девочки. влюбиться надо, за 2 недели похудела на 5кг, люблю до безумия
Беларусь
"Анонимно"04.07.2009 21:51:59
Ириша 04.07.2009 20:57:30 девочки. влюбиться надо, за 2 недели похудела на 5кг, люблю до безумия ===== Люблю - до безумия?! Вы думаете, что это нормально?
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА:Диета представляет собой чередование «белковых» и «овощных» дней (два через два). СХЕМА 2 «ГОЛОДНЫХ» ДНЯ: в течение каждого из дней разрешается 1-2 литра молока или кефира, 1 стакан томатного сока. В виде исключения – 2 кусочка черного хлеба. 2 «БЕЛКОВЫХ» ДНЯ: Завтрак: 1 чашка кофе с молоком, 1/2 чайной ложки сливочного масла, 1/2 чайной ложки меда, 1 кусочек черного хлеба. Обед: 1 чашка мясного или рыбного бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, 1 кусочек черного хлеба. Полдник: 1 стакан молока или чая, 1/2 чайной ложки меда. Ужин: 100 г отварного мяса или рыбы (можно заменить на 2 яйца) и 50 г сыра, 1 стакан кефира и 1 кусок черного хлеба. 2 «ОВОЩНЫХ» ДНЯ: Завтрак: 2 яблока или апельсина. Обед: овощной суп, винегрет без картошки или фаршированный морковью перец. Полдник: 2 яблока или апельсина. Ужин: овощной салат (капуста, свекла, морковь), заправленный маслом. От себя добавлю:первые два дня утром и вечером кефир с кусочком черного хлеба, в обед-огурец, укроп, петрушка-короче вся зелень какая есть и заправить кефиром.Остальные дни переносятся легко. За шесть дней сбросила 4 кг. Продолжаю работать над собой.Во время диеты принимайте поливитамины.Удачного отдыха!
© 2001 ЮКОЛА-ИНФО
НА ОБУЧЕНИЕ «1С»