| |
|
|
| |
|
|
 Про женское...
29.06.2009 15:22:25
|
|
|
Чтоб такое съесть, чтобы похудеть?
Скоро на море , а я ух, не в лучшей форме, кто посоветует проверенную диету.Спасибо
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
Натуля
30.06.2009 11:03:46
|
|
|
а именно:
И здесь почитателю кремлевской диеты не остается ничего иного, как проявить осторожность и помнить об опасностях, обусловленных диетами такого типа. Назовем среди них:
• Увеличение риска коронарной болезни сердца;
• Повышенный риск потери организмом кальция, вымывания его из костей, развития остеопороза и предрасположенности к костным переломам;
• Повышенный риск образования камней в мочевыводящих путях, обусловленный возросшей концентрацией в моче кальция и образованием из мясной пищи мочевой кислоты;
• Повышенный риск развития подагры;
• Нарушение работы кишечника, запоры, обусловленные как нехваткой воды в организме, так и крайне малым содержанием в диете растительных волокон, необходимых для двигательной активности кишечника.
Можно добавить также и мнение ряда ученых о возрастании при диетах подобного типа риска онкологических заболеваний и диабета. Правда, это лишь догадки, основанные на косвенных данных. Ведь отдаленные последствия применения очковой диеты никто не исследовал. В общем же правы те, кто настаивает, что для человека, желающего похудеть, нужен индивидуальный подбор диеты. Подбор, учитывающий особенности организма и состояние здоровья конкретного человека. Кремлевскую диету не рекомендуют беременным женщинам и людям, страдающим хроническими заболеваниями. Женщины, рискующие во время беременности воспользоваться кремлевской диетой, ставят весьма опасные эксперименты на здоровье своих детей. Поэтому мы убедительно рекомендуем будущим мамам воздержаться не только от кремлевской, но и от других столь модных сейчас диет и в вопросах питания строго следовать рекомендациям лечащего врача. Пожилым людям также не нужно ставить эксперимент со своим здоровьем. «Героями» рассказов о потрясающей пользе кремлевской диеты обычно оказываются мужчины. У женщин, особенно ближе к климаксу, костная ткань слабее удерживает кальций. Это связано со снижением выработки половых гормонов. Для женщин кремлевская диета может оказаться опаснее, чем для мужчин.
Беларусь
|
|
|
|
Автор
30.06.2009 11:02:03
|
|
|
хотела скинуть вскего 3 кг (после родов никак не уйдут), а получилось что к ним еще 3 плюсанулись.
сейчас что делать с уже 6-ю не знаю.
---------------
Venera 30.06.2009 10:07:27
Это здорово и интересно , наверно 1545 можно выдержать - это не 800, а не могли бы дать ссылочки на счетчики каллорий (если вы уже пользуетесь). Спасибо.
------------------
Ника 29.06.2009 21:49:43
Диета «Манекенщиц»
------------
Спасибо обязательно попробую, главное ,что 3 дня, потому что я болше недели на диете не выдерживаю
-------------------
Вот это просто про меня, у меня тоже самое после родов 6 кг и никак ну просто никак, уже 4 года, врач говорит изменился обмен веществ (замедлился)- это к чему.
Беларусь
|
|
|
|
Натуля
30.06.2009 11:01:07
|
|
|
Продолжительность раздельной диеты - 20 дней.
Первые два дня вы должны только пить кефир. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать.
Следующие дни вас ждет чередование строго белковой и строго растительной пищи. Так, например, в белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! В следовании диете сильно помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании под рукой.
В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.п.
В целом, есть можно много, но по правилам. Да, хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день.
Проверено на практике - в течение 20 дней уходит от 5 до 8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос. А сидеть на этой диете не так уж и тяжело.
Беларусь
|
|
|
|
Удачливая Любовница
30.06.2009 11:00:21
|
|
|
ИМХО! Кремлевка может быть опасна.
_______________________
:) Чем именно?
Беларусь
|
|
|
|
Натуля
30.06.2009 10:59:29
|
|
|
а мне раздельная диета :) ИМХО! Кремлевка может быть опасна.
Беларусь
|
|
|
|
Удачливая Любовница
30.06.2009 10:57:55
|
|
|
:) А мне кремлевская диета нравицца...)))
Беларусь
|
|
|
|
A-Lesko
30.06.2009 10:55:45
|
|
|
Вообще для похудения пословица «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» очень актуальна.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.06.2009 10:47:18
|
|
|
зззз 30.06.2009 10:18:50
В другой топик!
