| |
|
|
| |
|
|
 Татьяна
08.08.2008 10:40:34
|
|
|
Вопрос не по теме.
Кто-нибудь имеет дома беговую дорожку. Хотим с мужем купить. Я после родов набрала прилично. Что-то уже ушло. А в фитенесс - нет у меня возможности ходить.
Хочу домой тренажер.
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
08.08.2008 12:17:06
|
|
|
А вообще похудеть и подтянуть мышцы необходим комплекс мер. Это и спец.гимнастика и правильное питание. Просто вы не том сайте интересуетесь по своему вопросу.
_____________________
ага ...беговая дорожка вопроса не решит...это только для поддержания и опять таки в комплексе...
Беларусь
|
|
|
|
Татьяна
08.08.2008 12:17:58
|
|
|
Вот про обруч слышала про тот который с утяжелением или как там он называется. Говорят оч помагает от живота и синячки, синячки кругом. Вот его тоже хочу купить.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.08.2008 12:36:25
|
|
|
у меня подруга была в таком же весе, после родов, а потом без физкультуры похудела до 48 кг. (строгая диета у ребенка, соответственно и у мамы) не спешите, вес будет восстанавливаться.
Беларусь
|
|
|
|
Кнопка
08.08.2008 12:37:04
|
|
|
Татьяна 08.08.2008 12:17:58
Вот про обруч слышала про тот который с утяжелением или как там он называется. Говорят оч помагает от живота и синячки, синячки кругом. Вот его тоже хочу купить.
******
Личный опыт!
Отличная вещь. Занимайтесь каждый день!, например перед телеком, минут по 15-20. Обруч среднего размера, железный. В самом начале я тоже набивала на костях синяки,но сейчас и я как спец, могу крутить хоть час, и никаких синяков. Очень эффективно! А мой инструктор вообще говорит, что надо чтобы их было одновременно штуки ТРИ!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.08.2008 12:40:54
|
|
|
А сколько прошло после родов? Если год прошел, тогда стоит всей этой фигней заниматься. А если раньше - то нет. Гормональный фон восстановиться должен.
А вообще лучше любых упражнений умеренность в еде помогает. Не есть мучного, картошки, сладостей. И все. Полгода - и Дюймовочка.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.08.2008 12:41:56
|
|
|
Лучше видимо эектрическая. А минусы какие - есть ли шум от нее в квартире? Про гормоздкость - есть ведь такие которые скадываются. Интересно те кто говорит что это ненадолго - у них была дорожка?
Беларусь
|
|
|
|
руп
08.08.2008 13:04:00
|
|
|
Татьяна, пресс надо качать. Походите на занятия БМС, это как-раз то, что вам сейчас нужно. И похудеете и мышцы подтянутся.
Что такое БМС?
Беларусь
|
|
|
|
Марьяна
08.08.2008 13:33:39
|
|
|
Я мечтала о беговой дорожке с молодых лет (сейчас мне 30). После первых родов набрала 20 кг. Через год вес снизился сам по себе на 10 кг и ВСЕ (стоял на месте). У меня была паника. Глядя на мои самоистязания, муж мне ее купил.HouseFit. Занимает места всего 1200х65, складывается, если надо. Я выбрала электрический вариант (с механической будете халтурить). Покупали 5 лет назад, стоила она тогда 650 у.е. Бегала как сумашедшая почти каждый день по 7 км в час. На такой темп меня хватило на месяц. Как ни странно, но изменения в весе были несущественными. Потом перешла на шаг через день (два), но тоже в течение часа. Через год я была в наилучшей форме за всю мою жизнь. О душевном состоянии я уже и не говорю. Как это здорово осознавать, что ты красива!
Но, снизив вес, надо подкачивать мышцы.
Сейчас у меня родилась вторая дочка. За беременность - опять те же 20 кг. Времени нет совершенно. В форму пришла за год и без беговой дорожки. Было несколько попыток побегать, но, в моем случае, с двумя детьми это невозможно.
Если вы расположены бегать, то покупайте обязательно.
Кстати, возможно ошибаюсь, но велотренажер не дает таких результатов, как беговая дорожка.
Беларусь
|
|
|
|
Марьяна
08.08.2008 13:38:04
|
|
|
А обруч с утяжелением и шариками внутри продается на Ждановичах и стоит от 90000 до 120ООО.
Сама не пробывала, но мужу уже показала, что я хочу на день рождения.
Беларусь
|
|
|
|
Татьяна
08.08.2008 13:53:09
|
|
|
Марьяне - прям интузиазма прибавилось. Куплю и дорожку и обруч.
УРА. буду красавица.
Беларусь
|
|
|
|
мандаринка
08.08.2008 14:08:37
|
|
|
Места то меньше занимает, но велотренажер имеет противопоказания - варикозное расширение вен,
заболевания органов малого таза - у кого проблемы по геникологии - велотренажер противопоказан, а у дорожки - нет противопоказаний - ходи себе или бегай.
_________________________________________________
У беговой дорожки нет противопоказаний, но есть минусы: это коленные суставы, которые травмируются при ее использовании, т.к техника бега на улице и на беговой дорожке отличается. Мне интструктор посоветовал купить элипсоид: это таже беговая дорожка, НО она гораздо эффективнее и менее травматична. Да и места меньше занимает.После родов я и сама так скидывала вес, а сейчас два раза в неделю бегаю на ней для тонуса. Покупала правда год назад и платила 320 у.е что то типа такого http://boss.shop.by/855/
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.08.2008 14:10:07
|
|
|
Виброплатформа. Красота за 1,5 месяца. Можно липосакцию сделать ( кстати, в больницу не пришлось ложиться). Точеная фигурка.
Беларусь
|
|
|
|
Татьяна
08.08.2008 14:10:27
|
|
|
элипсоид: - что это??
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.08.2008 14:21:00
|
|
|
если не трудно скажите кто-нить сколько стоит липосакция
Беларусь
|
|
|
|
Татьяна
08.08.2008 14:22:05
|
|
|
Виброплатформа - а ето что зверь такой?
Липосакции баюся я
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.08.2008 14:23:19
|
|
|
Зависит от фигуры. И от области отложений. Мне стоило очуть больше 400 у е. Супер. Прямо хоть пирсинг в пупок делай.
Беларусь
|
|
|
|
АА
08.08.2008 14:28:25
|
|
|
Обратитесь в bodyjazz.by останетесь давольны.Советы человека, имеющего свой спортзал
Беларусь
|
|
|
|
Дохтер
08.08.2008 14:40:16
|
|
|
Знакомый массажист за 10-15 сеансов приводил девушек ( после родов) в состояние лучшее, чем до зачатия.
Надеюсь моя фраза понятня =)
От велотренажера ноги могут стать перекачанными, не всем нравится.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.08.2008 14:46:08
|
|
|
Дохтер, дайте телефончик массажиста, а то младшенькому уже скоро 4-е года, а животик так и не приобрел прежней формы.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.08.2008 14:47:55
|
|
|
Совет хорош! bodyjazz действительно помогает. А массаж при склонности к онко- и имеющихся ( а кто его знает?) и нельзя в области живота.
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-50
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»