Жизнь-сплошной стресс! Вчера была у врача-невролога – выписали транквилизаторы! Работа сплошной стресс, на цифрах сосредоточиться невозможно, дома тоже не легче! Что делать? Как подружиться со своей головой? Как выйти из этого состояния не прибегая к таблеткам? Или я вообще уже псих? Фитнес, йога – на это нет времени! Что же делать? А мне всего 26 лет! Может уволиться и уехать в монастырь? Может у Вас такое было? Помогите!
Таблетки маленькие беленькие под язык называются «Глицын»
Беларусь
Е.Е.30.10.2007 12:09:01
Я давно мечтаю о хуторе...
Беларусь
!-коллега по стрессу30.10.2007 12:09:31
:) Да! Это именно глицин.
Беларусь
!-Марина30.10.2007 12:14:57
Это не мы пугаем, а Вы пугаете. Чем чаще человеку говорить, что ЭТО СТРАШНО, тем скорее он испугается!
Пример из практики. Перед новогодним утренником добрая бабушка на улице поговорила с моим ребенком: а куда ты идешь, а Деда Мороза бояться не будешь? В итоге, когда в зал вышел наряженный Дед Мороз моё дитё закатило такую истерику, что пришлось быстренько уходить, чтобы не травмировать своего и чужих детей. Большинство наших проблем нами же самими и надуманы.Всегда об этом помните.
Всё же очень заинтриговала ваша статья - дайте почитать, плиз.
Беларусь
Наташа+30.10.2007 12:28:40
Видимо без таблеток все таки не обойтись, маленькие белые таблетки - это глицин (наверное). У меня в сумке лежат всегда + хороший комплекс Теравит АНТИстресс +БЕРОККО= должно помогать, а не помогает. На фоне стресса развивается вегето- сосудистое расстройство. Просто с комплексами опоздала! Нервна система нуждается в своевременной подпитке. Осень сама по себе депрессивная пора но и очень красивая. Берегите себя! Да и про секс – без души это просто физическая нагрузка, уже проще подняться на 9 этаж пешком (тоже запыхаешься).
Беларусь
!30.10.2007 12:30:35
Наташа+, вы - молодец! Вот видете, Вы уже шутите про секс - это хороший признак!
Там кто-то предложил такие темы до пятницы не поднимать! Но бывает вообще все! Придешь с работы еле ноги волочишь , а дома муж которому тоже внимание уделить надо -так какая уж тут душа!
Беларусь
Марина30.10.2007 12:58:02
Никого я не пугаю, просто у нашего народа бытует мнение, что таблетки это плохо, врачи сволочи и т.п., но есть ситуации, в которых самому не разобраться и нужна помощь медиков. Я рада , что Ната повеселела, но у врача ей стоит понаблюдаться
Беларусь
"Анонимно"30.10.2007 13:44:58
Наташа,Вы совершенно верно заметили, что на фоне стресса развивается вегето-сосудистое расстройство. Со мной подобное случилось год назад. Я ни стого ни с сего стала задыхаться. Не могла понять, что со мной, В мозгу был только ужас, что вот я сейчас упаду посреди улицы, среди чужих людей, а дома дети и они меня не дождутся.Вобщем добрела до остановки, пока ехала в маршрутке несколько раз хотела водителя попросить отвезти меня в скорую, но желание попасть домой к детям превысило страх, дома помог обычный валидол, я почему-то интуитивно положила его под язык. Короче с того момента эти ситуации стали повторяться-головокружение, нехватка воздуха, страх. Я стала бояться выходить из дома одна, оставляла детям деньги и карточки с пин-кодами (на всякий случай). Занялась обследованием, никаких видимых отклонений не обнаружили, потом один врач посоветовал обратиться к неврологу, я подумала, что мне это не нужно, но все же записалась. Так вот когда врач выслушал краткую историю моей жизни, задал несколько вопросов, то сказал что это мой организм таким образом отреагировал на скрытый стресс, потому что видимой депрессии я не ощущаю, все проблемы перевариваю внутри, и мое спокойствие-кажущееся. Сказал что никаких особых лекарств принимать не надо, те что мне прописали другие врачи - оставить бабушкам. Единственно выписал антидепрессант, но сказал что можно не полностью курс приема выдерживать, ну и рекомендовал бассейн, танцы, секс.С тем я от него и ушла. То что это все надо мы все и так знаем. Главное , что я поняла, что здоровье вечным не может быть, и то что я последние 10 лет шла по жизни относительно удачно, проблемы были но как-то получалось их разруливать, оставаясь внешне спокойной, аукнулось мне синдромом ВСД. Сейчас я прочитала много литературы на эту тему, надеюсь что это состояние не смертельно, хотя здорово отравляет мне жизнь. Тот врач сказал, что это состояние нужно забыть и не возвращаться к нему. В сумке ношу валидол и на всякий случай еще кучку таблеток. На работе и дома-тонометр. Но забыть состояние головокружения и нехватки воздуха не могу, поэтому страх, что это повторится остался.
