в пух и прах разобьются ваши елейные прибаутки если вы хоть 10 минут побудете в той больничке.
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 14:42:48
Вы взволнованы ерундой Вам нравится перечить на ровном месте У вас лабильная нервенная система ) Дышите глубжее и равномернее.)
вы наивная или дурочка просто?
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 14:36:37
и да, купите брелок «усе буде добра».))
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 14:35:06
Госпидя, кто это все читает? Кто пишет, понятно. Но зачем вы это читаете да еще и копипастите сюда? Как говорят ваши любимые психолухи: чтобы что? _____ Вы взволнованы ерундой Вам нравится перечить на ровном месте У вас лабильная нервенная система ) Дышите глубжее и равномернее.)
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 14:26:23
Если вы будете раньше вставать, то избежите раздражения с раннего утра ________________ С чего бы? Если я встану на 10 минут раньше, я буду более раздражена.
Что бы вы хотели сделать завтра, сделайте по возможности сегодня. ____________________ Зачем мне делать это сегодня, если я хотела бы сделать это завтра? А не сделаю завтра, значит, не очень-то и хотелось.
Воспоминание о хорошем может уменьшить ваше раздражение, когда опять что-нибудь произойдет не так, как вы хотели. ____________________ От того, что у меня когда-то было хорошо, мое сиюминутное раздражение уменьшиться не может. И искусственное сдерживание своих эмоций приведет к еще большему стрессу.
Ничто быстрее не вырабатывает у вас привычку постоянного беспокойства, чем волнения и переживания вместе с другими хронически озабоченными, терзающимися людьми. __________________ Вообще непонятно о чем речь. Можно помочь близкому психологически, материально, физически, но сесть рядом и впустую переживать? Так поступает этот писака?
Если вы будете выглядеть лучше, то это может заставить вас чувствовать себя лучше. _________________ Ну, когда троюродная бабушка внучатой племянницы второго мужа помрет, я не стану переживать, а пойду лучше себе пэрманэнт сделаю.
Устраните из вашей жизни самоуничижительные высказывания типа «я слишком стар для этого» или «я слишком полный для этого» ______________________ Ой, это самоуничижительные высказывания? А я думала, что я кокетствую, когда говорю: я уже такая пожилая девочка.
Не жалуйтесь, не ворчите, не испытывайте недовольство другими. ________________ Т.е. опять же следует копить это все в себе? Пойду-ка закажу талончик к психиатру, скоро, боюсь, понадобится.
Принимайте благожелательно на веру слова других людей. _______________ Всю пургу, которую несут, например, из телевизора, я должна принять как аксиому? А что делать тому, кто до маразма еще не дорос?
Госпидя, кто это все читает? Кто пишет, понятно. Но зачем вы это читаете да еще и копипастите сюда? Как говорят ваши любимые психолухи: чтобы что?
Старайтесь иметь друзей, которые не слишком беспокоятся и тревожатся.
а и праильна.
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 13:57:42
Антистрессовые правила поведения Приведенные ниже правила являются антистрессовыми. Если даже не все они могут подойти вам, то следуя тем из них, которые ваши, вы обеспечите себе большую жизненную устойчивость. 1. Вставайте утром на десять минут раньше, чем привыкли. Если вы будете раньше вставать, то избежите раздражения с раннего утра. Возможно вам даже нужно приготовиться к утру заранее вечером. Спокойное, организованное утро уменьшает неприятности дня. 2. Не полагайтесь на свою память. Вместо этого заведите ежедневник, в который записывайте время назначения встреч и других дел. Тогда у вас не будет постоянно беспокоящего чувства, как будто вы что-то должны сделать, но не можете вспомнить, что именно. 3. Откладывание на следующий день является стрессовым фактором. Что бы вы хотели сделать завтра, сделайте по возможности сегодня. 4. Не примиряйтесь с тем, что плохо работает. Если ваш будильник, стеклоочистители автомобиля, тостер или что-либо еще – источник постоянного раздражения, то отремонтируйте их или купите новые! 5. Считайте ваши удачи. На каждую сегодняшнюю неудачу или невезение, вероятно, найдется десять или более случаев, когда вам повезло. Подумайте о них. Воспоминание о хорошем может уменьшить ваше раздражение, когда опять что-нибудь произойдет не так, как вы хотели. 6. Старайтесь иметь друзей, которые не слишком беспокоятся и тревожатся. Ничто быстрее не вырабатывает у вас привычку постоянного беспокойства, чем волнения и переживания вместе с другими хронически озабоченными, терзающимися людьми. 7. Во время работы периодически вставайте и потягивайтесь. Не сидите скрючившись в одном и том же положении весь день. 8. Высыпайтесь. Если необходимо, испробуйте будильник для напоминания о том, что пора идти спать. 9. Создайте из хаоса порядок. Организуйте ваш дом и рабочее место так, чтобы вы могли всегда найти вещи, которые ищите. Поместите их туда, где они должны быть, и не надо будет разыскивать в панике нужную вещь и подвергаться стрессу. 10. Глубоко и медленно дышите. Когда люди ощущают стресс, они дышат быстро и поверхностно. Это может привести к мышечному напряжению вследствие недостаточного снабжения кислородом. Расслабьте мышцы и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, если заметили, что это случилось с вами. 11. Сделайте что-нибудь для улучшения вашего внешнего вида. Если вы будете выглядеть лучше, то это может заставить вас чувствовать себя лучше. 12. Устраните из вашей жизни самоуничижительные высказывания типа «я слишком стар для этого» или «я слишком полный для этого». 13. Делайте выходные дни как можно более разнообразными. 14. Прощайте и забывайте. Не жалуйтесь, не ворчите, не испытывайте недовольство другими. Примите тот факт, что люди вокруг вас и мир, в котором мы живем, несовершенны. Принимайте благожелательно на веру слова других людей. Верьте тому, что большинство людей стараются сделать все настолько хорошо, насколько могут. Кроме следования этим советам по уменьшению стрессов обратите внимание на хорошее питание, регулярные физические упражнения и поддержание крепкого здоровья. Помните, что девять десятых нашего успеха зависят от здоровья!
