| |
|
|
| |
|
|
 война войной
18.08.2009 12:52:04
|
|
|
... а обед по расписанию. Бросай работу, пошли обедать.
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
18.08.2009 15:52:20
|
|
|
«Анонимно» 18.08.2009 15:46:55=============
Выпивать столько воды, почки должны хорошо работать, а то вся в отеках будешь.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.08.2009 15:46:55
|
|
|
Девочки , еще по поводу похудеть, надо делать следующее, перед едой за 30 минут выпивать два стакана воды (желудок наполняется и съедаешь гораздо меньше) через два часа после приема пищи выпивать 1/2 стакана воды и рассасывать 2-3 кристаллика крупной морской пищевой соли. В итоге в день надо выпить 1,5-1,8 литра воды. Следую по этой схеме результат заметите через 1 месяц.
Беларусь
|
|
|
|
Селедка
18.08.2009 15:46:46
|
|
|
)))Вот какая я молодец - как много знаю. Знаю и не выполняю...(((
Это я, это я такая!
Все ! Выбрасываю все емкости! Оставляю один стакан!
И счастье будет так возможно,можно,можно...
Беларусь
|
|
|
|
Мисс
18.08.2009 15:33:17
|
|
|
Не нужно сидеть ни на каких диетах, нужно кушать все, но по-немногу. В рационе обязательно должны быть белки (мясо, птица, рыба, особенно хороша индейка), углеводы и жиры. Питаться 4-6 раз в день, не перекусывать, а именно питаться. Всякие хот-доги, фаст-фуды исключить. Тортик к примеру не 200 грамм, а 50-70, мороженое 50 грамм и все так. Обязательно по утрам каши, особенно полезна овсяная. И обязательно считать калории. Я например при сидячей работе и малоподвижном образе жизни должна «съедать» 1000 Ккал.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.08.2009 15:32:20
|
|
|
Людям умственного труда, а бухгалтерам в особеноости, опасно сидеть на монодиетах. Надо отказаться от сладкого, а все остальное мерить стаканом, т.е. есть 5-6 раз в день в объеме одного стакана. Причем напитки (чай, кефир) считаются приемом пищи. И поверьте мне, что салатик из одного помидора и одного огурца - это почти ДВА стакана.
Вот какая я молодец - как много знаю. Знаю и не выполняю...Нет силы воли: целый день ем по стаканчику еды, а прихожу домой и ...
Беларусь
|
|
|
|
Пышечка
18.08.2009 15:25:07
|
|
|
Мисс, а раскажите о правильном питании? Актуальная проблема- снижение веса. Не хочется на монодиетах сидеть (типа рисовая или гречневая, мое мнение что они вредят организму)
Беларусь
|
|
|
|
Мисс
18.08.2009 15:18:14
|
|
|
Я ничего не вру, все так и есть. Я была поправилась, у меня были лишних 5 килограмм, за год (с августа 2008 года) я нормализовала свой вес, довела его меньше, чем рост (условно 160 рост, вес 58), снизила холестерин, и все это благодаря правильному питанию
Беларусь
|
|
|
|
***
18.08.2009 15:02:32
|
|
|
как грустно так питаться: 66 гр.курицы, ложка овсяных хлопьев... Интересно, а на самом деле это так?...
Беларусь
|
|
|
|
Мисс
18.08.2009 14:46:47
|
|
|
Я тоже мясо люблю, но только не завтрак, а тортики, печенье и конфеты не люблю. А на завтрак ем ложку овсяных хлопьев, залитую кипятком.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.08.2009 14:46:02
|
|
|
Как интересно!
А я уже съела: одно филе рыбки + один помидор + один пучок петрушки.
Через почаса один блинчик с творогом и малюсенький кусочек шоколадки + зеленый чай!
Всем приятного аппетита , кто еще не от обедал!
Беларусь
|
|
|
|
ОСа
18.08.2009 14:43:40
|
|
|
а я мясо люблю
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.08.2009 14:42:31
|
|
|
а я сладкое не люблю, поэтому и такая тощая
Беларусь
|
|
|
|
Olchik
18.08.2009 14:40:51
|
|
|
Я тоже хочу оказаться от сладкого, но это такая зависимость, что просто не знаю что делать
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.08.2009 14:40:24
|
|
|
А у меня обычно 2 сырочка и чашка кофе. А сегодня домой на обед ездила: первое, второе и третье.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.08.2009 14:39:30
|
|
|
котик, с днём рождения, прошедшим!!!! Всего-всего-всего и побольше!!!!
Беларусь
|
|
|
|
Мисс
18.08.2009 14:32:10
|
|
|
От тортиков девочки, нужно отказаться, нужно беречь фигуру.
Беларусь
|
|
|
|
котик
18.08.2009 14:31:03
|
|
|
Вчерашний тортик со дня рождения (моего) и бутик.
Беларусь
|
|
|
|
ОСа
18.08.2009 14:28:35
|
|
|
уже слюни текут:)))) мы ваще раюотаем без обеда перекус у компа с бутербродом в одной руке и мышкой в другой..надоело ..
Беларусь
|
|
|
|
Мисс
18.08.2009 14:26:43
|
|
|
А у меня 300 гр.шашлыка, салатик Оливье с майонезом, хлебушек и тортик с масляным кремом (с розочками) и маленькая чашечка кофе со сливками
Офигеть, кто это так питается? Это шутка наверное.
Беларусь
|
|
|
|
***
18.08.2009 14:21:39
|
|
|
А у меня 300 гр.шашлыка, салатик Оливье с майонезом, хлебушек и тортик с масляным кремом (с розочками) и маленькая чашечка кофе со сливками
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-60 61-80 81-89
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»