| |
|
|
| |
|
|
 ОТ-11
16.11.2014 10:38:10
|
|
|
.. а поговорить? :)
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
БТР
10.02.2015 22:25:20
|
|
|
Я бы сказала по-другому:утром что хотите-хоть каши с изюмом, хоть булку с маслом сыром, в обед суп и мясо с салатом, а вот вечером только легкое и нежирное, похудательное все и максимум в 18-19
Хорошо у кого собачки - гулять перед сном
Беларусь
|
|
|
|
Белорусская морячка
10.02.2015 22:25:15
|
|
|
Обед – супы
-----------------------------
Всей семьей «нежно обожаем» супы. За исключением младшего сына. Он их вообще не ест. Вообще. Никогда. С того возраста, когда смог выразить свое «фе». Я перестала настаивать. И еще раз убедилась, что «гены паЛцами можно удушить». )))) Старший полукровка, полуитальянец, а итальянцы супы едят крайне редко. и в из понимании наш суп - это вообще дикое непонятное блюдо... )))) Но старший без супа не может... )))) Муж лубит суп пожиже, я, как этническая украинка, «каб ложка стояла», а младший (русско-белорусско-литовкский полЕк) ваще суп не воспринимает как еду... )))))) Ну, и что можно сказать о генах...?? ))))))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.02.2015 22:24:30
|
|
|
две мисочки квашеной капусты
сами делаете? а как?
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
10.02.2015 22:23:58
|
|
|
Может батюшку ночами в туалет носило...
_______________________
))))))))))))))) упала
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.02.2015 22:23:31
|
|
|
фитнесса не было, не грешна, всегда считала это просто потерей времени))))))), но годы и обстоятельства берут свое. Научитесь сами и научите близких воспринимать это как данность и не истязайте себя
===
Если человек не ест еду, как лекарство, то наступит время, когда ему придётся есть лекарства как еду. Истязать свое тело - этот довести себя до ожирения и болезней.
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
10.02.2015 22:22:31
|
|
|
Представила как я жую каждые два часа на работе, где клиенты не переводяцца. оставьте
этот способ домохозяВкам. Я уже навернула две мисочки квашеной капусты с нерафинир. маслом Зимой просто дурею за ней. И не ради похудения. Просто хачунимагу как в период беременности
Беларусь
|
|
|
|
БТР
10.02.2015 22:22:24
|
|
|
Не знаю..если я начну вечером есть каши, а потом запивать минералкой или соленой водой, я буду не просто колобок, но отечный колобок такой..То есть гибрид колобка с Вием(«поднимите мне веки»)...
Все диетологи похудательные рекомендуют уменьшать соль, а тут соленое питье на ночь? Какие почки работают. Может батюшку ночами в туалет носило...
Беларусь
|
|
|
|
иволга
10.02.2015 22:21:46
|
|
|
возможно у «сов» другой ритм. возможно он меняет расписание работы организма. так эт этого суть не меняется:
утро - мясо
обед - суп
вечер - каши
это основное в той теории. там в целом про то что основа здоровья - чистая кровь. для очищения крови надо наладить работу всех желез. а помочь им через вот такую систему питания
вроде складно там всё. почитайте ))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.02.2015 22:19:41
|
|
|
а вы в период поста садитесь на диету?
=======
Смешно. Пост предполагает в первую очередь душевное и ментальное очищение, а потом уже диету, но мы вот не религиозны совсем.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.02.2015 22:16:52
|
|
|
Самая сильная соляная кислота вырабатывается рано утром, при этом возникает сильное чувство голода. В этот период клетки в желудке молодые, кислота сильная, значит, необходимо съесть на завтрак белки животного происхождения (во время поста это может быть рыба).
====
Для этого надо быть «жаворонком» если я сьем утром рыбу, меня стошнит просто, я раньше 10-11 утра даже бутерброд не сьем с сыром.
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
10.02.2015 22:16:20
|
|
|
зато у всех толстых баб есть мужики)
_________________________
страно, но-ДА! ))))))) загадка жызни....
Беларусь
|
|
|
|
иволга
10.02.2015 22:16:14
|
|
|
нереально (
====
почему нереально?