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 13:57:08
не чушь, а как не попасть в психушку людям с неустойчивой психикой.)
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 13:52:18
набор слов. чушь какая-то...
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 13:47:40
Антистрессовому поведению учат тренинги и изучение психологической литературы. Стрессовые факторы в жизни бухгалтера Что такое стресс. Виды стресса, стрессоры: учимся распознавать угрозу. Социальные генераторы стресса (конфликт, манипуляция, сомнение, недоверие, противостояние и пр.). Механизм развития стресса. Реакции на стресс людей с разным типом личности. Источники стресса в работе бухгалтера. Анализ причин стресса. Шкала стрессов. Как научиться спокойно работать в напряженных ситуациях. Психологическое «айкидо». Стрессовый баланс и пошаговый стрессовый анализ. Техники работы с противодействием сотрудников. Тренажер развития интуиции, быстрого принятия решений в нестандартных ситуациях. Техники релаксации и саморегуляции на рабочем месте. Иррациональные установки бухгалтера как источник стресса. Модель рациональной саморегуляции. Умение держать удар. Умение говорить «нет»: правила вежливого отказа. Сложные моменты при управлении ситуацией взаимодействия. Двенадцать принципов работы с вопросами. Секреты стрессоустойчивого мышления. Управление стрессом через изменение отношения к ситуации. Технология рефрейминга и ее применение в управлении стрессом. Техника «от управления состоянием к управлению поведением». Мотивирующие и демотивирующие модальные операторы («должен», «можешь», «хочешь»; «НЕ-операторы»), их использование в приказах и распоряжениях. Управление собственными эмоциями, развитие гибкости. Модели управления ситуацией – «субмодальное редактирование». Овладение методами самомотивации. Анализ стилей, ошибок, закономерностей. Инструменты планирования и тайм-менеджмента. Ресурсы и резервы времени. Базовая техника достижения результата. Правила постановки целей. Хорошо сформулированный результат. Превращение мечты в цель. Авторская технология «ПРОЭКТ» как эффективный инструмент выпутывания из ловушек. Чертежи достижимой цели и ее реализации. Правила расстановки приоритетов. Матрица Эйзенхауэра. Подбор инструмента «под себя».
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 13:40:02
какого ответа вы ждёте?
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 13:18:07
Анонимно« 24.08.2018 12:33:55 а также психических проблем....
ой, девочки (( у нас родственницу положили в отделение неврозов недели 3 назад. 37 лет, бухгалтер, ничего не предвещало, и никогда ранее не было. так вот, через неделю её перевели в психиатрию. _______________________________________ как вела себя , что прямо в психиатрию попала ?
Беларусь
пух24.08.2018 12:58:38
не берите ничего в голову,
НАУЧИТЕ, КАК? ___________________ Работа у гб такая, что невозможно жить со свободной головой, но останавливать себя обязательно надо, хотя бы думая о таких случаях. А так согласна - вода, дыхание, природа)
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 12:53:16
не берите ничего в голову,
НАУЧИТЕ, КАК? __________________ Надо убеждать себя в том, что для моей головы эта информация ненужная. Как там Скарлетт говорила: об этом я подумаю завтра. Смысл набирать все в голову, если выше головы не прыгнешь?
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 12:51:51
У нас железное правило: без оформленных документов ничего не отгружаем.
при чём тут главбух?
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 12:47:28
ВМ все правильно сделала. У нас железное правило: без оформленных документов ничего не отгружаем. Начальство уже научилось не доверять никому. Было пару лет назад, когда отдали кому-то под честное слово, а потом никто не мог вспомнить кто разрешил и кому, а на складе недостача. Теперь жестко на момент выписки должны быть все документы: договор, доверенность или если предоплата, то можем без договора отгрузить. Все привыкли и никто не пытается сделать как-то по другому.
Беларусь
Солоха24.08.2018 12:43:44
Моя однокурсница после родов так и не оправилась от послеродового психоза. Стоит на учете. Была красавица и мастер спорта по художественной гимнастике
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 12:42:21
перевели в психиатрию. навещать разрешили только недавно. какой там ужас (( больница переполнена, 2/3 молодежь, и таких привозят, что ни дай Бог никому такого горя (
у нас на днях соседку после родов, прямо из роддома туда отвезли. да, слабеет народ. надо не поддаваться и как-то работать над собой чтоли...
Беларусь
"Анонимно"24.08.2018 12:40:04
не берите ничего в голову,
НАУЧИТЕ, КАК?
есть разные методики - говорят дыхательная помогает - там и задержки дыхания, и разные упражнения, ещё как-то воду пьют, ну а как по мне - лучше каняк. грам 30.
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»