Бухгалтера, у нас всех проблемы со спиной? За последние 5 лет побывала у врача (хирурга), спина стала очень болеть от такой работы. В детстве у меня был сколиоз, который я не вылечила, сейчас плюс к этому ставят распространенный остеохондроз. Если у кого такие же проблемы, как с этим бороться? Врач физиотерапевт сказала, что надо менять профессию, но мне кажется уже поздно, еще сказала, что можно пойти покачаться в спортивный зал, только не все там можно. Может кто посоветует хорошие спортивные залы, где можно покачаться. А то уже стыдно, как старуха всем корпусом поворачиваться, я ведь еще молодая! Надо за себя взяться!
Aligator 26.07.2007 10:40:16 , позвоночник разгружается - в горизонтальном положении спины, или растягивается при висении на турнике, любые шаги на месте пусть и строевым шагом для больного позвоночника - нагрузка.
Беларусь
"Анонимно"26.07.2007 11:15:46
из того что помогло: 1. Мазь «Хондроксид» - восполняет те вещества, которые пропадают при остеохондрозе (без них межпозвонковые хрящики теряют эластичность). Маз «Фелоран» Применял мази поочередно. 2. банальний Неуробекс, запиваемый Немисилом - восполнение витаминной группы 3. В период обострение боль снимает Диклонат-П ( кроме обезбаливание тоже лечебно действует). Внимание - очень мощное лекарство, много противопоказаний - инструкцию вниматеьно читайте!!! 4. Упражнение на околошейные мыщцы ( у меня шейный). какие в НЕТе вырыл, какие сам интуитивно делал. 5. Очень не рекомендую во время лечения спиртное - так как оно конкретно «вымывает» именно то, что приходится восполнять. 6. висение на перекладине - как активное, так и пассивное.
попробуйте тренажер нуга-бэст.организация проводит рекламу продаваемого тренажера в виде консультаций и бесплатных сеансов физиотерапии.сама отходила год назад-мне понравилось,хочу как-нибудь еще сходить,времени не хватат,но советую всем,т.к.у самой сколиоз и я знаю,что такое проблемы со спиной.У этой организации точка по ул. Мирошниченко 3,универмаг Северный,офис возле почты.и где-то на Пушкинской
Беларусь
Галя26.07.2007 10:50:24
А у меня от остеохондроза (я так думаю) часто головные боли. Голова начинает болеть ночью, когда сплю. От них и просыпаюсь. И не могу лежать, надо вставать не зависимо от времени суток. Физиопроцедуры спасают на полгода не больше. Вот и сегодня то же самое. Сижу и аж подташнивает от боли. Закрыть бы глаза... «Друзья по несчастью» - поделитесь упражнениями может какими. От гриба не отказалась бы. Жду информацию.
Беларусь
Aligator26.07.2007 10:40:16
Остеохондроз - лечебная физкультура Свой позвоночник надо разгружать если у Вас остеохондроз или радикулит. Хорошее средство для этого — несколько минут в день ходьбы строевым шагом. Самая лучшая профилактика — ежедневные... http://www.tiensmed.ru/illness/osteohondroz3.html
Беларусь
Инна26.07.2007 10:27:23
Могу сказать, что нужно выделять ежедневно для себя около часа времени на определенные упражнения (выложу желающим)для позвоноч-ника и не только, и приходится следить за питанием, потому как есть просто несовместимые продукты, от употребления которых в организме откладывается в разных местах то, что не должно. Простой пример- употребление черного чая с творогом. Я когда пришла нное кол-во лет назад к нефрологу, потому как песок в почках завелся, первое что у меня спросил врач - употребляю ли я чай с творогом - да,конечно с сырками, тыорожками и прочее. Ну, говорит вот вам и песок, просто при употреблении чая с творогом + желудочный сок и пр. ферменты = элементарная химическая реакция и получите песочки-камешки у вас гарантированно отложились. Как говорится от того что я об этом не знала, результат - не изменился. Или еще пример, бананы ( также как дыня), если их есть вместе с любыми другими продуктами (особенно белковыми), в смысле в один прием пищи, то они превращают все, что вы съели в такую массу, которая просто отравляет организм, а не приносит никакой пользы. Про то как подобрать себе подходящую диету, потому как это индивидуально, могу тоже выложить желающим. И еще больная тема - консерванты в продуктах. Консерванты добавляют чтобы продукты не портились, не образовывались ферменты, те самые, которые позволяют клеткам расти, делится и жить в конце-концов. Когда консерванты попадают в организм с пищей, они на клетки нашего организма действуют точно так-же - замедляют процессы их жизнедеятельности, т.е. нарушают обмен веществ, вот вам и песок, и соли, и опухоли и преждевременное старение и умирание клеток. Так что приходится думать, что кушать-с, чтоб не таскаться по врачам, и не пить горы таблеток, в общем без особого результата.
