| |
|
|
| |
|
|
 Мар
16.02.2018 13:25:44
|
|
|
Уважаемые бушки, каким видом спорта кто занимается?)Вот думаю начать , работа-то сидячая...
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:13:59
|
|
|
ах да! для нас прекрасно подходит гимнастика Воробьева. особенно для тех, кто никуда не ходит заниматься. попробуйте. ну не каждый час, но все же...
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:11:54
|
|
|
я занималась в свое время несколько лет пилатесом. как раз очень удобно, что зал буквально в соседнем здании от работы. это очень хороший вариант фитнеса. и спина болеть перестала, выносливость появилась, тело подтянулось, гибкость на ура. а потом заболела и пришлось бросить. пару раз начинала снова, но тренер моя ушла и больше «своего»тренера не нашла.
кроме того, очень мне стало трудно себя заставить ходить на тренировки. постоянно ищу отмазки. кажется,ч то если бы компания была, то ходила бы... а дома пробовала заниматься, но не могу регулярность сохранять. силы воли нет. а время ведь есть. это мы все привираем себе и другим)))
Беларусь
|
|
|
|
зззз
19.02.2018 11:08:16
|
|
|
Соблюдайте умеренность
Слишком длительная ходьба вредит связкам,
слишком длительное сидение вредит мышцам,
слишком длительное стояние вредит костям,
слишком длительное лежание вредит жизненной энергии,
слишком длительное созерцание вредит крови
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:03:37
|
|
|
По факту, чтобы держать себя в форме достаточно 20 минут в день и площадки 2 на 2 метра
Это только в молодости столько хватает и то не всем.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:47:45
|
|
|
а я всю жизнь на каблуках, и в одежде до и ниже колена. в куртках и ботинках на работу никогда не хожу. поэтому мне б по-любому пришлось бы идти домой переодеваться. ну а домой как только попадёшь...
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:44:12
|
|
|
Анонимно« 19.02.2018 10:34:17
________________________
Хожу без каблуков давно,обычная обувь удобная+ ортопедические стельки. После работы как вышла так и пошла. где то получается 2 часа. Не насилую себя, гуляю с удовольствием!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:41:37
|
|
|
в той же, что и на работу? так это каблуки.
-----------------
не у всех.
Беларусь
|
|
|
|
Olik
19.02.2018 10:40:14
|
|
|
а я сходила на йлгу один раз и меня отвернуло.
из-за тренера. может на всех йогах так - не знаю
_____________________________
Я хожу на пилатес, но в йога-студию. Иногда отрабатываю на йоге пропуски. Но не к любому тренеру и не на любой вид йоги готова ходить. Йога как физкультура - есть в ней много хороших моментов. От йоги с мантрами бегу как от огня, сектой она мне представляется.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:34:17
|
|
|
а за сколько времени вы проходите 10 000 шагов?
и ещё вопрос - в какой обуви вы идёте? в той же, что и на работу? так это каблуки. как в них прошагать? или заходите домой, переобуваетесь, переодеваетесь, и потом идёте ходить?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:33:08
|
|
|
а я вчера пошла в бассеин, на 15-45.
думала все масленичают, одна буду. а оказалось - все так подумали )
пришли все, кто обычно на это время ходит. втягивается народ, и никакой гульбарий их не совратит ))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:30:16
|
|
|
Совсем недавно занялась ЗОЖ, если можно так назвать)Гимнастика дома, 10000 шагов после работы , больше овощей и фруктов, стараюсь меньше молочных продуктов употреблять.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:29:07
|
|
|
«Анонимно» 19.02.2018 10:21:50
вы видимо попали на агни-йогу.
там да - жах.
а в обычной - растяжка и статика, в основном.
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
19.02.2018 10:25:57
|
|
|
Не знаю. )))))))))) заходила смотреть- никто не рычал, да и в интернете не наблюдала рычащих. И мне не нужна философия, мне нужна гибкость и растяжка. Наверное. это от тренера зависит. Смешно. Я б тоже ржала
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:21:50
|
|
|
а я сходила на йлгу один раз и меня отвернуло.
из-за тренера. может на всех йогах так - не знаю.
но мычать, рычать, изображать из себя животное, ползти как оно - не моё ни разу. сначала была в шоке, потом в лёгкой панике, под конец уже ржала, ушла не добыв до конца..
наверное каждому своё, или нужен правильный тренер )
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
19.02.2018 10:19:31
|
|
|
и еще-
Ещё одно подтверждение - толчок к мутации - стресс.В организме могут быть и вирусы, и грибки , и бактерии с радиацией. И спокойно можно умереть с ними в 90 лет. А стресс ломает весь этот симбиоз в организме.
Какая страшная все же у нас профессия!(((
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
19.02.2018 10:17:44
|
|
|
а я вот случайно нарвалась в комментариях одной статьи о враче и тоже о Черчилле:
Укрепляя имунную систему,вы избегаете мутаций,ибо имунная-на страже.Этот врач слаб в физиологии и профилактике.Работа- чистый бизнес ,как у банкира.Черчилль был прежде всего стрессоустойчив.Для этого он пил и курил.(с)
Я вот тоже хочу пойти на йогу. Но не могу преодолеть кучу отговорок))) Дома меня хватает на неделю максимум
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:04:25
|
|
|
БТР, а чем вы занимаетесь?
Беларусь
|
|
|
|
БТР
19.02.2018 10:02:03
|
|
|
Долголетие -это чисто генетика плюс окружающая среда. Если вы -богатый английский лорд, то вам пилатесом можно не заниматься :))) чисто с учетом проживания в загородном поместье, качества еды и виски. А если вы белорусская бушка, проживающая в городе на радиоактивной территории, и употребляющая недорогую и полезную белорусскую еду, а выпиваете наши полезные и натуральные спиртные напитки, то, чтобы хотя бы из вредности дожить до пенсии, вам надо приложить некие старания :))))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 9:56:46
|
|
|
зачот!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 9:56:40
|
|
|
«Своим здоровьем и долголетием я обязан тому, что я ни разу не прикоснулся ни к сигарете, ни к рюмке, ни к женщине, пока мне не стукнуло десять».
Джордж Мур (английский философ, родоначальник аналитической традиции в философии)
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-60 61-80 81-100 101-120 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»