| |
|
|
| |
|
|
 Мар
16.02.2018 13:25:44
|
|
|
Уважаемые бушки, каким видом спорта кто занимается?)Вот думаю начать , работа-то сидячая...
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:51:26
|
|
|
По факту, чтобы держать себя в форме достаточно 20 минут в день и площадки 2 на 2 метра
========
секс?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:51:46
|
|
|
бухгалтерский кёрлинг))))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 11:59:16
|
|
|
Анонимно« 19.02.2018 11:48:18, вы смысла не уловили. Гимнастики Воробьева катастрофически не хватает. Лично я хожу в бассейн тренажерный зал, и если случается заболеть и не ходить туда неделю другую, то сразу чувствую разницу.
Беларусь
|
|
|
|
Lu
19.02.2018 12:02:35
|
|
|
Конный спорт, пока только выездка. Очищает мозг на ура.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:04:12
|
|
|
я хожу в бассейн тренажерный зал
железо в воде тягаете?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:07:18
|
|
|
«Анонимно» 19.02.2018 12:04:12
я хожу в бассейн тренажерный зал
железо в воде тягаете?
Очень смешно.. в тренажерном зале я никакого железа не тягаю вообще, кардитрпеировки в основном на тренажёре со щадящей нагрузкой на связки и суставы, и немного для растяжки с силовыми для рук, мышц живота и спины, подобрала тренажёры чтобы в удовольствие и с пользой.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:08:50
|
|
|
Гимнастики Воробьева катастрофически не хватает
------
конечно же. я согласна с вами. но весь день сидеть тоже неправильно. тем более, если после только домой на диван. кроме это й гимнастики обязательно нужны более активные занятия.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:08:50
|
|
|
а бассеин тут при чем?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:10:21
|
|
|
мне кажется, лучше всего при нашей работе подходят упражнения на растяжку
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:11:26
|
|
|
а как по мне - бассеин с сауной.
а физнагрузку я себе дома организовываю. каждый вечер час активного «отдыха». тщательная уборка одной комнаты.
и физнагрузка до пота, и польза, и выходные свободны.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:12:56
|
|
|
а кто-нибудь на лыжах ходит?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:13:18
|
|
|
В тренажерном зале я никакого железа не тягаю вообще, кардитрпеировки в основном на тренажёре со щадящей нагрузкой на связки и суставы, и немного для растяжки с силовыми для рук, мышц живота и спины, подобрала тренажёры чтобы в удовольствие и с пользой.
___________
Скажите, а там есть инструктор? Или как тогда подбирать тренажеры что тебе нужно как это понять, если первый раз
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:17:46
|
|
|
можно ве-таки заставить себя дома заниматься вечером. буквально 20-30 мин каждый день. есть основные упражнения. особенно хорошо их знают те, кто занимался уже))) но тут уж все реально зависит от вашего желания))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:22:46
|
|
|
Скажите, а там есть инструктор? Или как тогда подбирать тренажеры что тебе нужно как это понять, если первый раз
Там есть инструктор.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:24:02
|
|
|
а у меня просто вечером нет сил. никаких. еле приволакиваюсь в 19ч. и одна мысль - поесть и упасть..
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:24:34
|
|
|
«Анонимно» 19.02.2018 12:10:21
мне кажется, лучше всего при нашей работе подходят упражнения на растяжку
Ну да, у нас же при сидячей работе мвшцы-то ого-го как трудятся, только вот со связками проблема, их надо растягивать.
Беларусь
|
|
|
|
ЮККА
19.02.2018 12:25:12
|
|
|
Никогда не любила эти спорт залы, бассейны. ходила на каток ( но недавно опу отбила). А теперь что то приперло, так захотелось в спорт зал, чисто для гимнастики. Ходила лет 10 назад в спорт зал ( пару раз), развились комплексы, там же все стройные и красивые. Не пойму, зачем они туда ходят. Пойду нет мониторить, может и выберусь куда нибудь.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:26:15
|
|
|
«Анонимно» 19.02.2018 12:24:02
а у меня просто вечером нет сил. никаких. еле
приволакиваюсь в 19ч. и одна мысль - поесть и упасть
Это если поесть, а я такая же бывает прихожу, но если не есть и не падать, а доползти до тренажёрного зала, то потом домой прихожу как новая уже.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:27:08
|
|
|
Ну да, у нас же при сидячей работе мвшцы-то ого-го как трудятся, только вот со связками проблема, их надо растягивать.
Ага, и кардио тренировка мощная..
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
19.02.2018 12:28:30
|
|
|
то если поесть, а я такая же бывает прихожу, но если не есть и не падать, а доползти до тренажёрного зала, то потом домой прихожу как новая уже.
_____
это точно. на тренировку надо сразу после работы. чтобы не успеть расслабиться)))
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
1-20 21-40 41-60 61-80 81-100 101-120 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»