| |
|
|
| |
|
|
 Анонимно
18.10.2006 14:09:55
|
|
|
Худеть хочется, есть хочется, что делать?????
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
Люся->"Анонимно" 18.10.2006 16
18.10.2006 17:00:13
|
|
|
Где ответ?!!!
Я сижу жду! Не могу отчет правильный получить!!!
Мне что? вручную его заполнять?!!
Беларусь
|
|
|
|
Fitelina
18.10.2006 17:23:04
|
|
|
Люсечка! Ты - просто СУПЕР!:-)))
Беларусь
|
|
|
|
ZS->Анонимно 18.10.2006 16:44:
18.10.2006 17:29:15
|
|
|
Ну зачем же столько злости, не нравится - не залезайте в топик. Будьте терпимей к слабостям и интересам других. Кстати, займитесь аквааэробикой или другими водными процедурами - хорошо расслабляет организм и укрепляет нервную систему.
__________________________________________________.. _
Люсе: мне кажется, что «Анонимно»18.10.2006 16:44:29 больше сюда не вернется, и в жизни такие люди нахомят, сбросят негатив на других и уйдут довольные собой, им это «кайф».
Беларусь
|
|
|
|
V-ictoria
18.10.2006 17:37:09
|
|
|
Пытаюсь похудеть уже два года, но все никак.Когда сажусь на низкокалорийную диету, вроде бы сбрасываю вначале кг-3, а потом все останавливается и если серьезная нагрузка на работе, то просто не хватает сил.
Решила серьезно подумать о липолаксации, говорят многие делают и остаются довольны.
Беларусь
|
|
|
|
Юлия->V-ictoria
18.10.2006 17:56:19
|
|
|
Уж если Борисовна, которая Алла, чу не помёрла от этой процедуры, то что могут сделать с простым челом!
Беларусь
|
|
|
|
Булимия->->Анонимно 18.10.2006
18.10.2006 17:59:38
|
|
|
Если честно, достали вы ... сайт!
Не ну честное слово, таких вот «ограниченных бухов » все меньше и меньше, слава Богу! Неужели нету спец. форумов, где можно эмоции выплеснуть? Я понимаю, у вас тут нет знакомых с которыми хочется пообщаться, но не забывайте про то , что у кого-то есть, и они вправе общаться там, где им хочется!
Беларусь
|
|
|
|
Лёнчик
18.10.2006 18:05:50
|
|
|
А мне толстеть хочется! :))))
Давайте меняться!! :)
Беларусь
|
|
|
|
Aligator
18.10.2006 18:25:36
|
|
|
солидарен с Лёнчиком
----
а насчет холодного - почему решили что желудок испортит (не претендую, что не испортит - спрашиваю)?
эффект холодного:
1. чувство насыщения по любому придет
2. организм тратит приличное кол-во(сорри, что без цифр, не помню) энергии на подогрев пищи, таким образом компенсируя каллорийность пищи.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.10.2006 9:20:08
|
|
|
ИринаС, а в какой бассейн вы ходили и вообще, на каком из минских бассейнов лучше остановить свой выбор????
Беларусь
|
|
|
|
Ника_А
19.10.2006 9:20:18
|
|
|
попробуйте переходить на здоровое облегченное питание во время Постов, гораздо легче, а вообще лучше их соблюдать :-) Захотите быть здоровой и красивой - будете.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.10.2006 9:28:19
|
|
|
Правильно, худеть вообще нужно з головы!!
Беларусь
|
|
|
|
Светлана
19.10.2006 9:40:54
|
|
|
Найдите книгу автора Грирр Чайлдерс «Идеальная фигура за 15 минут в день. Система БОДИ-ФЛЕКС»
Метод основан на факте, что кислород сжигает жир и упражнения - их всего 12 - делаются на выдохе... кароче, уже через неделю тело подтягивается... и начинаешь чувствовать себя лучше
Беларусь
|
|
|
|
Вау!
19.10.2006 12:41:36
|
|
|
Занималась я этим бодифлексов почти год. Похудела сначала сантиметров на 8, зато потом- ни на грамм.И дышала правильно, и каждый день, а толку ноль..
Беларусь
|
|
|
|
Ольга
19.10.2006 12:48:39
|
|
|
Да не ешьте хлеб, картошку, макароны. Исключите сахар, газировку. Чай ( лучше всего хороший зеленый, он сам по себе способствует похудению), кофе - всегда без сахара. Любите сладкое? Тогда - только горький шоколад ( никаких конфет, никаких молочных шоколадов). Майонез не применять, масло растительное или оливковое. Сливочное - немножко с утра на сыр. Вес уходит исключительно быстро. Попробуйте, не пожалеете. А да, жареное тоже нельзя ( мясо, рыба). Все отварное или тушеное. За год у меня минус 12 кг. Я довольна.
Беларусь
|
|
|
|
М.Алина
19.10.2006 13:26:19
|
|
|
Мама моя говорит - НЕ ЖРАТЬ после 6-ти!!!
Помогает очень.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.10.2006 13:27:04
|
|
|
Добавлю к Ольга 19.10.2006 12:48:39
К маслу растительному оливковому относитесь без фанатизма, оно с плюсом с точки зрения общего состояния организма (отсутствие холестирина, оно более полезно, чем животные жиры), НО со знаком минус с точки зрения похудения (жирность 100%), поэтому салатики им заправлять надо очень осторожно и не часто, лучше овощи лопать без заправки, если так совсем не полезут попробуйте запрвлять кефиром или йогуртом без сахара. Если 12 кг за год Вас неустраивают, хочется быстрее (оптимально не больше 5 кг в месяц) можно плюс к тому, что написала Ольга несколько раз в месяц устраивать разгрузочные дни или недели (только не полный отказ от пищи!!!) Например, 4 дня питаесь, как написала Ольга, потом три дня разгузочных: 1. 1 кг овощей или фруктов 2. 0,5 кг творога (рыбы, птицы, нежирного мяса), 3. см.1-ый день. Принцип такой: чередуете дни углеводы-белки-углеводы-белки. Сколько разгрузочных дней Вам надо в месяце и с какой периодичностью, поймете со временем сами, главное, чтобы Вам не было очень тяжело и их не должно быть больше, чем 1/2 месяца. Попробуйте для начала по 5 разгрузочных дней подряд с перерывом в 7 дней. Когда вес нормализуется, разгружаться будете по необходимости. Удачи!
Беларусь
|
|
|
|
----Вау
19.10.2006 13:59:38
|
|
|
а как вообще ощущения от бодифлекса???
Беларусь
|
|
|
|
Ольга
19.10.2006 14:11:23
|
|
|
только не полный отказ от пищи!!!
---------------------------------
А почему так категорично?
Беларусь
|
|
|
|
Вау!
19.10.2006 14:17:27
|
|
|
Ощущения от Бодифлекса были очень хорошие.Действительно бодрость и подтянутость на целый день. Но уж очень хочется худеть, хоть чуточку.На сегодняшний день я поняла, что надо НЕ есть после 18-19 часов (здорово помогает). Плюс, НЕ надо постоянно думать «Я толстая», надо представить свое тело таким каким ты хочешь его видеть, полюбить его и похудение само собой пойдет.
Беларусь
|
|
|
|
Люся
19.10.2006 14:51:42
|
|
|
И что вы так озабочены этим похудением? Ведь не в шоу-бизнесе деньги зарабатываете...:)))
Я с теми не дружу, кому не нравится моя фигура. Можно подумать аполлоны все вокруг!:)
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-60 61-69
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»