| |
|
|
| |
|
|
 intoxiree
18.09.2013 11:36:48
|
|
|
Лечение ожирения, на взгляд дилетанта, весьма просто – меньше ешь и больше двигайся. Однако это не так. Лечение ожирения с помощью изнурительных диет, по данным статистики Национального института здоровья США не эффективно в 95% случаев, сниженный колоссальными трудами вес очень быстро восстанавливается до прежних значений.
Лечение ожирения должно сопровождаться поэтапный снижением массы тела, когда в первый период (3-6 месяцев) масса снижается на 10% и удерживается на втором этапе лечения.
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 17:11:41
|
|
|
Ничего не пропало: говядина в вареном виде Вас устраивает?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 17:08:36
|
|
|
Правильная пища - фрукты, овощи, орехи, каши, молочные продукты, рыба, хлеб с большим количеством отрубей, сухофрукты и т.д.
а если гемоглобин ниже 100, и без мяса никак, тогда что? всё пропало? всё неправильно?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 17:07:38
|
|
|
Диета воина - это интересно. Особенно, что на ночь можно натрескаться!!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 17:04:10
|
|
|
Правильная пища - фрукты, овощи, орехи, каши, молочные продукты, рыба, хлеб с большим количеством отрубей, сухофрукты и т.д.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 16:58:17
|
|
|
Ах да! И еще по диете воина надо выпивать до 2 л воды (имеется в виду чистая вода) в день.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 16:58:11
|
|
|
а что по-вашему «правильная пища» ?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 16:54:25
|
|
|
Я использую так называемую диету воина. До обеда немного (немного!) фруктов и овощей, молокочаи, после обеда подключаю немного (немного!) творога, простокваши или ряженки, а вечером ем сколько хочу правильной пищи, причем в любое время. Результат: наладилась деятельность ЖКТ, живот плоский, стабильно 57 кг при росте 167 см.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 15:20:12
|
|
|
прям как дитя грудное ))
----------
у меня дитя грудное смеси 240 мл съедала)))))))))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 15:07:52
|
|
|
Сначала нужно выяснит причину ожирения.Возможно это не перебор с едой. Это может быть нарушение функций надпочечников и печени. У самой так было. А отказ от белка только все усугубляет.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:44:41
|
|
|
но в пределах 150-200гр ч/з 3-4 часа
прям как дитя грудное ))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:43:16
|
|
|
а мне понравилась диета «5 столовых ложек», можно есть все, но в пределах 150-200гр ч/з 3-4 часа, т.е. правильное дробное питание.
Беларусь
|
|
|
|
Тат
18.09.2013 14:33:11
|
|
|
Взяла за основу диету Дюкана.За 2 месяца похудела на 10 кг.Не агитирую никого,проблем со здоровьем пока нет,хотя многие считают эту диету агрессивной.Не заметила пока.Стимул есть очень большой:свадьба дочери а я 56 р-р ношу.Все нормальные наряды как чехол на танке.Так что без мотивации никак.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:25:41
|
|
|
заклеить рот скотчем, на холодильник повесть замок и выбросить ключ.
_______________
лечь, сложить ручки и умереть. Забыли написать.
Жри дальше
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:08:44
|
|
|
Грушенька, идём в ОТ, поболтаем )
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:07:17
|
|
|
Уля ?
______
нет.
Беларусь
|
|
|
|
Грушенька
18.09.2013 14:06:04
|
|
|
Диеты, «не есть после 6», отказаться от каких-то продуктов - это всё глупости и стресс для организма.
***
Согласна. Но это работает. Можно на время себя в чем-то ограничить с целью сдвинуться с мертвой точки, ну а потом пересмотреть в корне свои пищевые привычки. Хотя я, например, питаюсь по принципу «все позволено, но за все нужно платить». Натоптался давеча в гостях торта, на следующий день должна последовать расплата в виде разгрузочного дня или физической нагрузки. Ну, это в идеале, конечно.:)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:03:04
|
|
|
«Анонимно» 18.09.2013 13:27:37
про алкоголь забыть
______________
всё пропало. Буду толстая и дальше
Уля ?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:01:47
|
|
|
заклеить рот скотчем, на холодильник повесть замок и выбросить ключ.
_______________
лечь, сложить ручки и умереть. Забыли написать.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 13:59:23
|
|
|
Похудение происходит в результате дефицита калорий. Достичь можно либо снизив потребление калорий, либо увеличив из расход. И никак иначе. Есть программы для подсчета калорий, формулы для определения необходимого калоража питания, можно в телефон загрузить.
Диеты, «не есть после 6», отказаться от каких-то продуктов - это всё глупости и стресс для организма. Пересмотреть пищевые привычки надо навсегда, а не на время диеты.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 13:51:07
|
|
|
Хорошее сделано замечание. А что делать тому человеку, который набрал в весе кг 20-30 лишнего.
заклеить рот скотчем, на холодильник повесть замок и выбросить ключ.
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-49
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»