| |
|
|
| |
|
|
 УЛЯ
13.08.2021 16:36:33
|
|
|
:) Я сегодня привилась от Ковид. Все на вакцинацию! )))
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:33:48
|
|
|
Они в основном силовые в растяжке
Это для тазобедренных суставов, заодно и коленка исправилась, как оказалось на практике. :)))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:34:34
|
|
|
А у меня какая-то напасть с верхней частью бедра, сзади. Иногда больно даже просто идти и по ступенькам тоже с опаской, что боль схватит.
Хоть с палками для скандинавской ходьбы ходи.:)
Не пойму - это мышечный спазм или ещё что похуже нарисовалось вдруг.
Вычитала вот, что это якобы витамина бэ12 не хватает.:) Но что-то как-то нелогично предположение «британских учёных» в интернете, - какая связь тут одного с другим.:)
МРТ суставов сделайте, чего гадать?
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
16.09.2021 16:34:41
|
|
|
я тоже купила эспандер. но двери расположены так, что если фиксировать, то нет места куда лечь. А больше закрепить негде. Это по Бубновскому упражнения на вытяжку. Они хорощие, проблема с приспособлениями. Да, облегчает. Нужна шведская стенка мне теперь)))) И тоже не знаю куда ее
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:35:51
|
|
|
МРТ суставов
-
так на одной ноге только такое
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:36:49
|
|
|
«Анонимно» 16.09.2021 16:35:51
МРТ суставов
-
так на одной ноге только такое
И что? Будете ждать, пока обе откажут?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:37:34
|
|
|
А больше закрепить негде. Это по Бубновскому упражнения на вытяжку. Они хорощие, проблема с приспособлениями. Да, облегчает. Нужна шведская стенка мне теперь)))) И тоже не знаю куда ее
Ну можно в тренажерный зал пойти.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:38:51
|
|
|
«Анонимно» 16.09.2021 16:37:34
А больше закрепить негде. Это по Бубновскому упражнения на вытяжку. Они хорощие, проблема с приспособлениями. Да, облегчает. Нужна шведская стенка мне теперь)))) И тоже не знаю куда ее
Можно турник повесить в дверной проем.
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
16.09.2021 16:38:56
|
|
|
Вычитала вот, что это якобы витамина бэ12 не хватает.:) Но что-то как-то нелогично предположение «британских учёных» в интернете, - какая связь тут одного с другим.:
Все логично. Раньше принимала нейромед ( комплекс витаминов В) Помогал. Сейчас со своей болькой основной мне противопоказано. Все может быть от подагры до коксартроза и спазма грушевидной мышцы. Идите к ортопеду или ревматологу. Они знают триггеные точки. Более менее диагноз поставят. Если будут сомнения- пошлют на рентген и анализы. У моей сватьи такое было- оказался спазмированны мышцы. На фоне начинающегося артроза.Обошлись таблетками
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:39:09
|
|
|
В тренажёрный - время надо ещё суметь выкроить.
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
16.09.2021 16:40:25
|
|
|
так на одной ноге только такое
у меня тоже сначала на одной было))) Не занимайтесь самолечением.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:40:55
|
|
|
https://www.youtube.com/watch?v=WvEv0RuLWgs
вот он, Многофункциональный тренажер Бубновского, я как раз такие упражнения и делаю
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:41:14
|
|
|
Раньше принимала нейромед ( комплекс витаминов В). Помогал.
-
о, спасибо. попробую.
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
16.09.2021 16:41:46
|
|
|
В тренажёрный - время надо ещё суметь выкроить.
именно. И на общественном транспорте« туда-сюда плюс час-полтора.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:43:17
|
|
|
прям клуб хромоножский счас тут образовался стихийно.)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:44:21
|
|
|
Солоха 16.09.2021 16:41:46
В тренажёрный - время надо ещё суметь выкроить.
именно. И на общественном транспорте« туда-сюда плюс час-полтора.
Я пешком хожу, 35 минут туда ходу.:)
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
16.09.2021 16:44:34
|
|
|
Многофункциональный тренажер Бубновского, я как раз такие упражнения и делаю
Да. Я тоже с эспандером в дверях кое что. Это профильный тренажерный зал. Сомневаюсь, что в тренажерках есть такие. А центров Бубновского у нас нет. Или есть?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:44:51
|
|
|
а мне не свезло с тренажерным.
показать было некому, тренер на меня посмотрел с недоумением, на мою просьбу почти никак, к нужным тренажерам оказалось не пробиться среди красивеньких девочек и понтовых мальчиков, потулялась сама абы как, и больше не пошла.
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
16.09.2021 16:45:21
|
|
|
прям клуб хромоножский счас тут образовался стихийно.)
))))))))))) крывенька качечка можно назвать
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
16.09.2021 16:46:26
|
|
|
офф
Солоха, пока вы не исчезли, напомните название удобоваримой тактичной книги для подростков про эт самое - помните, как-то в одном из отэ речь зашла.
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
16.09.2021 16:46:35
|
|
|
я тренажерок стесняюсь. Там все фитоняши красивые. И я такая зашуганая среди них. Не я лучче в басик
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
<< 7081-7100 7101-7120 7121-7140 7141-7160 7161-7180 7181-7200 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»