Беларусь
mistake30.10.2007 14:06:33
Слабые люди. Есть такая категория людей, которые будут плакаться всю жизнь и загонять себя. Блин в 26 лет. Д а земля должна гореть под ногами в такие годы. У вас что? Горе? Потеря здоровья, смерть близких, разруха, война? Стрессы блин у них. Растащило определнную категорию людей, вот и попридумывали они себе всякие стрессы и так далее.
Беларусь
Маша_для Наташи +30.10.2007 14:08:09
Прошу, прочитай медленно и спокойно.сначала кажется ерунда, но потом...
Я проживу этот день так, как если бы он был последим. Сегодня я не потрачу ни одного мгновения на размышления о вчерашних неудачах, вчерашних поражениях и скорбях – зачем терять благое из-за дурного? Могу ли я вернуться во вчерашний день и исправить вчерашние ошибки? Могу ли я, печалясь о вчерашних ранах, тем залечить их? Могу ли я взять обратно сказанное злое слово, нанесенный удар или причиненную боль? Нет. Вчера погребено навеки, и я больше не стану о нем думать. Я проживу этот день так, как если бы он был последим. Забывая о вчерашнем, я не стану думать и о завтрашнем. Почему я должен отвергнуть «сейчас» ради «возможно»? Должен ли я беспокоиться о событиях, которые, может быть, и не увижу? Должен ли я мучить себя проблемами, которые могут и не прийти? Нет! Завтра похоронено вместе со вчера, и я не стану думать о нем больше. Я проживу этот день так, как если бы он был последим. Этот день – все, что у меня есть. Я встречу восход криками радости, как узник, получивший отсрочку от казни. Я воздену руки, принимая этот новый день как бесценный дар. Моё сердце будет наполняться благодарностью при воспоминании о тех людях, которые встречали вчера рассвет и которых нет среди живущих сегодня. Почему мне дозволено прожить лишний день, когда другие, которые много лучше меня, ушли? Может, они достигли своих целей, а мне ещё предстоит это сделать? И это ещё одна возможность стать для меня тем, кем я могу стать. Я проживу этот день так, как если бы он был последим. Я буду упорно избегать убийц времени. Пустословов я не стану слушать. Там где есть бездельники, я не задержусь, и праздных посещать не буду. Впредь я запомню, что отдаваться праздности – все равно, что красть пищу, одежду и тепло у тех, кого любишь. Я не вор. Я – любящий, и сегодня мне даётся последний шанс доказать свою любовь и великодушие. Я проживу этот день так, как если бы он был последим. Сегодня я приласкаю своих детей, пока они ещё маленькие, завтра они уйдут, уйду и я. Сегодня я обниму и поцелую своего любимого человека, может быть завтра он уйдет или уйду я. Сегодня я поддержу своего нуждающегося друга, завтра он уже не будет взывать о помощи, к тому же я не услышу его зова. Сегодня я буду жертвовать собой и трудиться, завтра мне будет нечего дать и не будет того, кто бы принял мою помощь. Я проживу этот день так, как если бы он был последим. А если он и не окажется последним, тогда я преклоню колени с благодарностью…
Беларусь
Наташа+30.10.2007 14:09:07
Вы назвали все мои симптомы! Мне и в самом деле очень страшно ! Страх меня убивает! И даже вечером когда ложусь спать я прислушиваюсь к себе: а хватает ли мне воздуха, а не мокрые ли у меня ладони. Бред просто какой-то. Страх смерти – начинает биться учащенно сердце и вообще кажется что оно сейчас взорвется. Мне иногда даже страшно выходить на улицу, а вдруг мне станет плохо! А ведь я нормальный человек, такой же как все! «Жизнь раздает награды в конце пути, а не в начале, и мне не дано знать, сколько шагов нужно пройти к цели. Возможно, беда ждет меня на тысячном шаге, но сразу за поворотом меня будет ждать успех. Я не знаю близок ли он, пока не окажусь за поворотом. Что бы не случилось я всегда сделаю шаг. Если он будет бесполезным, я сделаю второй, потом третий. Я сделаю их столько, сколько будет нужно!»
