---- КЕ8, ну пожалуйста ответьте где покупаете копченую рыбку, обожаю толстолобика, а карпа люблю жареного, прямо слюнки потекли))
Беларусь
Тома03.02.2017 15:13:30
всё понимаю. но вот как вечером, после хорошего ужина пойти заниматься спортом?
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:12:22
Я вот замечала, что если утром поем хорошо, то потом весь день ем и вечером тоже есть хочется, оказывается что это закономерно liniya-zdorovya . ru / diety / pokhudenie/594-5-prichin-pochemu-zavtrakat-vredno-dlya-diety
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:09:36
Идея с плотным завтраком при вдумчивом рассмотрении весьма сомнительна.
Начнём с того, что еда бывает полезной лишь при чувстве голода, при наличии здорового аппетита.
У большинства людей по утрам аппетита нет. И булочка с докторской колбасой, яичница с беконом и даже знаменитая «овсянка-сэр» зачастую съедаются без аппетита, через силу, наспех, зато с мощным самовнушением, что плотный завтрак необходим для зарядки энергией на весь предстоящий день.
Это заблуждение, ведь организм потребляет энергию из ранее переваренной пищи, но никак не из той, что съедена только что. После плотной белковой пищи хочется спать. И с этим ничего не поделаешь, так устроены тела животных и человека. Переваривание и синтез белка - одна из самых удивительных и малоизученных функций пищеварения. И одна из самых сложных задач для желудка, печени и кишечника. Поэтому организму даётся сигнал ко сну, чтобы всю энергию направить на переваривание. Все хищники и даже травоядные после плотной еды ложатся спать или дремлют, и лишь премудрые гомо-сапиенсы после плотного завтрака, преодолевая зевоту, рвутся к трудовым свершениям и подвигам. Спортсмены прекрасно знают эту особенность, поэтому профессионал не станет плотно есть перед тренировкой и тем более перед соревнованиями.
Не знаю, как другие, но я просыпаюсь жутко голодным А вот и нет. Скорее всего, Вы просто хотите пить.
В детстве мы, как правило, умеем чётко различать жажду и голод, но с возрастом, как ни парадоксально, многие этот базовый навык утрачивают. Правда, есть простой способ разобраться что к чему: выпейте с утра натощак стакан чистой воды, и понаблюдайте, как быстро улетучится мнимый «аппетит». Если чувство голода через пять минут осталось - смело завтракайте, Вы действительно голодны. Если же голода нет - идите на работу, позавтракаете там.
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:07:14
В ходе исследования, о котором здесь идет речь, его ведущий автор – доктор Фолькер Шусдзиарра – и его коллеги провели эксперимент, к участию в котором было приглашено 300 представительниц прекрасного пола. Каждой участнице было необходимо вести дневник, в котором подробно описывать меню каждого дня. Все добровольцы были распределены на три группы. Женщины, любящие побаловать себя большим количеством продуктов, составили экспериментальную группу, в то время как остальные участницы разделились на поклонников легкого завтрака, а также на людей, вообще предпочитавших не есть по утрам. В качестве обильного завтрака авторы работы понимали прием пищи, содержащей в себе 400 ккал и больше.
Результаты анализа собранной информации показали, что женщины, отдающие дань плотному завтраку, через неделю прибавили в весе в среднем по 10%. Что же касается участниц, ограничивавшихся небольшими порциями или вообще игнорировавших утренний прием пищи, то они сохранили массу своего тела, а то и похудели на 5%.
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:05:25
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу« придумал известный полководец Александр Васильевич Суворов, для солдат своих, потому что сытой на ночь солдат будет крепко спать и не заметит подкрадывающегося к нему врага. === исходил он в этой фразе не из-за диетологии, а просто по причине безопасности своей армии, Суворов не был диетологом. Потом за эту фразу маркетлоги взялись.
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 14:58:22
толстолобик самая глистовая рыба. после неё карп.
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 14:58:02
Во всем мире самая плотная еда - вечером, но не перед сном, а весь день только перекус и ланч легкий ____ вот оно что,я так питаюсь,чудненько так себя чувствую и не понимаю почему, ведь знаю что неправильно, что надо «Завтрак съешь сам....» , век живи век учись
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 14:53:23
К толстолобику я в последнее время прикипела...хорошо коптят.Все-таки у нас выловлен,относительно свеж....
---- а где вы его покупаете? тоже захотелось копченого, тем более толстолобик содержит такой же жир, как и у морских рыб и уменьшает количество холестерина в крови
Беларусь
Танита03.02.2017 14:51:17
а вообще, советую купить это: Вспениватель молока Oursson MF2005/GA, если любите капучино, и часто его пьёте...
Беларусь
КЕ803.02.2017 14:51:10
Ой,вспомнила-врач зубной читал лекцию.У крестьянских женщин в 30 лет отсутствие зубов была нормой(в конце 19-начале 20 века).Думаю,в небогатых районах,но все равно...Еда-это жизнь,нельзя ее недооценивать...
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 14:50:54
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу« придумал известный полководец Александр Васильевич Суворов, для солдат своих, потому что сытой на ночь солдат будет крепко спать и не заметит подкрадывающегося к нему врага. Идиоты какие-то стали это рекламировать у нас. Во всем мире самая плотная еда - вечером, но не перед сном, а весь день только перекус и ланч легкий и
Беларусь
Танита03.02.2017 14:50:01
Да, из холодильника, но я не покупаю молоко ниже 3,2% Да, глубоко, но не до дна полностью. Ручку просто переключаю. Молоко в кофе. Я под кофеварку ставлю такую большую икеевскую чашку, туда льется кофе, а потом в нее добавляю взбитое молоко
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 14:49:50
научите меня капучино делать- ни разу не получилось
инструкция читайте
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 14:48:14
Знаменитый советский и российский кардиохирург Лео Бокерия опроверг устоявшееся у обывателей представление о режиме питания и диетах, которое, по мнению врача, не несет пользы для человека. «Завтрак съешь сам - это абсолютный бред, имеется в виду полноценный, полновесный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу, а потом какой из вас работник?» - сказал профессор. Бокерия рассказал, что еще во времена своей молодости он научился у американских коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали небольшой ланч («какой-нибудь бутерброд»), а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.
«Поэтому завтрак - отдай врагу, в обед - перекуси, вечером - нормально поешь, а потом - физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, - они живут так», - заключил главный кардиохирург минздрава России.
Беларусь
КЕ803.02.2017 14:47:39
Я тоже скорее даже не темное,а красное.В Литве вкусное пиво.Ну и черниговское (я еще застала багряное,со смешной рекламой) ничего...Знакомая хвалила зеленое пиво,а я вот не нашла...К толстолобику я в последнее время прикипела...хорошо коптят.Все-таки у нас выловлен,относительно свеж....
Беларусь
Вик03.02.2017 14:46:13
молоко из холодильника? 1.5% вспенится? капуччинатор опускаете в молоко-полностью, глубоко? включаете ручку в положение «пар»-резко или плавно? потом кофе в молоко или молоко в кофе?
Беларусь
Танита03.02.2017 14:41:48
Дома, конечно... На работе кофе, заваренный кипятком в кружке, или растворимый...
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 14:39:16
Ой, нет, у меня такая: Delonghi EC 680 ----- дома или на работе?
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»