| |
|
|
| |
|
|
 Мар
16.02.2018 13:25:44
|
|
|
Уважаемые бушки, каким видом спорта кто занимается?)Вот думаю начать , работа-то сидячая...
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
Солоха
19.02.2018 10:25:57
|
|
|
Не знаю. )))))))))) заходила смотреть- никто не рычал, да и в интернете не наблюдала рычащих. И мне не нужна философия, мне нужна гибкость и растяжка. Наверное. это от тренера зависит. Смешно. Я б тоже ржала
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:29:07
|
|
|
«Анонимно» 19.02.2018 10:21:50
вы видимо попали на агни-йогу.
там да - жах.
а в обычной - растяжка и статика, в основном.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:30:16
|
|
|
Совсем недавно занялась ЗОЖ, если можно так назвать)Гимнастика дома, 10000 шагов после работы , больше овощей и фруктов, стараюсь меньше молочных продуктов употреблять.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:33:08
|
|
|
а я вчера пошла в бассеин, на 15-45.
думала все масленичают, одна буду. а оказалось - все так подумали )
пришли все, кто обычно на это время ходит. втягивается народ, и никакой гульбарий их не совратит ))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:34:17
|
|
|
а за сколько времени вы проходите 10 000 шагов?
и ещё вопрос - в какой обуви вы идёте? в той же, что и на работу? так это каблуки. как в них прошагать? или заходите домой, переобуваетесь, переодеваетесь, и потом идёте ходить?
Беларусь
|
|
|
|
Olik
19.02.2018 10:40:14
|
|
|
а я сходила на йлгу один раз и меня отвернуло.
из-за тренера. может на всех йогах так - не знаю
_____________________________
Я хожу на пилатес, но в йога-студию. Иногда отрабатываю на йоге пропуски. Но не к любому тренеру и не на любой вид йоги готова ходить. Йога как физкультура - есть в ней много хороших моментов. От йоги с мантрами бегу как от огня, сектой она мне представляется.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:41:37
|
|
|
в той же, что и на работу? так это каблуки.
-----------------
не у всех.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:44:12
|
|
|
Анонимно« 19.02.2018 10:34:17
________________________
Хожу без каблуков давно,обычная обувь удобная+ ортопедические стельки. После работы как вышла так и пошла. где то получается 2 часа. Не насилую себя, гуляю с удовольствием!
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 10:47:45
|
|
|
а я всю жизнь на каблуках, и в одежде до и ниже колена. в куртках и ботинках на работу никогда не хожу. поэтому мне б по-любому пришлось бы идти домой переодеваться. ну а домой как только попадёшь...
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:03:37
|
|
|
По факту, чтобы держать себя в форме достаточно 20 минут в день и площадки 2 на 2 метра
Это только в молодости столько хватает и то не всем.
Беларусь
|
|
|
|
зззз
19.02.2018 11:08:16
|
|
|
Соблюдайте умеренность
Слишком длительная ходьба вредит связкам,
слишком длительное сидение вредит мышцам,
слишком длительное стояние вредит костям,
слишком длительное лежание вредит жизненной энергии,
слишком длительное созерцание вредит крови
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:11:54
|
|
|
я занималась в свое время несколько лет пилатесом. как раз очень удобно, что зал буквально в соседнем здании от работы. это очень хороший вариант фитнеса. и спина болеть перестала, выносливость появилась, тело подтянулось, гибкость на ура. а потом заболела и пришлось бросить. пару раз начинала снова, но тренер моя ушла и больше «своего»тренера не нашла.
кроме того, очень мне стало трудно себя заставить ходить на тренировки. постоянно ищу отмазки. кажется,ч то если бы компания была, то ходила бы... а дома пробовала заниматься, но не могу регулярность сохранять. силы воли нет. а время ведь есть. это мы все привираем себе и другим)))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:13:59
|
|
|
ах да! для нас прекрасно подходит гимнастика Воробьева. особенно для тех, кто никуда не ходит заниматься. попробуйте. ну не каждый час, но все же...
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:43:39
|
|
|
а я вот тоже хочу йогу попробовать, классическую.
но вот как выбрать нормального тренера?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:44:12
|
|
|
Это не гимнастика, а разминка, чтоб встать со стула после 8-ми часового сидения и не упасть.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:45:35
|
|
|
пилатес. занималась им лет 5, потом пошла на йогу, потом на гимнастику. а потом опять вернулась к пилатесу - он лучше всего
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:46:52
|
|
|
Йога - это философия слмопознания, которая включает целы комплекс упражнений для психики, ума и тела. У нас в стране нет учителей йоги, все практикуют отдельные упражнения их хатха-йоги, просто такая физкультура.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:48:18
|
|
|
Это не гимнастика, а разминка, чтоб встать со стула после 8-ми часового сидения и не упасть.
_______________
это личное мнение каждого. некоторые вообще считают, что лучше ничего не делать, чем сделать хотя бы небольшую гимнастику (разминку) пару раз в день.
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
19.02.2018 11:48:43
|
|
|
«Анонимно» 19.02.2018 11:11:54
_____________
вот и я так же(
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:49:29
|
|
|
вы все молодцы!
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-60 61-80 81-100 101-120 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»