| |
|
|
| |
|
|
 ОТ-14
25.02.2016 15:51:35
|
|
|
.
Бухгалтер тоже имеет право на отдых!
.
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
10.03.2016 9:45:50
|
|
|
усе робяць
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.03.2016 10:16:46
|
|
|
Я люблю зефир когда он подсохнет немного
Беларусь
|
|
|
|
Танита
10.03.2016 10:22:17
|
|
|
Попробуйте зефир «Красный мозырянин», если найдёте... Он вкуснее Пищевика, и не такой сладкий...
Особенно их «Бело-розовый» нравится.
Беларусь
|
|
|
|
Танита
10.03.2016 10:23:26
|
|
|
http://www.korovka.by/ru/catalog/marshmallow/packaged-marshmallow/
Вот, Рошель бело-розовый
Беларусь
|
|
|
|
В...ьянка
10.03.2016 10:26:18
|
|
|
Вчера боролись с одним лишним кг, а сегодня сладости едят:))
Беларусь
|
|
|
|
аглая
10.03.2016 10:33:30
|
|
|
Я люблю зефир когда он подсохнет немного___
а мне подсказали класть зефир и мармелад в холодильник. и действительно он так вкуснее. люблю ЛЕФИРЕЛЬ
всем утро доброе!
Беларусь
|
|
|
|
Не подпишусь
10.03.2016 11:19:55
|
|
|
Для тех, кто борется с лишними кг, делюсь собственным опытом.
Я ем все, но до 18.00 (чаще вообще до 16.00). В 6.15 стакан воды. Завтрак в 6.45 (овсянка на молоке с бананом, или омлет, или яичница, или блины). На работе в 8.00 стакан воды, а потом кофе с бутербродом, творожком, тортиком, печенюшкой, зефиркой, шоколадкой (что есть в наличии, а в наличии всегда что-то есть). В 10-11 часов два стакана воды, в 12 обед (мясо/рыба/курица + каша/картошка/тушеные овощи + салат/огурец/помидор свежие либо соленые/маринованые, т.е. полноценное второе и салат). До конца рабочего дня (17.00) выпиваю еще 3-4 стакана воды, съедаю фрукт или два (яблоко, апельсин, мандаринов могу и 6), грызу печенюшки/шоколад (мой мозг отказывается думать, если не кормить его сладким). Ну а вечером только воду пью. Это режим и питание буднего дня. В выходные утром блинов с поджаркой люблю навернуть часов эдак в 9.00, в обед супа с соленым салом в прикуску, ну и все, что смотрит на меня из холодильника, но после 18.00 ни-ни. Только если пью, так чем-нибудь закусываю (но не жру, а просто закусываю).
Два раза в неделю хожу на пилатес.
Полтора года назад весила 83 кг при росте 164 см (возраст 32 года). Теперь вешу 68 кг. Попа из 50-го размера переселилась в 44-ый.
Самое главное требование для похудения: не жрать и пить воду. Фитнес способствует подтянутости, приданию упругой округлости моим формам, ну и мне просто нравится после работы переключиться с мозговой работы на физическую.
А мама моя (57 лет) при росте 162 см за год с 86 кг похудела до 75 кг. Без фитнеса. Скорректировала питание и 2-2,5 литра воды в день выпивает. Но она дома до 18.30 ужинает, а ближе к 21.00 кефир пьет.
Беларусь
|
|
|
|
Кью
10.03.2016 11:51:25
|
|
|
Молодец, Не подпишусь! Это правильно.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.03.2016 11:51:39
|
|
|
Не подпишусь 10.03.2016 11:19:55
Самое главное требование для похудения: не жрать
===========
на мой взгляд вы жрёте :)
Беларусь
|
|
|
|
Не подпишусь
10.03.2016 11:57:56
|
|
|
на мой взгляд вы жрёте :)
_____________________________
Но голодухой точно не страдаю :)
Беларусь
|
|
|
|
Св
10.03.2016 11:58:55
|
|
|
Не всем подходит не есть после 6, некоторым столько углеводов, сколько у Не подпишусь - непозволительная роскошь.
Кью, вы вчера вроде писали, что все анализы у вас в норме. Вот реально ВСЕ? не бывает здоровых, бывают недообследованные)))
Уберите сахар, мучное, крахмалы, колбасы, жареное для начала совсем. После 18 есть можно (а часто и нужно). Вот отсюда и плясать надо. А там уже в зависимости от результатов как пойдёт.
Беларусь
|
|
|
|
Не подпишусь
10.03.2016 12:41:59
|
|
|
Не всем подходит не есть после 6, некоторым столько углеводов, сколько у Не подпишусь - непозволительная роскошь.
________________________
Так я ж ни за что не агитирую, я просто поделилась своим опытом «договора» со своим организмом )
Знаю барышень, которые две недели могут себя «насиловать» кефиром и яблоками, а потом в субботний вечер, плавно перетекающий в ночь, объестся, а с понедельника заявить, что больше не худеют, так как им ничего не помогает. Вот такого подхода я не понимаю.
Беларусь
|
|
|
|
БТР
10.03.2016 12:51:08
|
|
|
Да, я тоже прошлым летом похудела на 5кг просто не ужиная после 17-ти :( но реально унылые были вечера с зеленым чаем без сахара и водой. и действительно, у кого нормальное давление и почки -пить воду в течение дня помогает худеть. Как -не спрашивайте, там какие-то сложные объяснения в интернете.
Но это мы уже тысячу раз обсуждали
Беларусь
|
|
|
|
Св
10.03.2016 13:07:50
|
|
|
Знаю барышню, которая на диете минус 60 сбросила 10 кг. До 12 можно есть любые тортики и картошки))) Но большинство, особенно в 40+, все-таки худеет на сокращении углеводов до минимума.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.03.2016 15:28:17
|
|
|
опять худеем?
Беларусь
|
|
|
|
В...ьянка
10.03.2016 15:38:04
|
|
|
опять худеем?
----------------
Неа:) Живем как есть и радуемся жизни:) Причем в одном и том же весе:)
Уже заметила по себе. Как только отпустила проблему лишнего веса, так все нормально. Как начинаю мультики про похудеть крутить, так вес прибывает:)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.03.2016 15:51:31
|
|
|
Как только отпустила проблему лишнего веса, так все нормально. Как начинаю мультики про похудеть крутить, так вес прибывает:)
__________________________
Полностью согласна. Поменьше думать о еде, есть только когда голоден, побольше пищи приготовленной - мясо, гарниры, овощи свежие и тушеные, рыба. Исключить еду из баночек и пакетиков, суррогатов/полуфабрикатов. А чтобы не думать про еду - надо отвлечься. Очень хорошо бы влюбиться, ну или хотя бы хобби завести.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
10.03.2016 15:52:15
|
|
|
Есть хочу...
Беларусь
|
|
|
|
В...ьянка
10.03.2016 15:54:41
|
|
|
ну или хотя бы хобби завести.
---------------
Аха:) Или загрузить себя работой, чтоб некада было думать про лишние кило:)
Беларусь
|
|
|
|
Лёля
10.03.2016 16:01:20
|
|
|
Или загрузить себя работой
___________
Не, Вьянка, мы не хотим работать. Мы хотим есть, не толстеть и влюбляться.
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
<< 961-980 981-1000 1001-1020 1021-1040 1041-1060 1061-1080 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»