| |
|
|
| |
|
|
 intoxiree
18.09.2013 11:36:48
|
|
|
Лечение ожирения, на взгляд дилетанта, весьма просто – меньше ешь и больше двигайся. Однако это не так. Лечение ожирения с помощью изнурительных диет, по данным статистики Национального института здоровья США не эффективно в 95% случаев, сниженный колоссальными трудами вес очень быстро восстанавливается до прежних значений.
Лечение ожирения должно сопровождаться поэтапный снижением массы тела, когда в первый период (3-6 месяцев) масса снижается на 10% и удерживается на втором этапе лечения.
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 13:03:17
|
|
|
И при этом постоянно мучаются: что бы такое съесть, чтобы похудеть...
_______________________________________
Как похудеть объедаясь на ночь? Вопрос, это вам не ставка рефинансирования.
Беларусь
|
|
|
|
Анонимно
18.09.2013 13:03:38
|
|
|
Очередной разговор ни о чем. Есть только один всем известный метод: не есть огромное количество пищи. Ешьте, чтобы жить, а у нас в основном живут, чтобы есть. И при этом постоянно мучаются: что бы такое съесть, чтобы похудеть... В Бухенвальде толстых не было.
-----
Хорошее сделано замечание. А что делать тому человеку, который набрал в весе кг 20-30 лишнего.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 13:05:57
|
|
|
А что делать тому человеку, который набрал в весе кг 20-30 лишнего.
первым делом выбросить сковородку, соль, все специи. забыть про алкоголь и белое мучное. купить пароварку. исключить общепит.
Беларусь
|
|
|
|
Грушенька
18.09.2013 13:18:15
|
|
|
Воду надо пить много, если вы на диете и занимаетесь например фитнесом или плаванием к примеру. В остальных случаях вода держит вес. К концу дня если у вас нет тренировки, ваши руки и ноги отекут от воды. Вот так.
***
Чушь. Вода ускоряет метаболизм, при нехватке воды в организме замедляются все обменные процессы в том числе и сжигание жиров. Не говоря уже о том, что вода выводит шлаки из организма. Плюс ко всему от недостатка воды страдает кожа, выглядит дегидрированной, как печёное яблоко. Так что воды нужно пить как можно больше, естественно, если нет проблем с сердцем или почками.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 13:27:37
|
|
|
про алкоголь забыть
______________
всё пропало. Буду толстая и дальше
Беларусь
|
|
|
|
Грушенька
18.09.2013 13:29:08
|
|
|
всё пропало. Буду толстая и дальше
***
)))Да ладно. Винцо сухонькое вместо мартисика и все будет пучком.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 13:35:44
|
|
|
Винцо сухонькое вместо мартисика и все будет пучком.
___________
Я водочку люблю. Холодненькую да с селёдочкой, сальцем, огурчиком)))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 13:36:44
|
|
|
Я водочку люблю. Холодненькую да с селёдочкой, сальцем, огурчиком)))
Ну не каждый же день)))))
Ой мама , хорошо , что я пообедала ))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 13:36:59
|
|
|
Я водочку люблю. Холодненькую да с селёдочкой, сальцем, огурчиком)))
________________
Замечательно. И не отказывайте себе в удовольствии!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 13:51:07
|
|
|
Хорошее сделано замечание. А что делать тому человеку, который набрал в весе кг 20-30 лишнего.
заклеить рот скотчем, на холодильник повесть замок и выбросить ключ.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 13:59:23
|
|
|
Похудение происходит в результате дефицита калорий. Достичь можно либо снизив потребление калорий, либо увеличив из расход. И никак иначе. Есть программы для подсчета калорий, формулы для определения необходимого калоража питания, можно в телефон загрузить.
Диеты, «не есть после 6», отказаться от каких-то продуктов - это всё глупости и стресс для организма. Пересмотреть пищевые привычки надо навсегда, а не на время диеты.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:01:47
|
|
|
заклеить рот скотчем, на холодильник повесть замок и выбросить ключ.
_______________
лечь, сложить ручки и умереть. Забыли написать.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:03:04
|
|
|
«Анонимно» 18.09.2013 13:27:37
про алкоголь забыть
______________
всё пропало. Буду толстая и дальше
Уля ?
Беларусь
|
|
|
|
Грушенька
18.09.2013 14:06:04
|
|
|
Диеты, «не есть после 6», отказаться от каких-то продуктов - это всё глупости и стресс для организма.
***
Согласна. Но это работает. Можно на время себя в чем-то ограничить с целью сдвинуться с мертвой точки, ну а потом пересмотреть в корне свои пищевые привычки. Хотя я, например, питаюсь по принципу «все позволено, но за все нужно платить». Натоптался давеча в гостях торта, на следующий день должна последовать расплата в виде разгрузочного дня или физической нагрузки. Ну, это в идеале, конечно.:)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:07:17
|
|
|
Уля ?
______
нет.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:08:44
|
|
|
Грушенька, идём в ОТ, поболтаем )
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:25:41
|
|
|
заклеить рот скотчем, на холодильник повесть замок и выбросить ключ.
_______________
лечь, сложить ручки и умереть. Забыли написать.
Жри дальше
Беларусь
|
|
|
|
Тат
18.09.2013 14:33:11
|
|
|
Взяла за основу диету Дюкана.За 2 месяца похудела на 10 кг.Не агитирую никого,проблем со здоровьем пока нет,хотя многие считают эту диету агрессивной.Не заметила пока.Стимул есть очень большой:свадьба дочери а я 56 р-р ношу.Все нормальные наряды как чехол на танке.Так что без мотивации никак.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:43:16
|
|
|
а мне понравилась диета «5 столовых ложек», можно есть все, но в пределах 150-200гр ч/з 3-4 часа, т.е. правильное дробное питание.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
18.09.2013 14:44:41
|
|
|
но в пределах 150-200гр ч/з 3-4 часа
прям как дитя грудное ))
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-49
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»