему самоощущению. Во-вторых - после того, как обратили внимание на собственное дыхание, - просто дышать вволю! То есть - позволить себе дышать так, как хочется! Не останавливать свое дыхание. В-третьих - выкиньте все формулы успокаивающего, тонизирующего и прочего очаровательного дыхания! Всякие там 2 (2) + 2; 4 (2) + 4; 4 (2) + 5, и так далее. Всё это может быть полезным, но - уверены ли вы, что источнику, из которого вы их почерпнули, можно доверять? Что эти формулы не передрал некий Вася Пупкин бабла ради у некоего Пети Пупкина, который передрал у Миши Пупкина, который их сочинил на досуге от балды, имея за плечами три класса церковно-приходской школы? Я-то разбираюсь в источниках, а вот вы? Поэтому - общее правило.
1) Частое дыхание возбуждает симпатическую систему, редкое - ее успокаивает. Возбужденная симпатическая система - как раз и есть та причина, из-за которой подбрасывает и переворачивает, когда разволнуешься. 2) Поверхностное дыхание возбуждает симпатическую систему, глубокое - ее успокаивает. 3) Вдох - возбуждает симпатическую систему, выдох - ее успокаивает.
Отсюда - опираясь на собственные ощущения комфорта / дискомфорта, по возможности, по силам, дышим реже, глубже, и делаем выдох длиннее и длиннее. Практикуем регулярно - станет лучше. Благодарю за внимание.
Беларусь
Вета17.08.2009 10:26:15
691-25-75 Марина Николаевна. Советую!
Беларусь
"Анонимно"17.08.2009 9:51:09
Только не на Бехтерева, очень плохие отзывы.
Беларусь
Я (нужен совет)17.08.2009 9:15:25
Вот-вот, и я про это... Отсёк- значит намерен уже что-то делать...Еще, конечно, проблема - никто не принимает почти после 18-00
Беларусь
"Анонимно"14.08.2009 23:01:31
И еще, это не правильное мнения,что психотерапевты вас выслушивать будут,все ваши стенания.Практически несколькими фразами он отсек все мое нытье и уже в первый прием я поняла, насколько мелки мои переживания,аж стыдно стало.Пошла я тихо в палату и все процедуры,что мне прописали тихонько исполняла.А когда еще посмотрела на других, кому еще хуже,то вообще смешно стало,что переживаю
Беларусь
"Анонимно"14.08.2009 22:58:11
Центр пограничных состояний находится на Менделеева.Все психотерапевты,которые работают при поликлинниках - есть штатные специалисты этого цента.Так что что в поликлиннику,что с разу в центр. Спецы там нормальные.Отделения неврозов есть в 10 больнице,Новинках,на Бехтерево. Все принимают,лечат, на учет не ставят. Мне помог доктор 10 больницы отделения неврозов - Голубев Серьгей Юрьевич.Он еще принимает по записи в 3-ей поликлиннике г. Минска. на улице Воронянского,13,корп.3
Беларусь
Olga V14.08.2009 21:42:55
О частных психологах: у меня есть знакомая, инженер. Закончила какие-то краткосрочные курсы лет 5 назад - и имеет диплом психолога. Оформила ИП, сняла офис и ведет групповые и индивидуальные занятия. Очень опасно попасть к таким, я считаю.
Беларусь
Olga V14.08.2009 21:25:18
Есть в Минске где-то Центр пограничных состояний, может туда ? К неофициальным как-то стремно по-моему - еще перелопатят мозг не в ту сторону. Еще вспомнила, что есть такой доктор Игорь Юдицкий, у него есть сайт и там он рекомендует специалистов. Сайт я когда-то находила по поиску - задайте «Игорь Юдицкий», yudik.by - ну как-то так.
Беларусь
"Анонимно"14.08.2009 19:44:15
а меня из поликлиники направили в Новинки, даже не сказав, что меня ожидает там. Жутко, спасибо заведующей отделения, которая поняла, что со мной все в порядке, только усталость и невралгия, поспала три денька и перевели в неврологию и на учет не поставили. А то ведь и из машины тоже чуть не выпрыгивала, и за рулем перестала ездить, и до суицида как выше сказали чуть не дошло. Да и пролежала, не поднимаясь в депрессняке около двух недель, после чего сдалась и обратилась по совету в поликлинику. А ведь могло закончится все намного хуже, если бы не профессиональный врач отделения. До сих пор благодарна ему, но когда насмотрелась, то поняла, что я совершенно нормальная. Теперь вот и работаю на двух работах и за рулем езжу и жизни радуюсь. А пролечилась в неврологическом отделении Новинок. Да уж, вот до чего доводит наша специальность. Кстати, в том отделении, которое я сразу попала, где очень тяжелые - 60% бухгалтеры.
Беларусь
"Анонимно"14.08.2009 17:54:55
В Минске два направления психотерапии более популярны - гештальттерапия и НЛП http://www.gestalt.by/index.php/49/37-37 НЛП более краткосрочные методы - в нете можно тоже найти информацию. В идеале лучше если психолог владеет и сертифицирован по нескольким методологиям психотерапии.
Беларусь
"Анонимно"14.08.2009 17:41:54
нужен совет 14.08.2009 17:36:14 ---------- Это не психологи. К сожалению диплом психолога, еще не все. Не буду ввязываться в дискуссию, но лучше найти настоящего психолога, имеющего кроме диплома сертификат специалиста в каком либо направлении, выданный именно ассоциацией этого направления психотерапии, психологии. Аналогично и с психотерапевтами.
Нарассказывалась уже - «от пуза»... Переживаю по новой все каждый раз, а они сидят на часы поглядывают. зевают... Рада за вас, что вам не понять...
Беларусь
"Анонимно"14.08.2009 17:29:39
Как бы это найти психолога, что бы без лишних излияний сам за меня все сообразил ) Психолог это катализатор, и в итоге нужно приложить самой приличные усилия что бы самой сообразить и найти пути как выбраться. Если к этому нет готовности - тогда в отделение неврозов и/или в аптеку.
Беларусь
"Анонимно"14.08.2009 17:24:59
Извлекла из другого топика, думаю относится к этому
«Анонимно» 14.08.2009 14:52:56
Проходила курс у Ирины Глуховой. Замечательный специалист. Мозг на место вправляет оч профессионально. 683-24-82
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»