а вообще, советую купить это: Вспениватель молока Oursson MF2005/GA, если любите капучино, и часто его пьёте...
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 14:53:23
К толстолобику я в последнее время прикипела...хорошо коптят.Все-таки у нас выловлен,относительно свеж....
---- а где вы его покупаете? тоже захотелось копченого, тем более толстолобик содержит такой же жир, как и у морских рыб и уменьшает количество холестерина в крови
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 14:58:02
Во всем мире самая плотная еда - вечером, но не перед сном, а весь день только перекус и ланч легкий ____ вот оно что,я так питаюсь,чудненько так себя чувствую и не понимаю почему, ведь знаю что неправильно, что надо «Завтрак съешь сам....» , век живи век учись
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 14:58:22
толстолобик самая глистовая рыба. после неё карп.
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:05:25
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу« придумал известный полководец Александр Васильевич Суворов, для солдат своих, потому что сытой на ночь солдат будет крепко спать и не заметит подкрадывающегося к нему врага. === исходил он в этой фразе не из-за диетологии, а просто по причине безопасности своей армии, Суворов не был диетологом. Потом за эту фразу маркетлоги взялись.
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:07:14
В ходе исследования, о котором здесь идет речь, его ведущий автор – доктор Фолькер Шусдзиарра – и его коллеги провели эксперимент, к участию в котором было приглашено 300 представительниц прекрасного пола. Каждой участнице было необходимо вести дневник, в котором подробно описывать меню каждого дня. Все добровольцы были распределены на три группы. Женщины, любящие побаловать себя большим количеством продуктов, составили экспериментальную группу, в то время как остальные участницы разделились на поклонников легкого завтрака, а также на людей, вообще предпочитавших не есть по утрам. В качестве обильного завтрака авторы работы понимали прием пищи, содержащей в себе 400 ккал и больше.
Результаты анализа собранной информации показали, что женщины, отдающие дань плотному завтраку, через неделю прибавили в весе в среднем по 10%. Что же касается участниц, ограничивавшихся небольшими порциями или вообще игнорировавших утренний прием пищи, то они сохранили массу своего тела, а то и похудели на 5%.
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:09:36
Идея с плотным завтраком при вдумчивом рассмотрении весьма сомнительна.
Начнём с того, что еда бывает полезной лишь при чувстве голода, при наличии здорового аппетита.
У большинства людей по утрам аппетита нет. И булочка с докторской колбасой, яичница с беконом и даже знаменитая «овсянка-сэр» зачастую съедаются без аппетита, через силу, наспех, зато с мощным самовнушением, что плотный завтрак необходим для зарядки энергией на весь предстоящий день.
Это заблуждение, ведь организм потребляет энергию из ранее переваренной пищи, но никак не из той, что съедена только что. После плотной белковой пищи хочется спать. И с этим ничего не поделаешь, так устроены тела животных и человека. Переваривание и синтез белка - одна из самых удивительных и малоизученных функций пищеварения. И одна из самых сложных задач для желудка, печени и кишечника. Поэтому организму даётся сигнал ко сну, чтобы всю энергию направить на переваривание. Все хищники и даже травоядные после плотной еды ложатся спать или дремлют, и лишь премудрые гомо-сапиенсы после плотного завтрака, преодолевая зевоту, рвутся к трудовым свершениям и подвигам. Спортсмены прекрасно знают эту особенность, поэтому профессионал не станет плотно есть перед тренировкой и тем более перед соревнованиями.
Не знаю, как другие, но я просыпаюсь жутко голодным А вот и нет. Скорее всего, Вы просто хотите пить.
В детстве мы, как правило, умеем чётко различать жажду и голод, но с возрастом, как ни парадоксально, многие этот базовый навык утрачивают. Правда, есть простой способ разобраться что к чему: выпейте с утра натощак стакан чистой воды, и понаблюдайте, как быстро улетучится мнимый «аппетит». Если чувство голода через пять минут осталось - смело завтракайте, Вы действительно голодны. Если же голода нет - идите на работу, позавтракаете там.
