| |
|
|
| |
|
|
 Мар
16.02.2018 13:25:44
|
|
|
Уважаемые бушки, каким видом спорта кто занимается?)Вот думаю начать , работа-то сидячая...
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
Простотак
19.02.2018 9:55:28
|
|
|
«Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался.»
Уинстон Черчилль
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 9:39:47
|
|
|
пилатес. стрейчинг.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 9:32:50
|
|
|
Хожу быстрым шагом - 10000 шагов в день, иногда получается 12000.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 8:41:45
|
|
|
А кто сказал что мы дома зарядку не делаем?
Нам на спорт по два часа плюс дорого два раза в неделю или 3 часа хотьбы два раза - вот на это времени нет.
А зарядка по 20 минут в день - это святое.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 6:53:53
|
|
|
это точно!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 0:12:11
|
|
|
Муж тут как дополнительный ребёнок?
Если больше 35 и дети, то что теперь, собой не заниматься?
По факту, чтобы держать себя в форме достаточно 20 минут в день и площадки 2 на 2 метра. Вы больше времени потратите чтобы дойти до того фитнес зала.
Проблема же не в том, что трудно выбрать чем заняться, проблема в том, что невероятно трудно элементарно встать и сделать хоть что-нибудь.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 23:55:46
|
|
|
И если увас нет мужа, детей ..
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 23:27:05
|
|
|
Оптимально групповой Фитнесс по 2 часа 2 раза в неделю:
Это если вам меньше 35 лет.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 22:18:04
|
|
|
Оптимально групповой Фитнесс по 2 часа 2 раза в неделю: 1 час аэробная(степы,силовая аэробика,зумба и т.д) и 1 час растяжка ( пилатес,йога или нечто подобное). На«горячее» мышцы хорошо тянутся. Гибкость никогда не мешает. Впрочем все равно куда ходить.Важно заниматься собой:-)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 20:56:35
|
|
|
Сходить в тренажёрку - сделать жим штанги лёжа на кило так 100 несколько раз в пять подходов - жизнь будет «чудесна и прекрасна, расставаться с нею нет причин» (с) В.Кузьмин.
Беларусь
|
|
|
|
БТР
18.02.2018 20:50:37
|
|
|
Особенно умиляют всякие новомодные словечки :)
Это же уныло звучит «гимнастическая палка», а бодибар -уже прям круто :))) и становится ясно, что совершенно невозможно заниматься таким фитнесом со шваброй, как мы в юности в студенческой общаге :)))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 20:35:01
|
|
|
Прыгать на фитнеса намного вреднее для суставов, чем подобрать суставосберегающий кардиотренажер.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 19:36:38
|
|
|
Сколько модных слов , а суть одна )
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 19:02:01
|
|
|
Ходу=хожу)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 18:58:43
|
|
|
аэройога, пилон данс.
в восторге!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 18:56:17
|
|
|
Я на фитнес хожу в Джинджер, 2 раза в неделю, софттренинг и пилатес болл, очень довольна
___________
И я туда ходу))) два раза в неделю)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 16:54:25
|
|
|
Мне жалко времени и обуви на хождение просто так ещё.
Это не просто так, это отдохновение от суеты, проветривание головы, лёгкая кардиотренировка и суставам разминка. 4 км - минимум, лучше 8 в день. И со сном нет проблем.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 16:43:35
|
|
|
йога. 60-70 рублей абонемент на 8 занятий. и мозг отдыхает, и тело работает.
в тренажерке хреново, давление скачет)))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 12:27:00
|
|
|
вы все- молодцы! наташа особенно молодец!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.02.2018 10:30:21
|
|
|
бодибар
первый раз в жизни это слово услышала. уже почитала - интересная штука!
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-60 61-80 81-100 101-120 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»