Беларусь
|
|
|
|
Удачливая Любовница
30.06.2009 10:24:13
|
|
|
а что бы съесть что б поправится
______________________________
:) Пейте пиво со сметаной...)))
Беларусь
|
|
|
|
зззз
30.06.2009 10:18:50
|
|
|
а что бы съесть что б поправится
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.06.2009 10:15:58
|
|
|
Wi 30.06.2009 9:45:23
Такая же проблемка! От пива уже и животик вырос)))
Беларусь
|
|
|
|
морковка
30.06.2009 10:12:01
|
|
|
Я никода не худела по кг, я всегда смотрела на тело!!! А чтобы оно было красивое и подтянутое нужно делать простые упрожнения: 15 мин. в день крутить легкий пластмасовый обруч, 20 поднятий тела (пресс) и 20 поднятий ног (лежа), и 20 приседаний, 20 отжатий от пола))) и будете красивые и подтянутые))))
Беларусь
|
|
|
|
Venera
30.06.2009 10:07:27
|
|
|
Тоже решила сбросить перед отпуском пару кг., занялась этим вопросом, как лучше сделать! Перерыла весь инет, очень понравилась диета, по которой для достижения желаемого веса нужно съедать определенное количество калорий. А расчет очень простой: переводите желаемый вес в фунты (например вы хотите весить 50 кг) 50/0,453=110,38, полученный результат нужно умножить на 14 для женщин и 16 для мужчин, т.о. 110,38*14=1545 калорий. Если придерживаться каждый день 1545, то через несколько месяцев придете к желаемому весу. Вся проблема в подсчете калорий. В инете есть много счетчиков, позволяющих расчитывать даже рецепты: не проходят ссылки.
Беларусь
|
|
|
|
Ёлка
30.06.2009 9:57:30
|
|
|
Чтобы похудеть - надо не есть...и двигаться побольше ( втом числе и в сексе..хи)
В концлагере толстых не было...
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.06.2009 9:52:27
|
|
|
. Мечта - 53 кг.
==
33 лучше :=)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.06.2009 9:50:16
|
|
|
«Анонимно» 29.06.2009 16:14:06
Попробуйте овощной супчик:2-3 помидора, сельдерей , б/к капуста, 2 зеленых перца, 6 средних луковиц, можно солить, приправить том.соусом. Есть можно сколько влезет и когда захочеться, пить зеленый чай. Если неделю протянете/, то 3-5 кг потеряете.
---------------
я тоже на этой диете сидела. суп-мерзость еще та. когда варила 2-хлетний сын в кухню зашел и говорит:«мама, что это так воняет??!»
хотела скинуть вскего 3 кг (после родов никак не уйдут), а получилось что к ним еще 3 плюсанулись.
сейчас что делать с уже 6-ю не знаю.
Беларусь
|
|
|
|
Wi
30.06.2009 9:45:23
|
|
|
Какой интересный ОФФ - я вот тоже постоянно страдаю, рост - 169. вес-61 У меня начинается комплекс не полноценности, то худею то поправляюсь. Мечта - 53 кг.
Проблема - ужасно люблю ПИВО - понимаю что вредно но не могу себе отказать. Как вы думаете в пиве проблема?
Беларусь
|
|
|
|
Ника
29.06.2009 21:49:43
|
|
|
Диета «Манекенщиц»
Утром: чай без сахара + яйцо в смятку.
Обед и ужин: 150 г. творога + чай
Длительность - 3 дня и минус от 3 до 5 кг.
Проверено!!!
Беларусь
|
|
|
|
Mey
29.06.2009 17:53:40
|
|
|
Деваньки, поберегите себя, проконсультируйтесь с диетологом!
Рисовая диета может оказаться вредна, как и любая другая, может повредить сердцу, волосам-ногтям и проч.
Что ж вы так себя не бережете то. Потом больше на лекарства уйдет, чем сейчас вы похудеете бесконтрольно, заодно сердечко подсадив..
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.06.2009 17:26:04
|
|
|
Слушайте, а кто знает, вот сижу я на диете, звонит подруга - в жилетку надо поплакаться, соответственно пьем шампанское - что диета на фиг - все с начала надо или алкоголь на голодный желудок - это ничего? Не поправлюсь и продолжу худеть?
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
<< 121-140 141-160 161-180 181-184
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»