| |
|
|
| |
|
|
 Анонимно
20.12.2008 12:33:22
|
|
|
Хотите раскажу как похудеть. Я похудела на 10 кг. Дочка на 30кг. Не реклама не БАДы. И вообще по-доброте душевной хочу поделиться.
Все-в топике.
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
Довольная
20.12.2008 15:52:29
|
|
|
А про какие вы тут диеты речь ведете? Думаете, если худеть, так значит диетничать?
Я свой вес хорошо подкорректировала и уже года 2 «сижу на нем». Первое правило, стараться отказаться от жирного! Я даже колбасу не жарю, а просто варю или в СВЧ. 2-правило - не есть на ночь! Ну заставьте себя это сделать.
Я, допустим, покупала яблоки и грызла их, а потом кефирчиком догонялась. А вот днем ела, что хотела! Представляете, с утра одни сладости... Т.е. получается практически сидела на углеводной диете. Вечером не наедалась да уже и не хотелось. Могла только супчика какого-нить навернуть...
3-ее правило - одну остановку всегда пешочком...
Результат: фигура + экономия на жратве хотя бы из-за того, что уже просто не хочется есть, зато гардероб на новенький все меняю :)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
20.12.2008 15:56:24
|
|
|
можно еще курьером пойти работать (без машины, ессно)
Беларусь
|
|
|
|
007
20.12.2008 16:02:03
|
|
|
Влюбиться, девоньки нужно, да так, чтобы в омут с головой, ну и конечно не ограничивать себя в секс упражнениях, тогда и с жирком будет покончено.
Беларусь
|
|
|
|
Aligator
20.12.2008 16:40:50
|
|
|
007 - поддерживаю!
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-24
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»