| |
|
|
| |
|
|
 ОТ-15
10.01.2017 17:32:06
|
|
|
жизнь прекрасна и удивительна!
*всё обо всём )
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 9:47:48
|
|
|
Овсяная каша из крупы овсяной
и сколько по времени она варится?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 9:47:32
|
|
|
А смерть от инфаркта хотя бы быстрая :)
---
не факт
Беларусь
|
|
|
|
90
23.01.2017 9:46:15
|
|
|
Тома 23.01.2017 9:43:03
а вы в курсе, что польза овсянки сильно преувеличена?
я вообще этот клейстер даже попробовать не могу. а вот греча, пшено с тыквой, рис - наше всё )
===
Овсяная каша из крупы овсяной - очень даже ничего. Речь не про хлопья.
Беларусь
|
|
|
|
БТР
23.01.2017 9:45:37
|
|
|
И в чем стимул от риска инфаркта всю жизнь на диете и с утренней зарядкой? Я, например, фаталист. А смерть от инфаркта хотя бы быстрая :)
Беларусь
|
|
|
|
Сакура
23.01.2017 9:45:30
|
|
|
На одной диете фигура в норму не придет. Обязательно надо и физические нагрузки.
Для меня ужин дело обязательное. Если я после около 8 вечера хоть что-нибудь не перекушу, то фиг ночью засну. А когда еще приходиться готовить еду для мужа, то вообще хана диете.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 9:43:50
|
|
|
У кого-то почки/сердце/давление, так ему и два стакана приведет к отекам и ухудшению состояния. А отеки -это опасно.
===
Отеки от обезвоживания получаются, а не от потребления чистой воды, потому что жидкости организма, крови и лимфе становятся густыми и тяжёлыми и трудно клапанам двигать это по сосудам - вот вам и отеки, особенно если малоподвижный образ жизни.
Беларусь
|
|
|
|
Тома
23.01.2017 9:43:03
|
|
|
а вы в курсе, что польза овсянки сильно преувеличена?
я вообще этот клейстер даже попробовать не могу. а вот греча, пшено с тыквой, рис - наше всё )
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 9:42:33
|
|
|
вы тут прикалываетесь? какие 87-90? тут 65, и уже как бы надо скинуть пару см...
---
хватит выпендриваться.)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 9:41:35
|
|
|
Но нет стимула у нас отказаться от сладкого и выпечки... причем желательно на всю жизнь
===
Анализы развернутые сдайте крови,УЗИ сердца и сосудов сделайте, глядишь - и стимул появится....
Беларусь
|
|
|
|
БТР
23.01.2017 9:40:56
|
|
|
Пить воду -обязательно, но не 2,5 литра в день. Количество воды для каждого индивидуально!!! У кого-то почки/сердце/давление, так ему и два стакана приведет к отекам и ухудшению состояния. А отеки -это опасно. И некрасотой тоже-потом уже кожа назад не прилипнет -ни на веки, ни на ноги :)
Беларусь
|
|
|
|
БТР
23.01.2017 9:38:41
|
|
|
Ну, и конкретно для талии надо делать упражнения. И так всю жизнь :( а не до апреля.
У меня есть подружки подписят, у которых отличная талия. И есть такие подружки как я, у которых теперь туничками бочка прикрыты :)
Как уж мы только не худели-вам не описать!
Но нет стимула у нас отказаться от сладкого и выпечки... причем желательно на всю жизнь!
Беларусь
|
|
|
|
90
23.01.2017 9:38:28
|
|
|
Вот нашла:
Завтрак: небольшая тарелка каши (лучше всего - овсянки), сваренной на воде или на нежирном молоке, с добавлением несладких ягод (клюквы, брусники, черники), изюма или других сухофруктов; стакан чая или кофе без сахара.Перекус: бутерброд из ломтика ржаного хлеба с двумя столовыми ложками нежирного творога или кусочком сыра, свежая зелень.Обед: 200 граммов рыбы, можно жирной, отварной или запеченной, или тарелка рыбного супа; 100 граммов гарнира из бобовых (гороховое пюре, отварная фасоль и т.п.), картофеля или тушеных овощей.Полдник: 1-2 любых фрукта или пригоршня ягод, предпочтительно местных и сезонных.Ужин: овощной салат, 200 граммов нежирного мяса или птицы.Незадолго до сна можно перекусить 100-150-ю граммами обезжиренного йогурта, добавив в него ягоды или кусочки фруктов, или стаканом кефира, или пригоршней ягод.
Во время диеты можно пить сколько хочется воды, зеленого чая. Ягоды, когда нет свежих, лучше всего использовать замороженные; изредка допускается заменять их вареньем или джемом.
Беларусь
|
|
|
|
Тома
23.01.2017 9:37:53
|
|
|
а я воду не могу пить. максимум литр за день, включая чай и кофе. ну никак она мне не идёт. разве что в жару..
Беларусь
|
|
|
|
90
23.01.2017 9:36:31
|
|
|
Давно уже пью чистую воду, 2 - 2,5 литра в день, это обязательно.
Беларусь
|
|
|
|
БТР
23.01.2017 9:35:25
|
|
|
Тата, это чудесный способ! Можно воду еще пить, если есть хочется.
НО он годится только чтоб сохранить имеющийся вес в рамках, ну накрайняк 3кг скинете, не более. И не с талии. Чтобы похудеть надо еще убрать и днем сладкое и мучное. От слова совсем. Только утром с кофе можно и то лучше не печеньки-булочки, а шоколадку.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 9:34:38
|
|
|
«Анонимно» 23.01.2017 9:32:23
В пачке чипсов 1000 ккал
400-500
===
Это в 100 гр. Эндокринолог мне дала диету - 1300 ккал в день, эх - какие чипсы....
Беларусь
|
|
|
|
90
23.01.2017 9:32:59
|
|
|
Это его третье или 4-е его похудение. Как только прекращает-набирает еще больше чем до того. И так по кругу. Тож хочу попробовать. Третий год как хочу)))
===
Думаю, что для меня диета должна быть уже постоянная, скинуть 10 кг надо и держать вес.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 9:32:23
|
|
|
В пачке чипсов 1000 ккал
400-500
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 9:31:26
|
|
|
Тата - вам Тома уже всё расписала.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 9:31:01
|
|
|
В пачке чипсов 1000 ккал, шоколадка 400
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
<< 22801-22820 22821-22840 22841-22860 22861-22880 22881-22900 22901-22920 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»