| |
|
|
| |
|
|
 Мар
16.02.2018 13:25:44
|
|
|
Уважаемые бушки, каким видом спорта кто занимается?)Вот думаю начать , работа-то сидячая...
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:17:46
|
|
|
можно ве-таки заставить себя дома заниматься вечером. буквально 20-30 мин каждый день. есть основные упражнения. особенно хорошо их знают те, кто занимался уже))) но тут уж все реально зависит от вашего желания))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:13:18
|
|
|
В тренажерном зале я никакого железа не тягаю вообще, кардитрпеировки в основном на тренажёре со щадящей нагрузкой на связки и суставы, и немного для растяжки с силовыми для рук, мышц живота и спины, подобрала тренажёры чтобы в удовольствие и с пользой.
___________
Скажите, а там есть инструктор? Или как тогда подбирать тренажеры что тебе нужно как это понять, если первый раз
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:12:56
|
|
|
а кто-нибудь на лыжах ходит?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:11:26
|
|
|
а как по мне - бассеин с сауной.
а физнагрузку я себе дома организовываю. каждый вечер час активного «отдыха». тщательная уборка одной комнаты.
и физнагрузка до пота, и польза, и выходные свободны.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:10:21
|
|
|
мне кажется, лучше всего при нашей работе подходят упражнения на растяжку
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:08:50
|
|
|
а бассеин тут при чем?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:08:50
|
|
|
Гимнастики Воробьева катастрофически не хватает
------
конечно же. я согласна с вами. но весь день сидеть тоже неправильно. тем более, если после только домой на диван. кроме это й гимнастики обязательно нужны более активные занятия.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:07:18
|
|
|
«Анонимно» 19.02.2018 12:04:12
я хожу в бассейн тренажерный зал
железо в воде тягаете?
Очень смешно.. в тренажерном зале я никакого железа не тягаю вообще, кардитрпеировки в основном на тренажёре со щадящей нагрузкой на связки и суставы, и немного для растяжки с силовыми для рук, мышц живота и спины, подобрала тренажёры чтобы в удовольствие и с пользой.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:04:12
|
|
|
я хожу в бассейн тренажерный зал
железо в воде тягаете?
Беларусь
|
|
|
|
Lu
19.02.2018 12:02:35
|
|
|
Конный спорт, пока только выездка. Очищает мозг на ура.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:59:16
|
|
|
Анонимно« 19.02.2018 11:48:18, вы смысла не уловили. Гимнастики Воробьева катастрофически не хватает. Лично я хожу в бассейн тренажерный зал, и если случается заболеть и не ходить туда неделю другую, то сразу чувствую разницу.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:51:46
|
|
|
бухгалтерский кёрлинг))))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:51:26
|
|
|
По факту, чтобы держать себя в форме достаточно 20 минут в день и площадки 2 на 2 метра
========
секс?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:49:29
|
|
|
вы все молодцы!
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
19.02.2018 11:48:43
|
|
|
«Анонимно» 19.02.2018 11:11:54
_____________
вот и я так же(
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:48:18
|
|
|
Это не гимнастика, а разминка, чтоб встать со стула после 8-ми часового сидения и не упасть.
_______________
это личное мнение каждого. некоторые вообще считают, что лучше ничего не делать, чем сделать хотя бы небольшую гимнастику (разминку) пару раз в день.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:46:52
|
|
|
Йога - это философия слмопознания, которая включает целы комплекс упражнений для психики, ума и тела. У нас в стране нет учителей йоги, все практикуют отдельные упражнения их хатха-йоги, просто такая физкультура.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:45:35
|
|
|
пилатес. занималась им лет 5, потом пошла на йогу, потом на гимнастику. а потом опять вернулась к пилатесу - он лучше всего
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:44:12
|
|
|
Это не гимнастика, а разминка, чтоб встать со стула после 8-ми часового сидения и не упасть.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:43:39
|
|
|
а я вот тоже хочу йогу попробовать, классическую.
но вот как выбрать нормального тренера?
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-60 61-80 81-100 101-120 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»