| |
|
|
| |
|
|
 Анонимно
14.05.2007 9:09:56
|
|
|
Коллеги!! По состоянию здоровья нужно срочно похудеть кг на 5!!! Подскажите, у кого есть проверенные методы, не губительные для здоровья!!!
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
14.05.2007 17:24:35
|
|
|
При сидячей работе кол-во ККАЛ - не более 1200, если поедаете больше, будете полнеть даже если не кушать после 6-ти, и про тревогу правда, еда - это удовольсвие, подавляющее тревогу.
Беларусь
|
|
|
|
Ну, про тревогу....
14.05.2007 18:05:41
|
|
|
Насчет тревоги - вопрос спорный... Каждый человек реагирует на тревогу по-разному.. Одни - худеют, другие - толстеют... Знаю одного человека, который за 3 дня после смерти отца (увидел случайно в морге, как его отца готовят к похоронам) с 50 кг набрал 210 кг... И сейчас никак не может избавиться, хотя и есть мало, и диеты соблюдает... Мучается, бедный... А врачи даже ничем помочь не могут: все перепробовали...
Так что тревога - ерунда все это.
Беларусь
|
|
|
|
Катенька
14.05.2007 18:28:29
|
|
|
вставлю и я своих 5 копеек. У меня есть подруга, которая оч эффективно худеет, если перестает кушать после 18.00 ваапсче. Но опять таки если есть проблемы с желудком, то надо консультироваться с врачом. Диета должна быть, но не жесткая, кстати слышала хорошие отзывы о «Кремлевской диете». Все это надо обязательно совмещать с физическими наргузками, можно длительные прогулки на свежем воздухе и конечно же плавание! Кстати чувство голода у нас возникает когда наш организм чавось требует, будь то каллории или вода, витамины или белки или ишо чивота. Так что главное научиться слушать свой организм и не кушать фсё подряд. Но здоровое похудение это длительный процесс, один раз обкушался на ночь и вся длительная работа беспонту! Желаю Вам удачи, главное найдите свой метод и здорового Вам похудения!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
15.05.2007 8:46:49
|
|
|
Тревогу снимает расслабление- релаксация + внутренняя уверенность на уровне подсознания, что всё будет хорошо
Беларусь
|
|
|
|
Юрист
15.05.2007 8:51:30
|
|
|
Тревогу снимает хороший с.кс, к тому же это и отличный фитнесс! Главное, чтобы качественно и регулярно:)
Беларусь
|
|
|
|
ОКСАНА_Граната
15.05.2007 9:37:06
|
|
|
Есть творожная диета на 3 дня, но с хорошим эффектом и надолго.
___________
поделитесь :)
Беларусь
|
|
|
|
ОКСАНА-Е
15.05.2007 9:43:24
|
|
|
Такой большой вес- уже повод для тревоги. Даже если человек ест « как не в себя» - это однозначно говорит об определенных нарушениях в организме. И тем более, если питается относительно разумно. Ну и сигнал - что не сбрасывается. Надо обязательно обследоваться у эндокринолога! Искренне и от души советую не пропустить мои слова мимо ушей, практически на собственном опыте знаю, какие могут « вылезти » проблемы.
Беларусь
|
|
|
|
ОКСАНА_tasha
15.05.2007 9:46:54
|
|
|
Ты не совсем права, привет :) Дело в том, Гербалайфные коктейли отбивают аппетит, а вот после чая.. ну сама понимаешь :) Хотя я категорически против всяких искуственных вещей. В остальной части высказывания согласна на 100%!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
15.05.2007 10:40:12
|
|
|
Ну, про тревогу.... Вот я и говорю, еда- это удовольствие, подавляющее тревогу, следовательно организм будет требовать удовольстия больше, чтобы подавить внутреннюю тревогу, но только ту, которая не угрожает жизни. А вот если появляется тревога по поводу угрозы жизни ( здоровью) тут скорее всего последует обратная реакция,
отказ от пищи, чтобы сэкономить энергию для выживания, потому как чтобы переваривать пищу нужно организму много сил, именно поэтому при болезни животные отказываются от еды- экономят силы для выздоровления.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
15.05.2007 11:11:56
|
|
|
«Гербалайфные коктейли отбивают аппетит» - ха-ха, конечно отбивают, но только потому, что их нужно запивать 2-мя литрами воды. Выпейте просто три-четыре стакана воды за 20-30 минут до еды и получите «отбитый аппетит», об этом очень хорошо известно
изобретателям Герболайфа и прочих панацей, потому как все они как один предлагают запивать свои чудодейственные препапараты не менее чем двумя стаканами воды. Так что
покупатели Герболайфа платят за воду и веру
в похудение.
