| |
|
|
| |
|
|
 Анонимно
31.10.2007 19:51:19
|
|
|
Сори за off.
Дамы, подскажите, как бороться с повышенным аппетитом? Может есть какой преппарат снижающий аппетит.Пытаюсь сесть на диету, но чувство голода сильнее.
Помогите!Особых стрессов вроде бы нет, раньше такого тоже не было.
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
31.10.2007 20:14:48
|
|
|
Искать причину, а от туда и плясать.
Голод есть физический, а есть психологический, если Вы чувствуете что это психологический, старайтесь чем то отвлечься, найти занятие и прочее
В общем «должно переклинить», как сказал один человечек на сайте не помню.
НУ НЕТ ТАКОГО СРЕДСТВА -РАЗ и ВСЕ. ЭТО ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТРУД.
Я раньше вот думала:А как сесть на диету, планировала
,расписывала что и как я буду есть. В общем БРЕД!
А сейчас не замарачиваюсь. Естественно не ем все подряд и не нажираюсь. И прекрасно чувствую, а пару лишних кг , пусть будут, с ними веселее и теплее.
И еще маленький совет: смотрите на еду как на источник энергии, а не удовольствие. На самом деле человеку совсем мало нужно для насыщения. Не злоупотребляйте белком, больше углеводов и ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НЕ ПОКИНЕТ БОЛЬШЕ ВАС!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
31.10.2007 20:16:23
|
|
|
хороший способ: немного влюбиться
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
31.10.2007 22:44:48
|
|
|
Я бросила курить прочитав Алена Карра - легкий способ бросить курить. Есть еще книга - бросить есть, только никак не могу найти ни в продаже, ни в интернете.
Беларусь
|
|
|
|
pininfarina
31.10.2007 23:08:06
|
|
|
Когда будет хотеться есть - пейте минералку. Нужно, чтобы водичка всегда была под рукой. Сокращайте количество пищи постепенно. Первое время будет трудно, потом желудок привыкне:)
Заставить себя нужно. Я вот никак серьезно не могу заставить себя:)
Беларусь
|
|
|
|
О
01.11.2007 10:07:10
|
|
|
Как-то смотрела программу «Здоровье» как раз про похудения. Там говорилось, что самое главное есть поменьше жирной пищи и не кушать на ночь.
Вообще конечно диета - это стресс для организма. Но если вы все же решили сесть на диету, ни в коем случае не худейте за счет потребления маленького количества жидкостей, не ограничивайте себя в питье, т.к. это просто ужасно сказывается на коже. Лицо будет осунувшимся, кожа- дряблой. Лучше быть полнее, но выглядить моложе, чем выглядить как тощая старушка.
Беларусь
|
|
|
|
ПС
01.11.2007 10:09:24
|
|
|
Мужчина- лучшее лекарство и пилюля :) тоб не на работе сидеть, т к дома одна и скучно, а домой на крыльях лететь :)
Беларусь
|
|
|
|
Маша Л.
01.11.2007 10:14:19
|
|
|
а я с утра чищу штук 5-7 морковок и беру с собой на работу, + яблочки, и точу потиху в течении дня.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
01.11.2007 10:15:53
|
|
|
Не злоупотребляйте белком, больше углеводов
_________________________________________________
По моему все наоборот!!
Беларусь
|
|
|
|
Автор
01.11.2007 10:44:52
|
|
|
Огромное спасибо за советы, но я все-таки слышала, что есть какие-то витамины или добавки или что-то на травках, что реально снижает аппетит. Может кто сталкивался, слышал...Боюсь, что если буду что-то грызть, то аппетит вырастет еще больше, мне надо вообще еды не видеть, тогда еще нормально.Катастрофа!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
01.11.2007 10:48:40
|
|
|
Чувство голода и состояние, когда клеткам
нужна энергия - это разные понятия.
Истинный голод - это когда вы рады съесть
кусочек черного хлеба. А вот если
вам хочется чего-то вкусненького -
это психология. В пище дожна быть энергия
ферментов живых. Когда вы «хотите есть»,
съедаете пирожок, что-то варено-соленое,
клетки все-равно остаются голодными, потому как не получают живых ферментов и витаминов.
Вы получили ККАЛ, которые отложились в виде жира, а энергии клетки не получили и вам через пару часов опять захочется есть.
А потому пейте свежевыжатые соки - ваше
чувство голода уменьшится в несколтко раз.
8 морковок, 1 средняя свекла, пару яблок,
кусок кабачка и пра штук красного картофеля
с кожурой пропускаете через соковыжималку
и это будет ваша еда на ужин, к примеру.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
01.11.2007 10:48:40
|
|
|
А может Вы беременны?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
01.11.2007 11:07:02
|
|
|
«Анонимно» 31.10.2007 22:44:48
Я бросила курить прочитав Алена Карра - легкий способ бросить курить. Есть еще книга - бросить есть, только никак не могу найти ни в продаже, ни в интернете.
________________
тоже бросила курить по этой книге. как не странно, не верила - но получилось. полгода ни ни, зато вес попер. хотя ем столько же и не так уж и много. может отсутствие никотина - стресс для организма и пока он не в состоянии бороться с моей едой как это делал при помощи сигарет:)) знатоки говорят, что потом все возвращается на круги своя. Жду. Потому что уже 65:( и ни одни джинсы не налазют.
А еще, наверное не права, но утешаю...а сколько той жизни, чтоб сесть на диету и ходить в полуобмороке...
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
01.11.2007 11:17:47
|
|
|
Ходить в полуобмороке не надо, на что такая жизнь. Лучше дозированное голодание -
без еды на 3 литрах воды в день от обеда
- до ужина следующего дня, а на ужин опять же - свежевыжатый сок, и так раз в неделю.
100% эффект похудения без вреда для злоровья.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
01.11.2007 11:21:23
|
|
|
у меня под ложечкой сосет и голова кружится, короче предобморочное, я без еды не могу:)
Беларусь
|
|
|
|
Хильда
01.11.2007 11:23:09
|
|
|
пластырь
Беларусь
|
|
|
|
РДП
01.11.2007 11:26:54
|
|
|
У нас такая сложная жизнь, что иногда одна радость, вкусненько поесть!
Кушайте на здоровье и получайте удовольствие, а чтоб не толстеть больше двигайтесь.
Беларусь
|
|
|
|
ММ
01.11.2007 11:40:41
|
|
|
Я тоже себя любимую не могу мучать диетами, хватает меня на один день, но 20 кг я потеряла! Как? Не заходить на кухню после 18,00, много воды и есть маленькими порциями, булки и сладкое- по праздникам. И все, очень просто, к этому режиму легко привыкнуть
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
01.11.2007 11:48:18
|
|
|
Анонимно« 01.11.2007 11:21:23, выпейте
стака теплой воды с ложечкой меда,
через 10 минут голова кружиться и сосать
под ложечкой перестанет.
Беларусь
|
|
|
|
Эд
01.11.2007 11:50:01
|
|
|
Найдите в аптеках гомеопатическое средство «Диет-комфорт». Этих шариков в упаковке сотня. На прием хватает 2-х. О еде не думаешь целый день. Сам этим пользовался, когда мотался по командировкам, где еды толковой не было.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
01.11.2007 11:52:20
|
|
|
ММ 01.11.2007 11:40:41, это хорошо, когда
есть возможность кушать до 18 часов, а если домой приходишь около 20, и днем поесть
в принципе негде, тогда как?
Вопрос не в том во сколько часов есть,
вопрос в том, что вы сократили на один раз
кол-во приемов пищи.
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-22
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»