| |
|
|
| |
|
|
 ОТ-17
29.11.2017 12:35:13
|
|
|
Просто ОТ....
Беларусь
|
|
|
|
| |
|
|
| |
<< к списку вопросов
|
| |
ОТВЕТЫ:
|
|
|
"Анонимно"
29.01.2018 11:03:12
|
|
|
а сколько раз наклоны надо делать? по десять в две стороны хватит?
сложите ладони за спиной пальцами вверх, можете отдохнуть неделю, а потом опять...
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
29.01.2018 11:04:03
|
|
|
Я наклоны на работе не делаю))) я только эти упражнения, которыми поделилась для шейного отдела. Потому как лет пять назад мне так свело эту часть,головные боли начались, что пришлось таблетки у невропатолога выписывать. Теперь стараюсь держать себя в тонусе и не запускать. А ссылочки интересные на шпагат и растяжки в ютубе
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.01.2018 11:06:35
|
|
|
еще руки за спиной (одна сверху и одна снизу) хотя бы пальцами чтоб встретились.:)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.01.2018 11:09:28
|
|
|
Что бы пальцы встретились придется делать упражнения на гибкость
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.01.2018 11:10:43
|
|
|
а по-моему это несложно, попробуйте.:)
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.01.2018 11:12:40
|
|
|
:) ...Как видите, древнейший вопрос со времен Адама и Евы — как помыть себе спину, — как и многие другие философские загадки мироздания, не нашел пока оптимального решения. Я верю, что когда-нибудь ученые создадут нечто похожее на электрическую зубную щетку, только для спины, безопасную и эффективную. Или каждый прекрасно овладеет йогой и без усилий сможет добраться до любого участка своего тела. Пока же каждый индивидуум остается один на один с задачей, как ему помыть свою спинную часть. А что поделаешь! Человек не совершенен. Этот постулат давно уже признали светлейшие умы Земли.
Источник: h ttps://shkolazhizni. ru/health/articles/32010/
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.01.2018 11:14:03
|
|
|
а кто-нибудь удалял родинки на теле?
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.01.2018 11:14:51
|
|
|
а кто-нибудь удалял родинки на теле?
Не шутите с этим , особенно у нас в РБ.
Беларусь
|
|
|
|
зззз
29.01.2018 11:25:23
|
|
|
«Анонимно» 29.01.2018 10:49:09
девочки - гибкость наше всё! не надо быть худой, но гибкость поддерживать нужно обязательно!
Вообще-то тренировка тела состоит из 3-х частей - кардио, растяжка и силовые упражнения. Кардио - для сердца и похудения, силовые - для тонуса мышц, а растяжка -для гибкости тела. Это такое триединство. Про гибкость - если не растянуть связки в юности- молодости, то после определенного возраста на шпагат и позу лотоса и пр. сесть уже не получится, сколько не тяни.. Еще замечательно добавить медитацию - для успокоения ума психики. Я вот «страдаю», из-за соплей неделю почти уже не занимаюсь ..
И про полноту, не все так просто, жировые отложения, т.н.Пвисцеральный жир подобен толстому матрацу, который «сдавливает» внутренние органы. В них нарушается нормальное кровообращение и лимфооток. В результате, висцеральная жировая ткань становится врагом.
ЦИТАТА:
Если вовремя не провести сжигание висцерального жира, при условии, что его слишком много, это грозит организму такими последствиями: - раковые новообразования; - расстройства гормонального фона; - инфаркт миокарда; - развитие варикозного расширения вен; - нарушение обменных процессов. Задумываться о том, как уменьшить висцеральный жир, нужно дамам с талией более 88 см, и мужчинам с талией более 94
..
88 И 94- норма РФ, ВОЗ 80 рекомендует.
Беларусь
|
|
|
|
БТР
29.01.2018 11:29:53
|
|
|
Как всегда у меня есть ответ про удаления родинок на теле. Подружка удалила в онкологии, отправили на анализ все хорошо, тьфу-тьфу там ничего злокачественного не было. Брат двоюродный родинку содрал, удалили в онкологии. Меланома, за полгода умер.
Так что с удалением этим такая лотерея 50на 50. Просто в частной косметологии лучше и не пытаться
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.01.2018 11:32:14
|
|
|
По талии я - нормальный мусчына(
Беларусь
|
|
|
|
зззз
29.01.2018 11:38:48
|
|
|
А проверить есть ли у вас гипертония можно так - надо обхватить правой рукой спереди через левое плечо шею и достать пальцами этой руки до правого уха и так же левой рукой.
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.01.2018 11:40:35
|
|
|
А проверить есть ли у вас гипертония можно так - надо обхватить правой рукой спереди через левое плечо шею и достать пальцами этой руки до правого уха и так же левой рукой.
Если я так сделаю , то МЧС вызывать придется(
Беларусь
|
|
|
|
Кира
29.01.2018 11:42:10
|
|
|
а кто-нибудь удалял родинки на теле?
Не шутите с этим , особенно у нас в РБ.
год назад приезжал родственник из Израиля, удалил 18 штук по всему телу. там диагностировал, что не опасные, а удалял здесь. всё ок. они сильно мешали ему жить. сейчас хочет приехать мелочь доудалять.
Беларусь
|
|
|
|
зззз
29.01.2018 11:43:28
|
|
|
«Анонимно» 29.01.2018 11:40:35
А проверить есть ли у вас гипертония можно так - надо обхватить правой рукой спереди через левое плечо шею и достать пальцами этой руки до правого уха и так же левой рукой.
Если я так сделаю , то МЧС вызывать придется(
:D :-D =D :^D
Беларусь
|
|
|
|
Симона
29.01.2018 11:44:15
|
|
|
:D :-D =D :^D
____________________
))))))))
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.01.2018 11:51:41
|
|
|
год назад приезжал родственник из Израиля, удалил 18 штук
Так он приехал и уехал , ему здесь дешевле удалить.
А нам здесь жить (
Беларусь
|
|
|
|
"Анонимно"
29.01.2018 11:53:31
|
|
|
год назад приезжал родственник из Израиля, удалил 18 штук
Так он приехал и уехал , ему здесь дешевле удалить.
А нам здесь жить (
не поняла, а это тут при чём?
просто здесь ему обошлось в разы дешевле. и нашей онко клинике он очень доверяет.
Беларусь
|
|
|
|
Солоха
29.01.2018 11:55:15
|
|
|
про шпагат полная брехня. Сесть можно в любом возрате. И растяжку в любом возрасте можно довести до совершенсва. Другой вопрос, что будет труднее сесть в 50, чем в 30, а в 30 тяжелее чем в 12. За 10 лет видела как 55 летние садились после настойчивых тренировок и при хорошем тренере. Она говорит, что и в 70 можно сесть на шпагат и научиться делать мостик.
Беларусь
|
|
|
|
Ёжик
29.01.2018 11:56:09
|
|
|
ПРивет!
У вас тут йога с утра? Здорово!
Сложила молитвенно руки сзади- получилось. Ладошки примерно на уровне застежки лифчика. Выше не поднимаются.
Замком- увы. Получилось коснуться пальцами друг друга. Попеременно руки меняла. А в замок нет.
Но я пышечка правда И не спортивная ни разу.От слова ВООБЩЕ.
Беларусь
|
|
|
| |
<< к списку вопросов
<< 12961-12980 12981-13000 13001-13020 13021-13040 13041-13060 13061-13080 >>
|
|
| |
|
|
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»