никогда не сидела ни на каких диетах. всегда велила 57кг, зимой 60. подруга уговорила сесть на японскую диету - обмен веществ улучшается. я сдуру согласилась (типа, до этого у меня с обменом были какие-либо проблемы).сбросила 3 кг (при весе 60), затем за пару недель их набрала, затем за год набрала 11 кг. при том, что питание осталось такое, как ела всю жизнь - ничего лишнего. ни конфет килограммами, ни булок, ни тортов каждый день... обычное питание - мясо, овощи. одежда + 2 размера. диеты хороши для тех, кто на них сидит всю жизнь. если 1-разово - ваш организм наберет затем стратегический запас для последующих стрессовых ситуаций. а диета - стресс. так что не заморачивайтесь. кстати, подруга сейчас весит 83 кг. и тоже вместо 60.
Беларусь
"Анонимно"09.07.2007 12:48:26
Кефирная диета Ларисы Долиной
Кефирные дни чередуются с обычными.
1 день 5 варёных картофелин и поллитра кефира. 2 день 100 г. варёной курочки + 1,5 литра кефира. 3 день 100 г. отварного мяса + 1,5 литра кефира. 4 день 100 г. варёной рыбы + 1,5 литра кефира. 5 день фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) 6 день Только кефир. 7 день Минеральная вода. Перед началом диеты очистить кишечник (клизмы). Всё готовить без сахара и соли. Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю. Повторять недельную диету 2 раза в месяц.
Беларусь
Безника09.07.2007 12:01:38
Фу... да уж очень вкусно. Особенно сырое яйцо. И салат из свежей капусты, без соли, уксуса, майонеза... Фе. Лучше не есть после 6. 100% похудеешь.
Беларусь
ЮлияЮ09.07.2007 11:54:56
-> ЕАЛ, а рисовый отвар - это ж жижка, даже без риса. Тут и рассудок с голодухи потерять, не то что вес, мона! -> 123, Бисакодил - почти пурген, только на ночь.
Беларусь
ЕАЛ09.07.2007 11:37:43
Шоб вы все знали. Настоящая японская диета. В течении 14 дней есть не соленый рисовый отвар. Поллитра в день. Палочками. Эфект ох.
Беларусь
Mey09.07.2007 11:09:25
*поперхнулась чаем* эта диета такая же японская, как и ... как и... язык, на котором она (сейчас) написана. Вы уж меня извините.
Беларусь
Тат07.07.2007 20:21:51
Ноги точно не протянете,есть опыт.Но соблюдать нужно строго при этом исключить соль,сахар,булочки и все мучное.Первые 4 дня легко ,потом просто жрать хочется,когда доберетесь до 0,5 курицы съесть ее не сможете сразу,может в Японии куры по 0,5 кг.,а у нас по1,5-2 кг.Не знаю.Но эффект есть и хороший,я режим питания нарущала,результат-набор веса за 7 дней после диеты,а те кто не нарушает худеют хорошо.
Беларусь
"Анонимно"07.07.2007 20:01:20
Тоже мне диета - если вникнуть , так это означает -меньше есть Кофе , 2 яйца , рыбка... Ноги протянуть можно
Беларусь
ngb07.07.2007 19:10:07
Сидела я на японской диете, результат -7 кг за 13 дней. По через две недели набрала 2,5 кг. Хотя моя знакомая похудела на 11 кг и уже 2 года не полнеет (+- 2 кг). Японская диета Японская диета разработана специалистами японской клиники «Яэкс». Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям - решайте сами. Итак, что же представляет из себя японская диета?
Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
День 1 Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты.
День 5 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты.
День 6 Завтрак: черный кофе Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7 Завтрак: чай Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока Ужин: фрукты.
День10 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин: фрукты.
День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная Беларусь
Беларусь
12307.07.2007 17:03:18
бисакодил- это что такое ?
Беларусь
"Анонимно"07.07.2007 16:54:46
Диеты мне не помогали, и я бросила это дело. Просто периодически ставьте клистир, меньше того, чего не рекомендуют не только японские диетологи, но весь мир. Еще чай типа Red-slim, бисакодил (без фанатизма), и упорства. Удачи.
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»