| |
|
|
| |
|
|
 ОТ-18
13.04.2018 14:24:00
|
|
|
какой чудесный день!
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
Ирника
30.05.2018 9:47:48
|
|
|
мобыть
Вот не первый раз читаю тут это слово и не понимаю где так говорят, мабыць - это понятно и узнаваемо. А через «о» это чтогдекогда?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.05.2018 9:47:18
|
|
|
Постоянно так питаться не совсем полноценно. Жиры тоже нужны организму, а их тут нет
Для жиров есть суббота и воскресенье. Это для 5 дней, потом два дня еды любой, но без всего что с мукой и сахаром в составе, и без переедания.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.05.2018 9:44:12
|
|
|
женщинка, которая экономит и делает зубы - отзовитесь!
хочу с вами поделиться.
деньгами?
мобыть советами? ))
Беларусь
|
|
|
|
Танита
30.05.2018 9:42:35
|
|
|
я как слышу слово «диета» мне наоборот, хочется нажраться...
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.05.2018 9:42:07
|
|
|
женщинка, которая экономит и делает зубы - отзовитесь!
хочу с вами поделиться.
деньгами?
Беларусь
|
|
|
|
Ирника
30.05.2018 9:40:45
|
|
|
Всем привет
Пробовать можно эту диету. Постоянно так питаться не совсем полноценно. Жиры тоже нужны организму, а их тут нет. Разгрузиться разве только в период появления натуральных фруктов, овощей. У меня там своя диета), похлеще этой - сырые овощи (немного), могу сбрызнуть маслом растит. (держу шкалик его на работе) фрукты и творог, отварная грудка тоже немного или рыбка. И после 17-00 не есть. Короче, голодуха) В жару очень хорошо воспринимается. Но никому не рекомендую за глаза, ибо... каждый организм индивидуален.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.05.2018 9:36:11
|
|
|
женщинка, которая экономит и делает зубы - отзовитесь!
хочу с вами поделиться
______________________________
А поделитесь и со мной. Спасибо!
Беларусь
|
|
|
|
Типо разбирающаяся
30.05.2018 9:35:34
|
|
|
Суточная норма калорий для женщин с сидячим образом жизни в возрасте 25-50 лет составляет 1800, в возрасте от 51 - 1600. Предложенная диета тянет на 1000 калорий в день (и даже меньше), естественно, организм будет забирать энергию из запасов (лишних кг). Но диета отлично сбалансирована по соотношению углеводов/жиров/белков (50/30/20), а это самое важное, т.к. организму нужны все эти составляющие. Недельная норма калорий для 51-летней женщины 1600*7=11200. Если 5 дней питаться по диете, то на выходные остается 11200-5000=6200, т.е. легко можно расслабиться на самое-самое вредное и при этом продолжить терять вес, а потом его и удерживать...
Вообще, если разобраться в принципах правильного питания, то есть все, что захочется и при этом не поправляться не так уж и сложно. Вот похудеть немного сложнее, т.к. надо сидеть на дефиците калорий.
P.S. Моему организму такая диета не подойдет, мне мало еды, мне надо правильно сбалансированной еды на 1500-1700 калорий и если удается держаться на нижней границе и балансе , то я худею. Но я очень люблю продукты, содержащие жир (сметана, творог, сыр, орехи, сало, свинину, крылышки куриные, тортик), поэтому даже придерживаясь нормы калорий соотношение углеводов/жиров/белков вылетает в неправильные цифры (обычно 40/40/20), из-за чего вес не уходит даже при дефиците калорий (дефицит у меня небольшой), но и не приходит. Имеются легкие колебания в виде 1-3 кг преимущественно в летний сезон из-за постоянных шашлычных выходных )
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
30.05.2018 9:32:14
|
|
|
женщинка, которая экономит и делает зубы - отзовитесь!
хочу с вами поделиться.
Беларусь
|
|
|
|
Симона
30.05.2018 8:46:05
|
|
|
Нормальная диета, можно посидеть на ней при желании, особенно если живёшь одна и не надо больше никому готовить.) Но многовато яиц, надоест за 2 недели, а тем более постоянно питаться на такой диете. Интересно, если постоянно так питаться и терять хотя бы по 1кг. каждые 5 дней, когда остановится потеря веса? Или так и до нуля дойти можно)) Автор, не пропадайте, очень интересно сколько Вам удастся в итоге скинуть. А то талия 90 тут зажигала-зажигала, а теперь тишина.
Всем привет, доброго утра и хорошего настроения.))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.05.2018 19:56:44
|
|
|
«Анонимно» 29.05.2018 19:49:43
Эта диета почти голодание на фруктах, можно и без меню просто есть ягоды- фрукты плюс мяса 100 грам в день
Нет, в ней яйц много, кефир, помидоры и сок томатный , и апельсины - т.е. и белки, и витамины, и мясо есть. - питание вполне полноценное, а не только фрукты. И сухарики - хлебца есть. Чувства голода нет.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.05.2018 19:49:43
|
|
|
Эта диета почти голодание на фруктах, можно и без меню просто есть ягоды- фрукты плюс мяса 100 грам в день
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.05.2018 18:23:09
|
|
|
«Анонимно» 29.05.2018 17:23:19
а зачем вам диета? у вас много веса лишнего? и сколько хотите сбросить? или просто типа ЗОЖ?
Да, хочу сбросить вес и при этом не прибить сердце. И чтобы вес держался, и чтобы не было чувства голода все время. Надо 8 кг сбросить и не набирать .
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.05.2018 18:20:23
|
|
|
«Анонимно» 29.05.2018 17:30:59
в этой диете есть Йогурт .Какой ? Все они с сахаром и наполнителем . значит получается без добаваок
Да, натуральный йогурт - это простокваша.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.05.2018 17:30:59
|
|
|
в этой диете есть Йогурт .Какой ? Все они с сахаром и наполнителем . значит получается без добаваок
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.05.2018 17:29:46
|
|
|
возбУжденная какая! чойта? )))
----------------
Диета матушка-с, диета:))))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.05.2018 17:28:43
|
|
|
Слушайте - какая вам разница в принципе?
-----------------
Ни какой:)
« могли бы сами сообразить, не сложно это для большинства» а вот хамок «сообразительных» не люблю:) Хотя, какая вы сообразительная, если не отличаете, где шутки, где стеб, а где пустая болтавня:)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.05.2018 17:23:57
|
|
|
Слушайте - какая вам разница в принципе? Вам так важно происхождение названия гриба этого - ГУГЛ вам в помощь.
ух ты! возбУжденная какая! чойта? )))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.05.2018 17:23:19
|
|
|
а зачем вам диета? у вас много веса лишнего? и сколько хотите сбросить? или просто типа ЗОЖ?
Беларусь
|
|
|
|
Симона
29.05.2018 17:23:01
|
|
|
Уж очень яиц много.
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
<< 18241-18260 18261-18280 18281-18300 18301-18320 18321-18340 18341-18360 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»