| |
|
|
| |
|
|
 ОТ-18
13.04.2018 14:24:00
|
|
|
какой чудесный день!
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 11:55:11
|
|
|
творог не обязательно же обезжиренный, есть процент на любой вкус.:)
творог начинается от 9%
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 11:55:52
|
|
|
Почему считать калории бессмысленно :))
h ttps://umnaja. ru/pochemu-schitat-kalorii-bessmyslenno/
Современные диетологи все чаще советуют отказаться от подсчета ккал и следовать другой стратегии. Необходимо определить продукты как полезные, вредные и нейтральные, исключить те, по которые ты не понимаешь, из чего они сделаны. В этом случае человек должен обращать внимание на состав продукта и соотношение белков, жиров и углеводов. При правильном питании оптимальное соотношение белки в диапазоне 10-35%, жиры – 20-35% и углеводы – 40-65%.
Важно также помнить о количестве съеденного. Здесь опять лучше разделить продукты на 3 части: ешь сколько хочешь, ешь умеренно и старайся по возможности исключить.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 11:56:10
|
|
|
ссылка не вставляется
как жаль ((
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:04:01
|
|
|
Если на диету вдруг я сяду,
Я её, конечно, развалю.
Лучше посижу тихонько рядом -
Ведь покушать очень я люблю!
Я люблю супы и макароны,
И котлеты, и гуляш мясной,
Обожаю огурец солёный,
Плов и бутербродики с икрой.
Так зачем худеть, не пить, не кушать,
Талию зачем тогда беречь?
Никого не буду в жизни слушать,
Пироги с капустой буду печь!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:04:23
|
|
|
http://www.pohudejka.com/edim-polezno/polza-i-vred-obezzhirennykh-produktov
польза и вред обезжиренных
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:05:03
|
|
|
спасибище! что б мы без вас!
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
11.07.2018 12:05:04
|
|
|
плов. точно. давно не делала. надо заняться
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:06:07
|
|
|
а как сделать вкусные малосольные огурцы?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:07:05
|
|
|
Солоха, а из какого мяса вы делаете плов?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:10:58
|
|
|
творог начинается от 9%
Т.е. всё что ниже, это уже не творог. Так? Без стёба.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:11:33
|
|
|
да. это творожные продукты.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:16:13
|
|
|
Ок, спс.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:16:27
|
|
|
Блюдо, что выдумал сам Тамерлан, носит название плов.
Печка для жарки, чугунный казан, две–три поленницы дров.
Мясо, морковь, рис и репчатый лук по килограмму возьмешь.
Мясо любое, сойдет и индюк, впрочем, какое найдешь!
Мясо нарежешь на кусочки и маринуй час-другой,
Лук нашинкуешь кружочками, рис хорошенько промой!
И помочи его часика три, соли и специй добавь,
Ну, а морковь крупной теркой натри, или соломкой расправь!
В чистый, сухой, накаленный казан грамм триста масла нальешь,
Если не жирным достался баран - грамм пятьдесят подольешь!
Сделай огонь выше среднего, масло слегка прокали,
Лук осторожно и медленно ссыпь, его, смотри, не спали!
Жарь его в масле до золота, но не сожги до углей,
Соли добавь, перец молотый, чтоб стала пища острей!
Мясо клади и до корочки жарь, и потуши час-другой,
Дальше клади слой морковочки, и под водой его скрой!
Только она над морковкою станет чуть-чуть закипать,
Тотчас клади рис шумовкою, и подсоли рис опять!
Снова водою проточною, рисовый слой утопи!
Можешь головки чесночные для аромата вкрапить.
Жди полчаса, рис разварится, может, и час, не беда,
Пусть он без крышки попарится, чтобы ушла вся вода!
Сделай огонь ниже среднего, ложкой проткни рис до дна,
Чтоб испарить всю последнюю воду, плову она не нужна!
Повороши плов шумовкою, и потоми полчаса,
Ну, и займись сервировкою, да восхвали небеса!:)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:29:14
|
|
|
и вот как теперь на диетах сидеть))
одни советуют - обезжиренные йогурты и кефирчики
другие - категорически опровергают
надо не на диетах сидеть , а меньше жрать и больше двигаться. Тем более на даче летом , вышли на грядку , пощипали укропа с петрушкой и т.п. , тяпку в руки или лопату и ламбада))
Беларусь
|
|
|
|
Ирника
11.07.2018 12:29:33
|
|
|
Всем привет
))))Кабачки пошли) Блинчики рулят)
*если чё это я про сезонную писчу вкусную
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:30:26
|
|
|
тяпку в руки или лопату
штойта?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:33:14
|
|
|
лопату и ламбада))
Совместить полезное с приятным!)))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:33:58
|
|
|
о еде и похудении )
http://www.edaplus.info/illustration/cards-for-food.html
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:37:34
|
|
|
Кабачки пошли) Блинчики рулят)
------
да, а можно и гибрид с картошечными полудраниками, да со сметанкой.:)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
11.07.2018 12:38:41
|
|
|
у меня тоже - капуста, морковка, огурчики, зелень, картошечка. такое все сочненькое - салатики прелесть.
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
<< 19561-19580 19581-19600 19601-19620 19621-19640 19641-19660 19661-19680 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»