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:12:22
Я вот замечала, что если утром поем хорошо, то потом весь день ем и вечером тоже есть хочется, оказывается что это закономерно liniya-zdorovya . ru / diety / pokhudenie/594-5-prichin-pochemu-zavtrakat-vredno-dlya-diety
Беларусь
Тома03.02.2017 15:13:30
всё понимаю. но вот как вечером, после хорошего ужина пойти заниматься спортом?
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:14:15
толстолобик самая глистовая рыба. после неё карп.
---- КЕ8, ну пожалуйста ответьте где покупаете копченую рыбку, обожаю толстолобика, а карпа люблю жареного, прямо слюнки потекли))
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:14:58
Тома 03.02.2017 15:13:30
всё понимаю. но вот как вечером, после хорошего ужина пойти заниматься спортом? === хотя бы для начала попробовать пойти на улицу походить с час быстрым шагом, ну и переедать не надо и на ужин
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:15:10
но вот как вечером, после хорошего ужина пойти заниматься спортом?
а сексом?
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:17:59
Мне кажется что шаблон про плотный завтрак специально внедряли, чтобы народ побольше жрал весь день, больше тратил денег и потом больше их же тратил на лекарства, так же как и шаблон про пользу частого дробного питания, что это супер полезно для похудения. Сколько я не пробовала - помогает только дробное питание,но не частое, на три а лучше два раза в день и не раньше 11 12 часов дня первая еда.
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:18:37
«Анонимно» 03.02.2017 15:15:10
но вот как вечером, после хорошего ужина пойти заниматься спортом?
а сексом? === секс потом
Беларусь
КЕ803.02.2017 15:21:51
Толстолобика-в Грине.Был как-то и в Короне,но попался несвежий.А иногда с машин нам рыбхоз привозит.Да,а мой брат-профессиональный рыбак,технолог пищевых продуктов,в Калининграде учился.Все наши разговоры про глистов-они везде.И все это бред.Жидкий дым-да,бедным глистам такой вред и не снился.
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:26:17
«Поэтому завтрак - отдай врагу, в обед - перекуси, вечером - нормально поешь, а потом - физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, - они живут так», - заключил главный кардиохирург минздрава России.
ура! я значит очень правильно питаюсь))) и мне кстати 48 лет, талия 85 «на ужин ем все что хочу, вчера ела пюре с котлетой и солеными огурцами, потом бутерброд с ветчиной и сыром, потом яблоко, нет и еще сыр «косичку» и кусочек шоколадки»
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:29:36
покакала?
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:33:05
«на ужин ем все что хочу, вчера ела пюре с котлетой и солеными огурцами, потом бутерброд с ветчиной и сыром, потом яблоко, нет и еще сыр «косичку» и кусочек шоколадки» === ограничение каллорийности никто не отменял, для сидячего образа жизни - 1700, вы перебрали явно, хоть вечером, хоть утром
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:51:03
Кто интересовался как молоко взбить в Делонги ЕС-155? Молоко не ниже 3%-жирности, я вообще покупаю наши сливки 20-% , ну вкусно мне так. Ставите на прогрев, как для кофе, загорелся зеленый - сверху круглая ручка в положение «Х» (максимум), капучинатор в молоко опускаете, я наливаю в кружку сантиметра 2 высотой, и переключайте на режим «Пар». Пойдет пар в молоко, можете кружку чутка перемещать, а можете и не перемещать. Увеличится раза в 3-4 , выключайте. Молочную пенку в кружку с кофе, все. Красиво в стеклянном прозрачном смотрится)))). Удачи!
Беларусь
"Анонимно"03.02.2017 15:52:42
на ужин ем все что хочу, вчера ела пюре с котлетой и солеными огурцами, потом бутерброд с ветчиной и сыром, потом яблоко, нет и еще сыр «косичку» и кусочек шоколадки ==== Вы хоть отдаете себе отчет ,что после такого ужина глубо спрашивать что сделать чтобы похудеть?
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»