| |
|
|
| |
|
|
 ОТ-15
10.01.2017 17:32:06
|
|
|
жизнь прекрасна и удивительна!
*всё обо всём )
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
Тата
23.01.2017 9:30:11
|
|
|
Всем доброе утро! Солоха, отказавшись о ужина сбросил? А стакан кефира хоть можно? Просто я именно сегодня так решила начать стройнеть.
Беларусь
|
|
|
|
Тома
23.01.2017 9:26:18
|
|
|
Если вы до ужина наели 2500-3000 ккал, то отсутствие ужина не поможет.
не реально столько наесть за рабочий день, как бы вы не старались ))
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
23.01.2017 9:25:34
|
|
|
Тома 23.01.2017 9:20:10
__________________________- вчера была на ДР подруги. Её муж так у же -15кг скинул. Это его третье или 4-е его похудение. Как только прекращает-набирает еще больше чем до того. И так по кругу. Тож хочу попробовать. Третий год как хочу)))
Беларусь
|
|
|
|
90
23.01.2017 9:25:17
|
|
|
Тома 23.01.2017 9:20:10
девушки, не знаю как вам, а мне эти подсчеты были на один раз. очень действенно - просто не ужинать. от слова - вообще! кефир 1%, фруктину какую, не более.
===
Если вы до ужина наели 2500-3000 ккал, то отсутствие ужина не поможет.
Беларусь
|
|
|
|
90
23.01.2017 9:23:32
|
|
|
«Анонимно» 23.01.2017 9:15:04
вы тут прикалываетесь? какие 87-90? тут 65, и уже как бы надо скинуть пару см.
===
Кокое прикалывание? У меня просто такая фигура еще, что если поплавляюсь, то сразу на животе в области талии откладывается.
Ну и возраст конечно дает себе знать. Все кто параметров 90-60-90 могут не обращать внимания на топики про похудеть и снизить холестерин, не утруждайте себя.
Беларусь
|
|
|
|
Тома
23.01.2017 9:20:10
|
|
|
девушки, не знаю как вам, а мне эти подсчеты были на один раз. очень действенно - просто не ужинать. от слова - вообще! кефир 1%, фруктину какую, не более.
на работу я затаривалась, ела всё что хотела, последний перекус был в 16ч. и на этом всё. трудно первые три дня, потом привыкается. результат отличный!
Беларусь
|
|
|
|
90
23.01.2017 9:16:57
|
|
|
Советуют несколько дней вечером записать все что ели и пили за день. Дней 5, к примеру. Потом посчитать сколько ккал в день получилось, проанализировать чего не хватает из белков-жиров и витаминов и скорректировать по калорийности, микроэлементами и витаминам. Ккал если худеть - то не больше 1500. Но должно хватать микроэлементов и витаминов, белков и жиров. Вот я этим и займусь.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 9:15:04
|
|
|
вы тут прикалываетесь? какие 87-90? тут 65, и уже как бы надо скинуть пару см...
Беларусь
|
|
|
|
90
23.01.2017 9:10:16
|
|
|
87 23.01.2017 6:50:13
Может, мне к вам примкнуть? у меня 87 с утра намеряла.
====
Давайте!
Беларусь
|
|
|
|
87
23.01.2017 6:50:13
|
|
|
Может, мне к вам примкнуть? у меня 87 с утра намеряла.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 1:05:00
|
|
|
«Анонимно» 23.01.2017 0:29:42
большое спасибо.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 0:29:45
|
|
|
Больше ничего нельзя!
_______________
А кофууууууууууууу?(
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 0:29:42
|
|
|
длительное время болела спина, не обращала внимания, все работа и т.д., болит позвоночник и правая вся торона (рука, нога) в поликлинике особо ничего не рекомендуют, сейчас болит так, что сидеть не могу подолгу
___
http://www.botalex.livejournal.com/143768.html
Беларусь
|
|
|
|
91,5
23.01.2017 0:26:22
|
|
|
91,5 23.01.2017 0:07:11, здравствуй друг по несчастью! Давай на « ты» и делиться мероприятиями по приведению талии и холестерина к норме!
--
Согласна. Давай попробуем. Если на нас будут наезжать, отобьемся.Я полна решимости завтра попробовать эту диету, что написала. Днем выходить на связь не получится, вечером попытаюсь честно отрапортовать о мероприятиях по похудению.
70, я в обруч влезла!!!
Беларусь
|
|
|
|
90
23.01.2017 0:16:35
|
|
|
91,5 23.01.2017 0:07:11, здравствуй друг по несчастью! Давай на « ты» и делиться мероприятиями по приведению талии и холестерина к норме!ту меня сегодня вечером, видимо с перепугу 89 уже талия. В тренажерный зал и бассейн пока нельзя - после гриппа . Только диета...пока.
Беларусь
|
|
|
|
91,5
23.01.2017 0:11:46
|
|
|
А черенки просто порезать ножом
Беларусь
|
|
|
|
91,5
23.01.2017 0:10:50
|
|
|
Я уже и разгрузочный день на завтра запланировала - 0,5 кг сырой свеклы, 0,5 кг сырой моркови, 0,5 кг сельдерея, я могу есть только черенки, все это потереть на терке, смешать, съесть в 6-8 приемов за день + 2 л. воды.
Больше ничего нельзя!
Беларусь
|
|
|
|
91,5
23.01.2017 0:07:11
|
|
|
Кто мне компанию составит по проведению талии к 80 см? В окружении своем не нашла никого, всех устраивает их 110 талия...... А у меня почти паника после результатов анализов
...
Я! я я я я! к вам в компанию, с трудом нашла талию - 91,5 см.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 0:05:15
|
|
|
Подскажем - идите на УЗИ для начала органов малого таза, и всего что выше, сдайте анализ крови и с результатами - к врачу
И
рентген позвоночника покажет где проблемы, что вызывают боль. Лечить вас, похоже, будет невролог. Уколы, таблетки, щадящая гимнастика...
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
23.01.2017 0:02:17
|
|
|
Подскажем - идите на УЗИ для начала органов малого таза, и всего что выше, сдайте анализ крови и с результатами - к врачу
___________________
Спасибо, все практически узи уже сделала, органов малого таза не делала, боли именно в позвоночнике, хочу мрт сделать попробовать, таблетки боль снимают уже
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
<< 22801-22820 22821-22840 22841-22860 22861-22880 22881-22900 22901-22920 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»