Беларусь
Наташа+30.10.2007 14:22:30
Маша, спасибо! Mistake, я рассуждала точно так же как Вы! Не один человек из моих знакомых не может меня назвать слабой. Просто организм мой устал. И такое может случиться с каждым.
Беларусь
"Анонимно"30.10.2007 14:27:20
Скарлетт О’Хара - я подумаю об этом завтра...:)
Беларусь
"Анонимно"30.10.2007 15:03:58
Вот слабым то как раз и не грозит. Слабые грузят своими мелкими проблемами, ты отдаешь им частичку себя, успакаиваешь.Сильный все решает сам ни на кого не перекладывая и переваривает все внутри. А рано или поздно организм протест против такого небрежного с ним отношения. Жалко, что понимаешь это, когда тебя настигает это нездоровье под названием ВСД. Хочу еще Наташе дать совет, мысли о смерти нужно оставить напрочь, убедить себя в том, что если станет плохо (как правило приступ ВСД начинается неожиданно) поможет какой-либо препарат, который у вас с собой. Я на валидоле остановилась. Одно сознание того, что у тебя под рукой заветная таблетка,придает уверенность,что справишься с этим непонятным полуобморочным состоянием. Был случай, я поехала в комадировку, в поезде обнаружила, что не положила валидол в сумку. Стала прислушиваться к организму, думать о том, что если вдруг станет нехорошо, даже и валидола нет. В конце-концов, мне и вправду дышать стало трудновато, т.к. в вагоне душно было. Вобщем психологический момент в синдроме ВСД присутствует. И еще, Наташенька, прислушайтесь к организму, он подскажет, что Вам может помочь. Я раньше, как и Вы боялась ложиться спать, мне казалось что сердце замирает, останавливается, пила пустырник, корвалол. Сейчас на ночь пью мятный чай с ложечкой меда. Еще была на рынке, увидела калину, мне безумно захотелось ее купить, хотя когда покупала,не знала, что из нее буду делать. Потом в нете нашла замечательный рецепт напитка из калины с медом. В нем куча витаминов и помогает при аритмии. Вам необходимо понять,что Вы не одни с такими симтомами, перестать бояться, подумать, что бы вам помогло и начать помогать себе забывать это состояние. Почитайте статьи о ВСД, я когда первый раз прочитала, даже обрадовалась, оказывается не все так плохо.
Беларусь
Маша30.10.2007 15:04:18
Наташа ЖИВИТЕ СЕГОДНЯ ! Это не значит, что надо жить сегодняшним днем.РАДОСТНО, что есть сегодня!Каким бы оно ни было, но оно есть.И ребенок твой есть сегодня и сегодня он тебя любит и только тебя он ждет с такой радостью и надеждой, и только ты можешь дать ему столько любви и нежности, ласки и тепла, и только благодаря тебе твой ребенок скажет:«как здорово, что сегодня мы вместе с мамой!» И,наверно, это самое главное в жизни....
Беларусь
Инна_Л30.10.2007 15:21:41
Народ, если вам помогает ГЛИЦЫН - у вас нет никакой депрессии, просто мелкая хандра, радуйтесь. При истинной депресси нужна профессиональная помощь, сама-собой она проходит крайне редко и долго, она вас измотает и сделат по настоящему больным как психически, так и физически. А постоянный страх может быть как при дистонии, так и при депрессии. Все отвлекающие моменты типа - сделать маникюр, прическу и т.д - это при хандре мелкой помогает, при депресси - отвлекает на некоторое время, а потом болезнь возвращается, да еще со словами - видишь, ничего тебе не помогает, что ни попробуешь делать. Если вам действительно плохо - быстро за помощью к профессионалам, не слушайте дилетанскх советов, типа сходить в бассейн!
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»