мясо, яйца, рыба - вполне. я могу ))
просто с обеда до ночи такая пища не может полностью перевариваться и остаётся гнить в организме. от этого с ним происходят всякие неприятности, в т.ч. запах изо рта. (ну это по теории Чичагова так)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.02.2015 22:13:31
|
|
|
Фигня это, жрать все сладости до 12-то можно, это тоже что не есть после 18-00. Не поможет похудеть никак, если ккал будет больше 1700, если вам до 40-км, лет, 1500 до 50-то, и 1300 -если за 50. Можете эти 1300 ккал кушать в любом виде и хоть ночью, но не более того.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.02.2015 22:13:06
|
|
|
а вы в период поста садитесь на диету?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.02.2015 22:12:01
|
|
|
необходимо съесть на завтрак белки животного происхождения (во время поста это может быть рыба).
нереально (
Беларусь
|
|
|
|
иволга
10.02.2015 22:07:29
|
|
|
знакомая тётушка (ей под 70 - о чём не скажешь) пользуется и всем рекомендует
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА по системе сщмч. Серафима (Чичагова).
...
Желудок не может переварить большой объем пищи, а у современного человека вырабатывается очень мало соляной кислоты. Поэтому необходимо регулировать объем потребляемой пищи, который у каждого человека зависит от роста и телосложения.
Лучше всего, если объем будет соответствовать двум ладошкам, сложенным вместе (одноразовый прием пищи), не зависимо от того, что мы едим. Не нужно употреблять комплексные обеды: первое, второе, компот сверху. Это невозможно переварить. Принцип питания – есть что-то одно. Кашу, суп, чай – все нужно употреблять с интервалом 1- 2 часа. Тогда желудок сможет все переработать.
+++
В течение дня пища должна поступать как можно чаще, примерно, через два часа, пятиразовое питание (как в санатории). Самая сильная соляная кислота вырабатывается рано утром, при этом возникает сильное чувство голода. В этот период клетки в желудке молодые, кислота сильная, значит, необходимо съесть на завтрак белки животного происхождения (во время поста это может быть рыба).
Обед – супы, а на ужин – каши, углеводы, потому что они желудком не перевариваются и быстро уйдут, а желудок начнет восстанавливаться. Следовательно, ужин может состоять из каш с овощами или макарон, тем более что они дают длительное чувство сытости, так как перевариваются долго.
С восемнадцати часов включаются в работу почки. Они начинают фильтрацию, чтобы вывести все умершие клетки, которые желудок растворил. Чтобы помочь почкам фильтровать очень вязкую кровь, после восемнадцати часов можно выпить подсоленную воду, подобную тому физраствору, который продается в аптеке (концентрация соли в физрастворе очень точно отработана, так как раствор внутривенный). Можно попробовать его на вкус, запомнить и готовить самим. Минеральная вода «Ессентуки» №4 или №17 имеет такой же состав, после восемнадцати часов можно пить минеральную воду.
=========
интуитивно верю. желаю подсесть. но пока не приспичило )))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.02.2015 22:05:54
|
|
|
Лара, а участок с домом? И... какой у Вас рост,если не секрет? Я тоже подбираюсь к 81 кг., тоже есть участок, но худеть получается за лето всё меньше и меньше. на свежем воздухе поработаешь, походишь, аппетит - ! На 100%. и на шашлыки всё время гости едут, ну как тут похудеть? Раньше для меня SOS было 77,7 кг., а теперь... Всё хочу начать разгрузочные дни (рис с водой) но хде там!))
Беларусь
|
|
|
|
Белорусская морячка
10.02.2015 22:00:50
|
|
|
2 Солоха 10.02.2015 21:45:58
))) СоНца мАё, ты всегда была мудра... ))))
Не надо гонку за «минус килограмм» превращать в самоцель... Поверьте «старому ветерану иратичискава фронту»... ))) Было все: и диеты, и «качалка», и бассейн, и прочее... (фитнесса не было, не грешна, всегда считала это просто потерей времени))))))), но годы и обстоятельства берут свое. Научитесь сами и научите близких воспринимать это как данность и не истязайте себя. )))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.02.2015 21:55:18
|
|
|
зато у всех толстых баб есть мужики )
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.02.2015 21:55:15
|
|
|
Правильное, простое питание и режим питания тоже. Не надо распускаться.
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
<< 12121-12140 12141-12160 12161-12180 12181-12200 12201-12220 12221-12240 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»