Беларусь
Ким26.07.2007 10:00:06
И у меня тоже есть такой гриб и он тоже плодиться :-) отдам в хорошие руки маленьких грибных деток безвозмездно (заодно и инструкцию по применению) :-) Помогает еще и при алергии, в частности детской. Препятствует возникновению и росту раковых клеток (курильщикам принимать просто необходимо) Пишите если кому нужно: romashka2005@gmail.com
Беларусь
Aligator26.07.2007 9:56:47
сначала обследоваться надо - похожих болезней дофигищща.а лечаться все таки по разному === лион, а об организации раб места - можно и отдельный топ завести. не думаю что он сильно ОФФ будет. наоборот - касается каждого почти. === а ента я написал когда помирал от боли (остеохондроз). За лит. свойства не судите - я прозаик а не поет :)) - /// Тупая боль бьет и грызет, Все интересы - в бок. Диван, подушка, глаза в потолок… Стругацкие? Нет, не идет Сходить покурить? О майн гот! Нет сил, о Боже, дай мне уснуть…
Лежит в голове живым грузом турслет И женский футбол покой не дает: Оставлено все на потом – не забыть Не друг и не враг – телевизор плывет
Друзья и знакомые аську рвут, Мобильник подушкой давно заткнут. Владыка, молю, дай хотя бы пять минут Чтоб просто, как раньше, свободно вздохнуть.
Стиснуть зубы – встать! Солнце светит – гулять! Дождь идет – лужи топтать! Ночь пришла – лежать! Губу укусить – дозу принять, И спать, спать, спать…
Инна и lion! Буду очень-очень благодарна за информацию!
Беларусь
Инна26.07.2007 9:53:51
Приду домой сегодня, информацию подготовлю и выложу. У меня живет с 1999 года тибетский молочный гриб, именно живет в половине литра молока, потому как предлагается относится к нему, как к живому существу, квасит его за сутки, получается каждый день свежий кисломолочный напиток с совершенно живехонькими кисломолочными бактериями. Гриб быстро растет, я его отщипываю время от времени и часть выбрасываю, а могу отдать тому, кто хочет попробовать тоже попить. Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, подавляет рост зловредных бактерий, расщепляет мелкие камушки в желчных протоках. Только ему молоко нужно менять каждый день.
Беларусь
Марина Инна26.07.2007 9:44:57
Пожалуйста и мне.Болит спина целый год.Живу на НАЙЗЕ давно.Никто помочь не может.Иногда так болит,что на работу идти не могу.Так что если вы знаете панацею,пришлите mmvmarina@rambler.ru Спасибо
Беларусь
Инна26.07.2007 9:41:54
Обязательно выложу в ближайшее время, но не сию минуту.
Беларусь
Митана26.07.2007 9:40:07
Ну ведь все равно это много кого интересует, сейчас будет триста раз «и мне» «и мне», поделитесь уже здесь может все же AZ пропустит, это ведь действительно серьезная «бухгалтерская» проблема.
Однако легко скаазть врачам: «Меняй профессию» :(( Думаю, не все решатся на такие радикальные перемены... Наверняка, причина в том, что сидите вы за обычным прямоугольным столом, на дешевеньком офисном кресле, а на столе стоит моник на неудобном уровне? А знаете ли Вы, что при утомлении человека темп его работы снижается на 20-30%. Одна из самых распространенных причин переутомления, и как следствие, появления синдрома «хронической усталости» - недостаточное внимание к организации рабочих мест и офисного пространства. Работоспособность сотрудников, и как следствие успех бизнеса, напрямую зависят от грамотной организации рабочих мест. Если Вы готовы серьезно подойти к проблеме своего здоровья на работе - могу скинуть вам необходимую информацию по организации вашего раьочего места.
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»