| |
|
|
| |
|
|
 Анонимно
07.09.2016 14:20:47
|
|
|
Скоро в отпуск ,а похудеть не получается ,поделитесь секретом
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
07.09.2016 16:31:13
|
|
|
Перед приемом пищи выпивать стакан воды (вообще больше пить чистой воды), уменьшить порции, брать на работу морковку, огурчик, помидорчик на перекус, отказаться от машины и общественного транспорта и ходить больше пешком (по возможности конечно). Мои килограммы ушли незаметно за 1-2 месяца без напряга.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
07.09.2016 16:33:01
|
|
|
Насчет ходить пешком - полностью согласна. 10 000 шагов в день - килограммы будут уходить незаметно
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
07.09.2016 19:22:03
|
|
|
ходить лениво
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
07.09.2016 19:31:49
|
|
|
ходить лениво
А надо себя заставить и все получиться. Лучше худеть по собственной воле , а то подруге удалили желчный и вот за 4 м-ца диеты (как по мне просто жуткой) исчезли 12 кг!!! Но кожа теперь не айс выглядит, т.к физ. нагрузки исключены .
Беларусь
|
|
|
|
Панi Ta
07.09.2016 19:34:09
|
|
|
«Анонимно» 07.09.2016 16:09:13
ну во мне, например, 65 кг. и я толстая! и никак 10 кг скинуть не могу (
пыталась не есть - не моё )
вот как питаться часто? у меня такая работа и офис, что это невозможно! мы даже чай не пьём. утром в меня мало что лезет в 6-30, обед в 12-30, и потом до 19ч. как вы думаете, в 19 у меня только салатик и кефир? ))
_____________________________________________
найдите в ЖЖ Светланну Бронникову.
Светлячок ее ник в блоге.
Там нет готовых рецептов, но вот она считает, что между приемами пищи должно проходить большое количество времени, до 5-ти часов.
И да, по поводу «утром в меня мало что лезет».
Пересильте себя и не поужинайте один раз.
Утром, вероятнее всего, Вам захочется плотный завтрак.
Потом хороший обед и у Вас, возможно, не будет зверского аппетита вечером.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
07.09.2016 21:50:19
|
|
|
У всех по разному. Стала поправляться. Кушаю давно уже 5 раз, в день, овоши с мясом. Но все равно, это не помогает. А причина гинекология. Прочитала в инете, что при этом заболевании у многих полнота, а лечение - гормоны. Так что не делайте выводы. Не могу смотреть на толстых!А когда то была стройной.
Беларусь
|
|
|
|
Танита
07.09.2016 21:53:06
|
|
|
И, главное, никто не верит, что толстые тоже могут быть счастливыми!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
07.09.2016 22:04:22
|
|
|
ПОдсчет карллорий,медленно но эффективно. За 1,5 месяца 5 кг. И главное они не возвращаются.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.09.2016 9:38:28
|
|
|
Я перед отпуском прохожу курс массажа. пару кг уходит и тело подтягивается
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.09.2016 11:35:05
|
|
|
Что бы толстые не говорили насчет того, что «я люблю себя такой, какая есть», они с радостью бы поменялись фигурой со стройняшкой
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.09.2016 11:55:10
|
|
|
У всех по разному. Стала поправляться. Кушаю давно уже 5 раз, в день, овоши с мясом. Но все равно, это не помогает. А причина гинекология. Прочитала в инете, что при этом заболевании у многих полнота, а лечение - гормоны. ___________ Это про меня. Но я когда стала набирать вес полностью отказалась от сахара (чай кофе), хлеба и ужина после 19.00. Пока вес не набираю.
Беларусь
|
|
|
|
БТР
08.09.2016 12:00:08
|
|
|
Без сахара или вообще без сладкого? И как настроение у вас?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.09.2016 12:07:44
|
|
|
Ох девочки, раньше сидела на диетах, но потом набирала еще больше во дура была, теперь никаких диет!!! Сбросила за 8 месяцев 40 кг. Сама себе до сих пор ни верю. Я ем все кроме мучного, слаадкого, гарниров. Могу съесть шоколад, торт но не много и до 12 утра, легкий ужин и ходьба. Каждый вечер хожу по улице ну км 3-4, так втянулась, что сидеть не могу дома вечерами, на подработку хожу по выходным пешком, остановок 8. Раздельное питание никогда не голодаю и вес не возвращается уже 2 года. Живу нормальной жизнью, тшлько не голодайте, это действует на общее самочуствие, живите и радуйтесь!!!
Беларусь
|
|
|
|
Кош
08.09.2016 12:08:57
|
|
|
А я худею, но как-то странно. Вес уходит немного, зато объемы - на 1,5 размера, причем по бедрам в основном. Жир что-ли уходит, он-то легкий? Раньше, когда я хотела похудеть, сидела на всяких диетах, результата не было, или очень кратковременный. Последние полгода без всяких усилий с моей стороны мое тело решило измениться. Но что я вам скажу сейчас: если бы я знала, как это все отразиться на мордочке и могла предвидеть все проблемы с одеждой, я бы и не хотела худеть.Лицо провисло, все юбки, джинсы болтаются в районе хвоста. А я часть одежды, что раньше была мала отдала, новую пока не покупаю, старую не ушиваю, не верю в длительность результата, да и деньги...Короче, лето у меня в плане одежды прошло забавно... Про осень думаю с ужасом. У меня кожаные юбки, если их ушить, то что потом с ними делать? А с лицом,,,
Беларусь
|
|
|
|
БТР
08.09.2016 12:10:40
|
|
|
Да... лицо в этом плане самое пострадавшее :( А если возраст приличный, то кожа не втянется уже
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.09.2016 12:11:20
|
|
|
Без сахара или вообще без сладкого? И как настроение у вас?________ Я не любитель конфет и тортиков. Люблю и ем горький шоколад. Настроение отличное.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.09.2016 12:16:23
|
|
|
,,,то кожа не втянется уже
Вот то-то и оно. Сейчас бы пойти к хирургу овал подтянуть, но без рекомендаций боюсь.
Короче, прежде, чем худеть, надо хорошо подумать о последствиях, а надо ли... ? А то в итоге: со спины пионерка, с лица пенсионерка. Меня до похудения девушкой иной раз называли, в последнее время что-то не слышу я такого :(
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.09.2016 12:25:43
|
|
|
А то в итоге: со спины пионерка, с лица пенсионерка. Меня до похудения девушкой иной раз называли, в последнее время что-то не слышу я такого :(
Извините,а какой возраст? Просто я не молодка и тоже думаю насчет похудеть
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.09.2016 12:31:30
|
|
|
а я знаю в чем моя проблема - разведенка 40 лет, дома вечером делать нефиг, от безделья при входе в квартиру и до отхода ко сну - еда... Ума не приложу как этого избегать... (макраме не предлагать, мужчинки другого нету)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
08.09.2016 12:37:46
|
|
|
Влюбится!!! Будете не то что бегать, а летать!!! А в 40 лет жизнь только начинается!!! Найдите себе молодого человека, сходите куда нибудь, нужен адреналин в кровь, не запускайте себя!!!
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-60 61-62
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»