Беларусь
|
|
|
|
Люся
15.05.2007 13:31:05
|
|
|
Отлично сказано!:) Выпейте стакан кефира. Запейте его не 2литрами, а хотя бы 0,5л воды. Съешьте кусочек курочки. Запейте его 1л воды - эффект будет потрясающий! Я думаю, похудеете уже ч/з 1неделю, а на съэкономленные сможете в Венецию съездить.
Беларусь
|
|
|
|
ОКСАНА-"Анонимно" 15.05.2007
15.05.2007 14:14:21
|
|
|
Не правда!!! Вы пробовали водой перебить аппетит? На пол часа максимум, сходил, извините, в туалет и опять хочется кушать... Как дополнение перед едой, согласна, позволяет уменьшить обьем потребляемой пищи, но не более того!!!!
Беларусь
|
|
|
|
Коллега
15.05.2007 14:38:49
|
|
|
Все диеты и ограничения питания-явление временное. Поэтому сначала приводим в порядок свой обмен веществ-чистим организм от шлаков-пьём травки(лучше родиола розовая, он же-золотой корень)и ходим в баню. Далее эффективна гидротерапия кишечника (сеанса 3-4). Далее ограничение в питании (по количеству калорий) и физические нагрузки для ленивых (чтобы убрать целлюлит) - либо тренажёр Назарова либо лифтинг (лучше на советском аппарате-в салоне доктора Павлова недалеко от площади Я.Коласа). Гарантирую уменьшение веса. Сама всё это делаю один раз в год (обычно весной). Вес ушёл и больше не возвращается. Никаких диет. Просто разумно питаться и никогда не переедать.
Беларусь
|
|
|
|
ОКСАНА-Коллега
15.05.2007 15:16:51
|
|
|
Ой, а почему раньше никто не делал гидротерапию кишечника и жили долго? Конечно, не было столько химии, но.. вы с врачами консультировались по этому поводу? Я знаю печальные случае таких « чисток». Организм как механизм, там все продумано до мелочей, и делать такие процедуры я бы рискнула только по медицинским показаниям. А вот тут вы совершенно правы:Просто разумно питаться и никогда не переедать.
Беларусь
|
|
|
|
Коллега
15.05.2007 15:47:03
|
|
|
Гидротерапию делает врач-реабилитолог. Он же и проконсультирует. Делать эту процедуру не обязательно. Но после неё уходит 2-3 кг веса и очищается кожа. Если вопрос стоит о быстром похудении, то попробовать стоит. Но что обязательно следует делать перед борьбой с лишни весом - это нормализовать обмен веществ. Ибо если ваш организм зашлакован, то не помогут никакие физические нагрузки, а диеты принесут лишь временный эффект. Проверено на себе.
Беларусь
|
|
|
|
наташа
15.05.2007 16:46:39
|
|
|
:))) Приходите ко мне работать!
________________________________
Ленчик, у тебя комплекция такая (маленькая и худенькая)
и даже, если бы ты сидела дома и кушала все подряд, увеличился б только животик.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
15.05.2007 17:15:11
|
|
|
А где вы делали гидротерапию?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
15.05.2007 17:41:40
|
|
|
Гидротерапию не советую. Вымывается вся полезная микрофлора. Закрыть рот. Не есть сахара, соли и мучного. Результат сразу через 3 недели.
Беларусь
|
|
|
|
ОКСАНА-"Анонимно" 15.05.2007
16.05.2007 9:22:16
|
|
|
Совершенно согласна про гидротерапию !
Беларусь
|
|
|
|
Коллега
16.05.2007 10:43:11
|
|
|
Гидротерапию делала в «Белевромед» на ул.Некрасова. Врач-Асташёнок Елена. Прежде, чем рискнуть сама думала 2 года. Выслушивала разные мнения. В прошлом году попробовала и осталась довольна. Вес за зиму не набрался.
До этого десять лет подряд ежегодно обращалась в салон красоты доктора Павлова.
Там работает квалифицированный персонал. Помогут подобрать правильное питание, разработают диету и назначат процедуры (лифтинг, обёртывние, сауна, ультразвук), а также могут индивидуально заниматься с вами в спортзале. Достаточно 10-15 сеансов и уменьшение веса и избавление от целлюлита гарантировано. При соблюдении ограничений в питании эффект длителен. И цены там умеренные.
Для желающих – т. 284-36-77
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-60 61-65
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»